Kvalme, kramper og muskelsmerter. Smerter og smerter er en del av graviditetsreisen. Når det er kroppen din, lurer du kanskje på om disse plagene er normale eller bekymringsfulle.
Hvordan kan du finne ut om den smerten du føler i øvre del av magen er et tegn på at babyen din vokser eller at kroppen din trenger hjelp?
Selv om vi ikke kan love å vite nøyaktig hva som skjer med kroppen din, forklarer følgende informasjon noen av de vanlige årsakene til øvre magesmerter under graviditet og noen generelle retningslinjer for når det er en god idé å kontakte legen din. Interessert? Her går vi…
Hva forårsaker øvre magesmerter under graviditet?
Lurer du på hvorfor du har vondt i øvre del av magen? Noen mulige årsaker, fra de mer vanlige problemene til de sjeldne, inkluderer:
Gass
Høye nivåer av progesteron slapper av tarmmusklene dine, så gass kan oppstå når som helst i svangerskapet. Du kan oppleve det enda mer enn vanlig mot slutten av svangerskapet når den forstørrede livmoren legger ekstra belastning på musklene og bremser fordøyelsen.
Hvis du opplever gass, prøv å spise mindre måltider oftere. Du vil også identifisere og unngå matvarer som får deg til å føle deg gass. (Dessverre er all din favorittstekt og fet mat sannsynligvis synderne.) Det kan også være lurt å øke mengden trening du får, siden dette kan hjelpe fordøyelsen.
Forstoppelse
Opp til
Hvis du opplever forstoppelse (eller bare er bekymret for at du kan!), kan enkle endringer komme langt. Du kan vurdere:
- drikker mer vann
- spise mindre måltider oftere (holde et øye med frukt og grønnsaker med mye fiber)
- trener
Hvis dette blir et hyppigere eller alvorligere problem, kan legen din også foreskrive en avføringsmykner.
Halsbrann
Du kan føle halsbrann i alle stadier av svangerskapet, men det er mest vanlig i andre og tredje trimester. I følge en studie fra 2015,
Det er sannsynligvis knyttet til hormonet progesteron som løsner muskelen som normalt hindrer syre i å reise fra magesekken og opp i spiserøret.
Andre årsaker til halsbrann inkluderer at den voksende livmoren legger ekstra press på magen din, noe som fører til at syrer renner ut og bremser fordøyelsen og øker risikoen for halsbrann.
Så hva kan du gjøre?
- Spis hyppige, små måltider sittende oppreist. (Gi deg selv ca 3 timer mellom spising og leggetid!).
- Unngå å drikke drikke til måltider.
- Sov med hodet hevet.
- Bruk løstsittende klær.
- Unngå alkohol og sigaretter.
- Unngå sur mat og drikke.
- Unngå koffein.
Du kan også prøve akupunktur eller snakke med legen din om medisineringsalternativer hvis det blir veldig ille.
Hudstrekk og/eller muskelsmerter
Ettersom graviditeten fortsetter inn i andre og tredje trimester, kan den voksende bulken strekke huden din stramt. Den ekstra vekten kan også legge ekstra press på musklene dine.
I tillegg til å huske å tilføre fuktighet for å holde huden hydrert og strekkmerker til et minimum, kan det hende du finner svangerskapsbelter/magebånd nyttig når vekten av den voksende magen din plager deg. (En annen måte å hjelpe til med å støtte den ekstra vekten og lette ubehag er med et par støttende leggings for gravide.)
Graviditetsputer kan hjelpe deg med å finne en støttet stilling for kroppen din til å hvile mens du slapper av, ser på TV eller sover.
Sammentrekninger
Oftest kjent i tredje trimester (selv om mange kvinner rapporterer dem også i andre trimester), kan Braxton-Hicks-sammentrekninger sikkert forårsake ubehag i magen, men er ikke et stort problem.
Hvis du opplever disse, prøv å endre posisjon og drikk mer vann. Vanligvis vil dette bidra til å redusere Braxton-Hicks sammentrekninger.
Hvis du oppdager at sammentrekningene dine ikke stopper og øker i frekvens, lengde og smerte før 37 ukers svangerskap, bør du kontakte legen din umiddelbart ettersom du kan være i prematur fødsel.
Abort eller ektopisk graviditet
Sterke magesmerter og kramper de første 20 ukene kan være et tegn på at svangerskapet er i ferd med å ta slutt eller ikke levedyktig.
