Gassy bæsj kan skje når fordøyelsessystemet ditt er støttet av forstoppelse eller du har diaré forårsaket av matintoleranse eller infeksjon. Det kan også ganske enkelt oppstå når du spiser visse matvarer.
Fordøyelsesgass er typisk og vanlig. Luft som du svelger når du spiser og gasser som frigjøres som en del av fordøyelsesprosesser, må ut et sted, og de kommer ofte ut som enten burps eller fiser.
Men noen ganger kan gass bygge seg opp til høye nivåer i fordøyelseskanalen og komme ut mens du er på toalettet. Overdreven gass under avføring kan være ubehagelig eller til og med smertefullt, spesielt når det er sammen med forstoppelse eller diaré.
Les videre for å lære mer om mulige årsaker til gassaktig avføring, når du skal kontakte en lege og hva du skal gjøre hvis det forstyrrer livet ditt.
Hva forårsaker gassaktig avføring?
Gassaktig bæsj kan ha flere mulige årsaker. Det kan være en typisk del av fordøyelsen på grunn av måten tarmbakteriene dine bryter ned maten på.
Men det kan også skyldes dysfunksjon i tarmene dine relatert til forstoppelse eller diaré. Det kan også skje når du spiser visse matvarer eller hvis du ikke har en veldig aktiv livsstil.
Overdreven gass og hard avføring eller forstoppelse
Hard, tørr avføring som oppstår på grunn av forstoppelse, beveger seg sakte gjennom tykktarmen og blokkerer ofte bevegelsen av andre stoffer, inkludert gass.
Jo lengre a
Når du endelig passerer en hard avføring, kan mye av denne gassen frigjøres på en gang. Det kan være ubehagelig eller smertefullt ettersom gass og avføring begynner å bevege seg raskere gjennom tykktarmen.
Hva forårsaker mye gass og løs eller vannaktig avføring?
Mye gass og løs eller vannaktig avføring kan ha flere mulige årsaker:
Laktoseintoleranse
Laktoseintoleranse oppstår når kroppen din ikke kan bryte ned laktose ordentlig i meieriprodukter. Diaré og gass er to av de vanligste symptomene.
Irritabel tarmsyndrom (IBS)
IBS er et sett med inflammatoriske symptomer som påvirker fordøyelseskanalen din. IBS med diaré (IBS-D) er en type som kan forårsake gass og diaré sammen.
Matforgiftning
Å spise mat som er forurenset med giftige bakterier eller sopp kan føre til matforgiftning. Dette kan forårsake fordøyelsessymptomer som overdreven gass og diaré ettersom immunsystemet ditt reagerer på potensielt smittsomme mikrober.
Rotavirus
Rotavirus er en infeksjon som er vanligst hos barn under 5 år. Det sprer seg gjennom kontakt med avføring eller gjenstander som inneholder det. Gass og diaré er vanlige symptomer på en rotavirusinfeksjon.
Overdreven gass og typiske tarmbevegelser
Overdreven gass oppstår ikke alltid når du har forstoppelse eller diaré.
Noen andre årsaker til overdreven gass når du har typiske avføringer inkluderer:
- Å svelge luft: Dette kan skje hvis du spiser for fort, tygger tyggegummi eller røyker. Enhver gass som ikke frigjøres i raps kan reise til tarmene og komme ut når du bæss. Den medisinske termen er “aerofagi.”
- Ufordøyd mat: Matvarer som ikke brytes ned i magen eller tynntarmen, for eksempel karbohydrater, kan bli fordøyd hovedsakelig i tykktarmen og frigjøre gasser som metan under avføring
Noen matvarer er mer sannsynlig å forårsake mye gass som ikke frigjøres før maten er fordøyd i tykktarmen. Dette er spesielt tilfellet med karborike matvarer kjent som mat med høy FODMAP. Begrepet “FODMAP” står for fermenterbare oligosakkarider, disakkarider, monosakkarider og polyoler.
Vanlige matvarer med høy FODMAP inkluderer:
- bearbeidet hvete
- hvitløk
- løk
- frukt som epler, kirsebær og pærer
- grønnsaker som asparges, rødbeter og purre
- belgfrukter som bønner, cashewnøtter og soyabønner
- søtningsmidler som agavesirup, maissirup med høy fruktose og honning
- meieriprodukter som kjernemelk og yoghurt
Når du skal kontakte en lege
Kontakt en lege hvis du opplever noe av følgende sammen med overdreven gass:
- gasssmerter som varer mer enn noen få dager
- halsbrann eller brystsmerter
- diaré eller forstoppelse som varer mer enn noen få dager
- kvalme
- oppkast
- gå ned i vekt uten grunn
- blod i avføringen
Hvordan behandler du gassaktig avføring?
Her er noen hjemmebehandlinger for gassaktig avføring som du kan prøve:
- få litt aktivitet eller trening for å hjelpe til med å flytte gass gjennom tykktarmen
- masser magen for å slappe av musklene og fremme tarmmuskelsammentrekninger
- gjør yoga for forstoppelse som kan hjelpe gass å bevege seg gjennom tykktarmen
- ha anis eller fennikel te som kan bidra til å redusere gass
- prøv en lavFODMAP diett ved
senke eller eliminere høy FODMAP mat eller drikke - drikk en halv teskje natron blandet i vann
- drikk en liten mengde eplecidereddik
Noen reseptfrie medisiner som kan hjelpe inkluderer:
- enzympreparater tatt før du spiser, for eksempel Lactaid eller Beano
- adsorberende simetikonprodukter, som Gas-X, som kan bryte opp bobler i gass
Vanlige spørsmål om gassende avføring
Her er noen av de vanligste spørsmålene om gassaktig avføring.
Hva kan forårsake mye gass når jeg ikke kan bæsj?
Når du er forstoppet, kan avføringen bli tørr og hard i tykktarmen.
Dette fører til at avføringen beveger seg sakte gjennom tykktarmen og blokkerer gass fra å komme gjennom og slippes ut i fiser. Når gass ikke kan slippe ut, kan det enten få deg til å føle deg oppblåst eller slippe ut i store mengder under avføring.
Når bør jeg være bekymret for overdreven gass?
Det er best å kontakte lege når gass forårsaker mye smerte eller andre symptomer som brystsmerter, oppkast, vekttap eller blod i avføringen.
Overdreven gass sammen med diaré eller forstoppelse som varer i mer enn noen få dager kan også være et tegn på en underliggende tilstand.
Ta bort
En kort omgang gassaktig bæsj er ikke mye å bekymre seg for. Men vurder å oppsøke lege hvis symptomene dine, som smerte eller blod i avføringen, varer lenger enn noen få dager.
Discussion about this post