De gamle grekerne og romerne visste om reisesyke. Selv NASA har notert seg det. Så hvis du blir bilsyk, er du en del av en lang tradisjon.
Det finnes måter å forebygge eller behandle reisesyke på for å holde reisene eller turen til fornøyelsesparken hyggelig.
Hva forårsaker bilsyke?
Du får reisesyke når det er konflikter mellom sansene dine. For eksempel er du på tur på messen, og den snurrer deg rundt og opp ned. Øynene dine ser én ting, musklene dine føler en annen ting, og de indre ørene dine føler noe annet.
Hjernen din kan ikke ta inn alle de blandede signalene. Det er derfor du ender opp med å føle deg svimmel og kvalm.
Ørenes rolle
Spesielt dine indre ører bidrar til å kontrollere balansefølelsen din. Ører er en del av et nettverk som kalles det vestibulære systemet.
Dette systemet inkluderer tre par halvsirkelformede kanaler og to sekker, kalt saccule og utricle. Disse små organene sender informasjon om hva som skjer rundt deg til hjernen.
De halvsirkelformede kanalene holder en væske som beveger seg med hodets svinger. Sækken og utrikkelen er følsomme for tyngdekraften. Disse organene forteller hjernen om du står opp eller ligger ned.
Hjernens rolle
Hjernen din tar inn alle disse dataene, og alle dataene kommer vanligvis sammen og gir mening. Men noen ganger får hjernen din forvirrende signaler.
På et flygende fly, for eksempel, føler du at du beveger deg, men øynene dine forteller hjernen din at du ikke ser ut til å gå noe sted. Det motsatte er også sant. Etter en lang sjøreise kan du stå stille på tørt land, men fortsatt føle at du beveger deg.
Resultatet er det samme: reisesyke.
Hvem blir vanligvis bilsyk?
Alle kan få reisesyke, men det er mest vanlig hos barn og gravide. I motsetning til forkjølelse kan du ikke spre reisesyke til andre mennesker. Det er ikke smittsomt.
Symptomer på reisesyke
Reisesyke kan ramme raskt og få deg til å kaldsvette og føle at du trenger å kaste opp. Andre vanlige symptomer inkluderer:
- Svimmelhet
- Økning i spyttproduksjon
- Tap av Appetit
- Blek hud
I tillegg får noen hodepine, føler seg veldig slitne eller har overfladisk pust.
Tips for å behandle bilsyke
For de fleste varer vanligvis ikke symptomene på reisesyke lenge. Symptomene forsvinner ofte når du er vant til situasjonen, enten det er gynging av en båt eller bevegelse av et tog.
Men det er noen enkle ting du kan gjøre hvis reisesyken ikke går over av seg selv:
- Slappe av. Finn noe å fokusere på, enten det er å puste dypt eller å telle bakover fra 100. Å lukke øynene kan også hjelpe.
- Se på en stabil gjenstand. Hvis du er på en båt, se på horisonten. Hvis du er i en bil, se gjennom frontruten.
- Unngå alkohol. Spis lett før du reiser, men ikke fast.
- Pust frisk luft – og ikke røyk tobakk.
- Unngå å lese.
Hvis du kan, få et sete over vingen hvis du flyr, en kabin på øverste dekk hvis du seiler, eller en forseteplass hvis du er i en bil.
Naturlige rettsmidler
Noen mennesker føler at de får lettelse med disse rettsmidlene:
Rå ingefær. Det er noen vitenskapelige bevis på at rå ingefær, lenge brukt som et folkemedisin for å bekjempe kvalme, er effektivt i behandling av reisesyke. Men det kan virke blodfortynnende. Snakk med legen din før du bruker den.
Mynte. Å spise peppermynte antas å berolige kroppen. Aromaen kan berolige deg.
Akupunktur og akupressur. Noen sier at stimulering av et bestemt punkt rett under håndleddet bidrar til å lindre kvalmen.
Medisiner
Hvis du fortsatt får reisesyke, kan du spørre legen din om disse medisinene:
Dimenhydrinat (Dramamin). Dette reseptfrie antihistaminet, som brukes til å lindre allergier, hjelper også med å behandle reisesyke. Den første dosen bør tas omtrent en time før avreise. Flere doser tas hver 4. til 6. time.
Skopolamin (Maldemar). Dette er reseptbelagte medisiner. Du bruker et plaster bak øret. Du legger på plasteret 4 timer før nødvendig. En dose varer i 3 dager.
Andre legemidler som brukes til å behandle bilsyke inkluderer:
- Cyclizine (Marezine, Marzine, Emoquil)
- Meclizine (Antivert, Bonine)
- Promethazin (Phenadoz, Phenergan, Promethegan)
Alle medisinene ovenfor har bivirkninger, inkludert døsighet og munntørrhet.
Når bør jeg oppsøke lege?
Reisesyke forsvinner vanligvis når reisen er over. Men hvis du fortsatt er svimmel, har hodepine, fortsetter å kaste opp, merker hørselstap eller brystsmerter, ring legen din.
Discussion about this post