Hva er forskjellen mellom hyperfiksering og en spesiell interesse?

Begrepene spesiell interesse og hyperfiksering brukes noen ganger om hverandre, men de betyr faktisk ikke det samme.

En spesiell interesse er en veldig fokusert interesse for et bestemt emne. Temaet spesialinteresser kan være omtrent alt, inkludert spesifikke akademiske områder, medier, historiske begivenheter og mer.

For noen mennesker blir spesielle interesser viktige gjennom livet, og påvirker yrkesvalg og sosiale sirkler.

Hyperfiksering er absorpsjon i en oppgave. Personer med hyperfiksering kan se ut til å fullstendig ignorere alt annet rundt dem til fordel for fokuset deres.

Vanligvis er hyperfiksering dedikert til noe du allerede synes er interessant eller morsomt. Du kan øke kunnskapen din om emnet eller forbedre ytelsen din under hyperfiksering.

Dette betyr at spesialinteresser og hyperfiksering kan skje samtidig, selv om det ikke er det samme.

For eksempel kan noen som hadde en spesiell interesse i en bestemt historisk tidsperiode og kjøpte en ny bok om den tidsperioden bli fullstendig absorbert til de er ferdige. De kan hoppe over måltider og ignorere telefonsamtaler mens de leser. Å lese den nye boken ville være hyperfiksering.

Noen ganger kan det være vanskelig å se forskjellen mellom å nyte noe og hyperfiksering.

Tegn på at noe blir hyperfiksering inkluderer:

• miste oversikten over tid mens du engasjerer deg i interessen

• føles som om du «tuner ut» verden rundt deg
• glemme å spise, sove eller utføre daglige hygieneaktiviteter
• miste oversikten over viktige oppgaver som å betale regninger
• blir mindre selvbevisst når du engasjerer deg i interessen din
• være mindre bevisst på andre når du engasjerer deg i din interesse
• føles som om handlingene dine knyttet til interessen din er utenfor din kontroll

Sporadisk og midlertidig hyperfiksering skjer med nesten alle. Det er ikke et tegn på noe i seg selv.

Men folk med visse betingelser er det mer sannsynlig å oppleve hyperfiksering, inkludert:

• autisme
• ADHD
• angst
• obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
• schizofreni

Hyperfiksering er vanligvis mer intens og hyppigere for personer med disse tilstandene.

Hvis hyperfiksering forstyrrer hverdagen din eller forårsaker stress, kan det være en god idé å snakke med noen som kan hjelpe. En terapeut kan hjelpe deg med å håndtere hyperfiksering.

Du kan finne en terapeut ved å snakke med din primærlege eller ved å sjekke ut noen av disse ressursene:

• Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA): Du kan kontakte SAMSHA 24/7 for å få kontakt med terapeuter i ditt område. Du kan bruke nettstedet deres eller ringe deres gratis hjelpetelefon på 1 (800) 273-8255.
• Online terapi: Online terapiplattformer kan hjelpe deg med å få rådgivning i privatlivet ditt. Du kan lese vår oppsummering av nettleverandører.
• Din forsikringsleverandør: Hvis du har forsikring, kan du ringe planen din eller gå til planens nettside for å se hvilke fagfolk som er tilgjengelige for deg.
• Felles helsestasjoner: Hvis du ikke har forsikring, kan et lokalt helsesenter være et godt alternativ. Felles helsesentre er føderalt finansiert og tilbyr betalingsalternativer i glidende skala. Du kan finne helsestasjoner i ditt område ved å bruke denne lokalisatoren.

Hyperfiksering og spesialinteresser er like og kan overlappe – men de er ikke det samme.

En spesiell interesse er en spesifikk interesse for et emne. Hyperfiksering er absorpsjon i en oppgave eller aktivitet, ofte relatert til noens interesser eller lidenskaper.

Vanligvis, når noen opplever hyperfiksering, mister de oversikten over tid og kan tune ut verden rundt dem. Noen ganger er hyperfiksering ikke et tegn på noe. Men hvis gjentatt og intens hyperfiksering forårsaker stress, kan terapi hjelpe.