Hvordan bruke Moleskin for blemmer

Hva er moleskin?

Moleskin er et tynt, men tungt bomullsstoff. Den er myk på den ene siden og har en klebrig klebende bakside på den andre. Det brukes ofte på innsiden av skoene for å forbedre passformen eller gjøre dem mer komfortable. Du kan også bruke den til å beskytte en blemme mot irritasjon.

Du kan finne moleskin i de fleste apotek eller på Amazon.

Hvordan bruker jeg den på en blemme?

Moleskin er veldig slitesterk, noe som gjør det til et godt alternativ for å beskytte blemmer i områder med høy friksjon, inkludert føttene.

Hvis du noen gang har lagt en bandasje på en blemme på baksiden av hælen, har du sannsynligvis lagt merke til at den løsnet kort tid etter at du tok på deg skoene. Moleskin har en tendens til å holde seg på plass bedre enn tradisjonelle bandasjer. Den er også tykkere, noe som gir mer støtte og demping.

For å bruke moleskin for blemmer, følg disse trinnene:

  1. Rengjør og tørk forsiktig området rundt blemmen.
  2. Klipp et stykke moleskinn som er omtrent 3/4-tommers større enn blemmen din.
  3. Brett de ikke-klebende sidene sammen. Skjær nå en halvsirkel ut av føflekken. Halvsirkelen skal være omtrent halvparten av blemmen. Når du bretter den ut, bør du ha ett hull på størrelse med blemme i midten av føflekken.
  4. Fjern baksiden fra den selvklebende siden og plasser føflekken over blemmen, og juster blemmen med hullet du laget.

Hvis blemmen din stikker ut over føflekken, klipp og påfør et andre lag for å gjøre føflekken tykkere. For veldig store blemmer, vurder å bruke moleskin med tykk skumbakside, som du også kan finne på Amazon.

Å holde blemmen omgitt av polstring bidrar til å redusere friksjon og irritasjon. Det bidrar også til å beskytte blemmen mot sprett, noe som vanligvis er smertefullt og øker også risikoen for infeksjon.

Hvordan bruker jeg det for å forhindre blemme?

Hvis du tar i et par nye sko eller planlegger å gå eller løpe over en lengre periode, kan du også legge litt føflekk på områder som har en tendens til å utvikle blemmer. Dette beskytter huden under mot friksjon, som forårsaker blemmer.

Du kan også individuelt pakke tærne inn i føflekkskinn for å forhindre at de gni mot hverandre.

Som et alternativ kan du også bruke moleskin direkte på innsiden av skoene dine. Dette er spesielt nyttig hvis skoene dine har en ubehagelig søm eller smal hæl som har en tendens til å grave seg inn i huden din.

Hva du ikke skal gjøre

Pass på at du ikke legger moleskin rett over en blemme. Det sterke limet på baksiden kan lett rive av toppen av blemmen din (kjent som taket) når du fjerner den. Et blemmetak beskytter det mot å utvikle en infeksjon.

Bunnlinjen

Moleskin er en effektiv måte å beskytte eksisterende blemmer på og forhindre at nye dannes. Du kan til og med bruke den på innsiden av skoene dine hvis de har en tendens til å gni mot huden din på visse steder. Bare pass på at du ikke legger den rett over en blemme, som kan skade taket på blemmen.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss