Fluor og tannhelse
Fluor er et naturlig mineral som bygger sterke tenner og forhindrer hull. Det har vært en viktig oral helsebehandling i flere tiår. Fluor støtter sunn tannemaljen og bekjemper bakteriene som skader tenner og tannkjøtt. Tannemalje er det ytre beskyttende laget av hver tann.
Fluor er spesielt nyttig hvis du har høy risiko for å utvikle karies eller hull. Hulrom oppstår når bakterier bygger seg opp på tenner og tannkjøtt og danner et klebrig lag med plakk. Plakk produserer en syre som eroderer tenner og tannkjøttvev. Hvis plakket bryter ned emaljelaget, kan bakterier infisere og skade nerver og blod i kjernen av tannen.
Les videre for å lære om fordeler med fluorbehandling, bivirkninger, kostnader og hva du kan forvente.
Hva skjer under en profesjonell fluorbehandling?
Tannleger gir profesjonelle fluorbehandlinger i form av høykonsentrert skylling, skum, gel eller lakk. Behandlingen kan påføres med en vattpinne, børste, brett eller munnvann.
Disse behandlingene har mye mer fluor enn det som er i vannet eller tannkremen. De bruker bare noen få minutter å søke. Du kan bli bedt om å unngå å spise eller drikke i 30 minutter etter behandlingen slik at fluoret kan absorberes fullt ut.
Gi alltid tannlegen din fulle helsehistorie slik at de kan velge de riktige behandlingene for deg.
Hvor mye koster en fluorbehandling?
Forsikringen dekker vanligvis fluorbehandlinger hos tannlegen for barn. Voksne kan imidlertid betale $10 til $30 av egen lomme, eller mer. Spør alltid tannlegen om kostnader før behandling.
Hvor mye fluor trenger du?
American Dental Association (ADA) anbefaler en profesjonell fluorbehandling på tannlegekontoret hver 3., 6. eller 12. måned, avhengig av din munnhelse. Hvis du har høy risiko for hull, kan tannlegen din også foreskrive en spesiell fluorskylling eller gel som du kan bruke regelmessig hjemme.
Følgende kan øke risikoen for hulrom:
- overdreven bruk av narkotika eller alkohol
- spiseforstyrrelse
- dårlig munnhygiene
- mangel på profesjonell tannbehandling
- dårlig diett
- munntørrhet, eller redusert spytt
- svak emalje
Vanlige kilder til kostholdsfluor inkluderer:
- te
- vann
- mat tilberedt i vann
- fisk spist med bein
- morsmelkerstatning
Optimalt fluorinntak kommer fra mat, vann og kosttilskudd. Mayo Clinic oppgir følgende anbefalte daglige mengder fluor:
- Fødsel til 3 års alder: 0,1 til 1,5 milligram (mg)
- 4 til 6 år: 1 til 2,5 mg
- 7 til 10 år: 1,5 til 2,5 mg
- Ungdom og voksne: 1,5 til 4 mg
Fluor for barn
Hvis barnet ditt er under 3 år, bør det kun pusse tennene under nøye tilsyn. Påfør bare et tynt lag med fluortannkrem på tannbørsten. Tannkremen skal dekke mindre enn halvparten av busten eller ikke være større enn et riskorn.
Fluortannkrem på størrelse med en ert anbefales for barn i alderen 3 til 6 år. Du bør se på barn for å sikre at de spytter ut tannkrem mens de pusser.
Hva er fordelene med fluor?
Fluor virker ved å gjenopprette mineraler til tannoverflater der bakterier kan ha erodert emaljen. Det kan også hemme veksten av skadelige orale bakterier og ytterligere forhindre hulrom.
“Fluor kan ikke fjerne forråtnelse, men samtidig som det skaper en sterkere ytre overflate til tennene dine, kan det bidra til å stoppe forråtnelsen fra å trenge inn i de dypere delene av tennene,” sier tannlege i Chicago, Dr. Niketa V. Shah.
Fluor er til fordel for både barn og voksne. Jo tidligere barn utsettes for fluor, jo mindre sannsynlig er det at de utvikler hulrom. En stor studie fant at barn og ungdom som fikk fluorbehandling i ett år var
Før fluor ble tilsatt tannkrem, fant studier at personer med fluorholdig vann hadde 40 til 60 prosent mindre sannsynlighet for å få hull. ADA og
Er det bivirkninger av fluor?
Som alle andre medisiner kan for mye fluor forårsake negative komplikasjoner. Du kan få for mye fluor ved en tilfeldig overdosering eller ved å bli foreskrevet en dose som er for høy. Fluorforgiftning er svært sjelden i dag, selv om kronisk overeksponering kan skade utvikling av bein og tenner hos små barn. Mange barns tannkremer inneholder ikke fluor.
For mye fluor kan forårsake:
- hvite flekker på modne tenner
- flekker og pitting på tenner
- problemer med benhomeostase
- veldig tette bein som ikke er veldig sterke
Akutt toksisitet, for eksempel en overdose av fluortilskuddspiller, kan forårsake:
- kvalme
- diaré
- tretthet
- overdreven svetting
Det kan til og med føre til døden. Oppbevar alltid fluortilskudd utilgjengelig for barn.
Trenger du å bruke tannkrem?
Å pusse tennene to ganger om dagen er den beste måten å fjerne plakk fra tennene og tannkjøttet. Bruk av tanntråd eller bruk av et mellomromsrengjøringsmiddel er nødvendig for å nå tannoverflater som en tannbørste ikke kan dekke.
Bevegelsen og friksjonen til å pusse tenner er avgjørende. Du kan pusse tennene med bare vann, men å bruke tannkrem som inneholder fluor og andre rengjøringsmidler vil i stor grad forbedre fordelene med tannbørsting.
Fluor forekommer naturlig i de fleste vannkilder, men å tilsette spormengder av fluor til vann fra springen er spesielt gunstig for personer uten regelmessig tilgang til tannlege.
Du kan få fluor på to måter:
- lokalt fra tannkrem og behandlinger hos tannlegen
- systemisk i vann og kosttilskudd
I følge ADA er det best å få fluor både lokalt og systemisk. Så du må fortsatt bruke fluortannkrem, selv om det lokale vannet ditt blir forsterket av tilsatt fluor.
Takeawayen
Fluor er et naturlig mineral som forhindrer hulrom. Det gjenoppretter mineraler til tannemaljen og hindrer skadelige bakterier i å bygge seg opp i munnen. Overdosering av fluor kan forårsake negative komplikasjoner.
Munnhelse påvirker i stor grad andre kroppsfunksjoner og generell helse. For å ta godt vare på munnen din:
- Puss tennene to ganger om dagen i to minutter hver gang.
- Bruk tanntråd en gang om dagen.
- Unngå sukkerholdige snacks og drikkevarer.
- Ikke røyk.
- Besøk en styresertifisert tannlege minst en gang i året.
Discussion about this post