Hva er Windburn og hvordan kan jeg få lindring?

Hva er symptomene?

Symptomene på vindbrenthet ligner på solbrenthet. Ansiktet ditt kan være rødt og ømt å ta på. Du kan også ha en «brennende» følelse. Når rødheten avtar, kan huden din begynne å flasse.

Disse symptomene kan meget vel være fra solbrenthet, men det som noen betegner som vindbrenthet ofte inkluderer veldig tørr hud på grunn av kuldevirkningene.

Hva forårsaker dette?

Solbrenthet er en av de mistenkte årsakene til vindbrenthet. Faktisk bruker noen hudeksperter begrepene om hverandre. Det kan ikke virke som om solkrem er nødvendig på en kald, overskyet dag. Imidlertid kan solens stråler fortsatt skade huden din om vinteren. Ultrafiolette (UV) stråler kan også trenge gjennom skyer og forårsake solbrenthet.

I følge Marshfield Clinic kan snø og is reflektere opptil 80 prosent av UV-strålene, noe som dobler risikoen for solbrenthet på en vinterdag. Høyere høyder øker også risikoen for UV-eksponering.

Fortsatt, andre eksperter hevder at vindbrenthet faktisk er sin egen separate tilstand. Det skjer når huden din mister sine naturlige oljer fra ekstrem kald, tørr luft. Ifølge Hudkreftstiftelsen, kan vinden i seg selv redusere mengden naturlig beskyttelse huden din har mot UV-stråler. På sin side kan du være mer mottakelig for solen på en kald, vindfull dag.

Andre underliggende hudsykdommer kan øke risikoen for vindbrenthet. Disse inkluderer rosacea og eksem. Hvis du har fått utført en dermatologisk prosedyre, for eksempel dermabrasjon eller en kjemisk peeling, kan huden din også være ekstra følsom for vinden. Dette er fordi slike prosedyrer fjerner det ytre laget av huden din (epidermis).

Behandlingsmuligheter for lindring

Behandling for vindbrenthet innebærer å fylle på hudens fuktighet samtidig som du reduserer smerte. Et reseptfritt smertestillende middel som ibuprofen kan redusere mild smerte og hevelse.

Lunkent vann kan også redusere forbrenningen. Unngå å bruke varmt vann mens du kommer deg etter vindbrenthet. Dette vil fjerne enda mer fuktighet fra huden og forlenge restitusjonstiden.

Å fylle på hudens fuktighet er viktig både for smertelindring og generell restitusjon. Du kan fortsatt vaske ansikt og kropp, men sørg for at du gjør det med en kremaktig rengjøringsmiddel. Gel og vannbaserte rensemidler kan være for tørkende for vindbrent hud.

Påfør fuktighetskrem hele dagen etter behov mens huden din restituerer seg. Hvis du bruker en tykkere lotion, kan du bruke den opptil fire ganger om dagen, anbefaler Marshfield Clinic. Unngå å bruke eksfolierende midler, tonere og snerpende midler til huden din er fullstendig helbredet.

Du vil også begrense tiden din utendørs under restitusjonsprosessen. Bruk en luftfukter hvis du har en for å unngå at huden tørker ut enda mer.

Til slutt, sørg for at du drikker mye vann. Selv om du ikke føler deg for tørst, dehydrerer vindbrent huden din. Drikkevann er en måte å fylle på fuktighet fra innsiden og ut.

Vindbrente lepper | Lepper

På grunn av deres naturlig tynnere hud, er leppene dine en av de mest følsomme delene av kroppen din. Deres fremtredende plassering gjør dem også enda mer sårbare for elementene, noe som kan føre til at de blir vindbrente.

Følgende tiltak kan hjelpe til med å behandle vindbrente lepper:

• drikke vann
• unngå varme drikker
• unngå krydret mat
• ikke plukk i leppene dine – la enhver hud som skreller av seg selv
• bruk en tykk chap stick gjennom dagen
• påfør en mykgjørende krem ​​eller vaselin for ekstra beskyttelse

Hvor lang tid vil det ta å helbrede?

Hvor lang tid det tar for huden å helbrede fra vindbrenthet avhenger i stor grad av alvorlighetsgraden. Som tilfellet er med solbrenthet, vil du sannsynligvis føle mindre smerte og hevelse etter et par dager. Rødheten vil forsvinne etter noen dager, og huden din kan flasse etterpå. Mer alvorlige tilfeller kan forårsake blemmer som tar lengre tid å gro.

Forebyggingstips

Den mest idiotsikre måten å forhindre vindbrenthet på er å forhindre utendørs eksponering. Likevel er ikke dette alltid realistisk. Hvis du må være ute i kalde, tørre og vindfulle forhold, bør du vurdere:

• dekker ansiktet med et skjerf
• iført solbriller
• ved hjelp av lue og hansker
• iført lange ermer og bukser
• dressing i lag

Også, uansett om vindbrenthet er en egen tilstand eller ikke, bør du alltid bruke solkrem. Se etter et bredspektret produkt som har minimum SPF på 30. Finn ut hvorfor SPF er viktig.

For kalde og vindfulle dager bør du vurdere å bruke en mykgjørende solkrem. På denne måten er du beskyttet mot solens UV-stråler og vindens tørkeeffekter. De Hudkreftstiftelsen anbefaler å bruke solkrem annenhver time etter behov. Sørg også for at leppepomade har en SPF på 15.

Takeawayen

Fenomenene bak vindbrenthet har vært en årsak til debatt mellom hudeksperter i nesten et århundre, men én ting er sikkert: Å være ute, selv på en kald og tørr dag, kan føre til at huden din blir brent. Nøkkelen er å beskytte huden mot solen og andre elementer hver eneste dag. Se legen din hvis symptomene på vindbrenthet eller solbrenthet vedvarer etter noen dager, eller hvis de forverres.