
Det er spennende – og litt skremmende! — å se barnet ditt bli mobilt. Den første gangen de snur er et øyeblikk du (og kameratelefonen din!) ikke vil gå glipp av.
Det er sikkert morsomt å få babyen din til å vise frem sine nye ferdigheter for besteforeldre eller venner, men det kan fort bli mye mindre moro når de begynner å øve på å snu seg i sengen.
Når den lille våkner seg selv og prøver å rulle kroppen sin til en annen posisjon natt etter natt og lur etter lur, kan du finne på å tenke nytt om den første spenningen.
Men når babyen kan velte, anses det faktisk som trygt for dem å gjøre det – selv i barnesengen, og til og med under lur eller natt – så lenge du tar visse forholdsregler. La oss ta en nærmere titt slik at du kan slutte å miste søvn over denne nye milepælen.
Hvorfor babyer ruller i søvne
Etter hvert som den lille lærer at de har kontroll over hvordan kroppen beveger seg, kommer de naturligvis til å begynne å bevege seg mer. En barneseng eller lekegrind kan gi et perfekt sted å øve på å bevege seg rundt, og babyen din vil sannsynligvis ønske å dra nytte av enhver sjanse de har til å øve på sine nyeste ferdigheter!
Når det gjelder hvorfor det skjer under lur og om natten, er det ofte ganske likt hvorfor voksne også endrer posisjon mens de sover – for å bli komfortabel. Etter at babyen din sovner, kan de fortsatt finne seg selv å rulle rundt og våkne fordi de er i en ubehagelig stilling.
Er det trygt?
Det er sant at når babyen din begynner å rulle, er det ikke lenger trygt å svøpe dem. Swaddling begrenser barnets evne til å bruke armene for å komme i en annen posisjon. På grunn av dette kan en rullende baby havne i en posisjon som begrenser pusten deres og deretter ikke være i stand til å komme seg ut av den.
I tillegg kan alt det trekke og dra babyen din kan gjøre for å prøve å snu, løsne et teppe eller svøpe, noe som også resulterer i en potensiell kvelningsfare. I stedet for å svøpe, vurder en sovesekk med åpne armer når barnet ditt ruller rundt.
Så er det OK for baby å rulle rundt så lenge de ikke er svøpt? Det korte svaret er ja, så lenge du tar et par ekstra skritt for å sikre deres sikkerhet.
Når den lille er på farten, er det ekstremt viktig å holde soveplassen fri for puter, tepper eller andre gjenstander/kvelningsfarer. (Når barnet ditt ruller, er hele området rettferdig spill, så hele soveplassen bør være fri for risiko.)
Barnesengen skal være tett og flat, og babyen din bør alltid legges på ryggen for å sove. Men det er greit hvis de ikke forblir slik.
Hva om babyen min setter seg fast på magen?
Hvis barnet ditt ruller og setter seg fast på magen mens det er våkent, er den mest effektive løsningen vanligvis å bare vippe dem tilbake på ryggen.
Fordi det å sitte fast på magen vanligvis bare vedvarer i noen få uker mens barnet ditt mestrer å rulle begge veier, er mange foreldre villige til å snu den lille som en midlertidig løsning på denne fasen.
Legg alltid babyen din til å sove på ryggen for å redusere sannsynligheten for plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS). Men det er OK for spedbarn å sove på magen eller siden når de er i stand til å snu seg selv til den posisjonen.
Så hvis barnet ditt er i stand til å snu seg på magen og ser ut til å like å sove på den måten, kan du la det fortsette å sove i den posisjonen.
Hva om babyen min ruller inn i en stilling som får dem til å våkne gråtende?
Mens noen babyer er helt fornøyd med å sove på magen når de velter, befinner andre seg lysvåkne – og ikke lykkelig!
Akkurat som en baby som setter seg fast på magen, fordi denne fasen vanligvis bare varer i noen få uker, kan den enkleste løsningen være å vippe babyen tilbake på ryggen og bruke en smokk eller noen hysende lyder for å hjelpe dem med å sovne igjen .
Selvfølgelig, hvis dette er for forstyrrende for babyens – eller ditt – lukkede øye, kan det være lurt å prøve å forhindre situasjonen i utgangspunktet.
Det er noen produkter på markedet som Tranquilo Safe Sleep Swaddle Blanket (som egentlig ikke er et swaddle!) og Swanling Slumber Sleeper designet for å hindre babyen din i å rulle – og holde dem i rask søvn på ryggen.
Før du bruker et produkt, er det selvfølgelig viktig å undersøke om det er trygt og i tråd med anbefalingene for krybbedød.
Hva om babyen min ikke vil sovne på grunn av all bevegelse?
Mens noen små vil våkne midt i søvn av å rulle rundt sengen sin, vil andre holde seg oppe ved å rulle rundt og aldri vil sovne.
Det er helt naturlig at nyheten i deres nye ferdigheter holder dem våkne en stund, men det vil slites av i tide – vi lover. (Det kan være nødvendig å tåle noen korte/glemme lur i mellomtiden, men ta motet!)
Å gi barnet ditt rikelig med muligheter til å øve seg på å rulle rundt i tider som ikke sover, kan hjelpe dem med å trette dem ut, hjelpe dem med å mestre den nye ferdigheten og ta litt av spenningen ut av rulletrening før søvn.
Hva om babyen min bare sovner på magen, men ennå ikke er i stand til å rulle over hele tiden?
Anbefalinger for forebygging av krybbedød er veldig klare at det første leveåret bør babyer bare legges på ryggen for å sove.
Hvis barnet ditt klarer å navigere naturlig inn i en posisjon de synes er komfortabel etter å ha blitt lagt til å sove på ryggen, vil de fleste leger være ok med at de forblir i den posisjonen for å sove. Men det anbefales ikke å legge barnet til å sove på magen eller siden.
Foreldreskap i dette første året handler om å gjøre det du kan for å holde babyen glad og sunn. Det er helt forståelig at du kan vugge den lille i armene dine med forsiden ned når de sovner. (Mange babyer kjærlighet denne posisjonen eller en lignende i fanget.)
Men når du flytter barnet til barnesengen – forhåpentligvis mens de fortsatt er søvnige – legg dem på ryggen.
Nyheten med å rulle over i barnesengen forsvinner vanligvis raskt, og sjansen er stor for at den lille vil slutte å forstyrre søvnen med denne nye ferdigheten på bare noen få dager. Søvnproblemer som følge av denne nye milepælen er vanligvis kortvarige og vil raskt løses.
Husk at dette vanligvis bare varer i noen få dager eller uker, kan hjelpe deg med å beholde fornuften når babyen begynner å rulle over i søvne. En stor kopp kaffe eller en massasje kan hjelpe du kom deg gjennom denne tiden også!
Discussion about this post