Symptomer som ofte følger med spontanabort eller ektopisk graviditet er:
- alvorlige kramper eller smerter
- kraftige flekker
- vaginal utflod
- svimmelhet/ørhet
- rektalt trykk
- skarpe bølger av smerte i rygg, bekken, skuldre eller nakke
Du bør kontakte legen din umiddelbart hvis du har grunn til å tro at du aborterer eller har et ektopisk svangerskap.
Svangerskapsforgiftning
Hvis du har en historie med høyt blodtrykk, fedme, diabetes, eller er tenåring eller over 35 år, har du en økt risiko for å bli en av de omtrentlige
Mens svangerskapsforgiftning vanligvis oppstår etter den 20. uken av svangerskapet, kan du oppleve det tidligere.
Hvis du opplever følgende, bør du kontakte legen din umiddelbart:
- høyt blodtrykk
- hyppige hodepine
- svimmelhet
- endringer i synet
- plutselig vektøkning
- unormal hevelse i hender og ansikt
Annen sykdom eller problem
Noen ganger er til og med gravide utsatt for sykdom eller problemer som ikke er relatert til graviditeten. Mulige årsaker til smerter i øvre mage som ikke er relatert til graviditet inkluderer:
- nyrestein
- nyreinfeksjon
- gallestein
- kolecystitt
- pankreatitt
- blindtarmbetennelse
- sår
- kostokondritt
- matallergier og sensitiviteter
Hvis du tror at dette er årsaken til magesmerter, bør du snakke med legen din med en gang. Ytterligere testing og medisinsk behandling vil sannsynligvis være nødvendig.
Kolestase
Kolestase oppstår når gallen som strømmer fra leveren din er av. Dette kan føre til opphopning av bilirubin og utgjøre en ekstra risiko for svangerskapet.
Symptomer på kolestastis inkluderer:
- gulsott
- overdreven kløe
- mørk urin
- lyse avføring
Selv om dette bare skjer i omtrent 1 av 1000 svangerskap, er dette en annen gang da du vil varsle legen din om symptomene dine. De kan utføre tester, overvåke nivåene dine og sørge for at den lille holder seg trygg. (De kan også foreskrive noen medisiner for å hjelpe mot kløen!)
Morkakeavbrudd
Selv om blødning er det hyppigste tegnet på morkakeavbrudd (når morkaken løsner før det er på tide å føde, en gang i andre eller tredje trimester), kan blod blokkeres av den forskjøvede morkaken eller fostervannssekken.
Andre symptomer å holde øye med inkluderer:
- ømhet i magen
- plutselige mage/ryggsmerter
- kramper som ikke slapper av
- redusert fosterbevegelse
Disse symptomene blir vanligvis verre etter hvert som tiden går.
Selv om dette er ganske sjeldent (bare rundt 1 av 100 kvinner vil oppleve dette), er det viktig å oppsøke legen din så snart som mulig for babyens sikkerhet hvis du opplever tegn på morkakeavbrudd.
Når skal man søke medisinsk hjelp
Du lurer kanskje fortsatt på om du skal være bekymret og søke umiddelbar oppmerksomhet for din spesifikke smerte. Selv om det ikke alltid er kuttet og tørt, er det noen generelle retningslinjer som kan hjelpe deg med å bestemme om du skal ringe legen din eller ikke.
Du bør kontakte legen din umiddelbart hvis du opplever noe av følgende:
- blør
- feber
- frysninger
- uvanlig utflod fra skjeden
- oppkast
- svimmelhet
- smerte ved vannlating
- redusert fosterbevegelse
- sammentrekninger
Vær oppmerksom på at dette ikke er en uttømmende liste. Du bør alltid varsle legen din hvis noe føles av eller du er bekymret. Legen din kan forsikre deg om at alt er normalt eller gi tilgang til ressursene du trenger for å løse eventuelle problemer.
Ta bort
Mens plager og smerter kan være en del av graviditetsopplevelsen, kan de også være tegn på at kroppen din ber deg om å bremse, endre kostholdet ditt eller søke medisinsk hjelp.
Hvis du føler smerter i øvre del av magen (eller smerter i nedre mage), er det viktig å vurdere hvorfor du kan føle det og tenke på hvilke andre symptomer du kan oppleve.
Hvis du mistenker at noe er galt, er det viktig å varsle helsepersonell så snart som mulig. For noen tilstander kan det å søke medisinsk hjelp før snarere enn senere gjøre en stor forskjell i prognosen.
Discussion about this post