Metabolsk syndrom

Hva er risikofaktorene for metabolsk syndrom?

Risikofaktorene for metabolsk syndrom er relatert til fedme. De to viktigste risikofaktorene er definert av Nasjonalt hjerte-, lunge- og blodinstitutt som:

• sentral fedme, eller overflødig fett rundt midtre og øvre deler av kroppen
• insulinresistens, som gjør det vanskelig for kroppen å bruke sukker

Det er andre faktorer som kan øke risikoen for metabolsk syndrom. Disse inkluderer:

• alder
• familiehistorie med metabolsk syndrom
• ikke får nok trening
• kvinner som har blitt diagnostisert med polycystisk ovariesyndrom

Hvordan diagnostiseres metabolsk syndrom?

For å diagnostisere metabolsk syndrom, må legen din utføre flere forskjellige tester. Resultatene av disse testene vil bli brukt til å se etter tre eller flere tegn på lidelsen. Legen din kan sjekke ett eller flere av følgende:

• Midjeomkrets
• fastende triglyserider i blodet
• kolesterolnivåer
• blodtrykk
• fastende glukosenivå

Abnormiteter notert på tre eller flere av disse testene vil indikere tilstedeværelse av metabolsk syndrom.

Hva er komplikasjonene ved metabolsk syndrom?

Komplikasjonene som kan følge av metabolsk syndrom er ofte alvorlige og langvarige (kroniske). De inkluderer:

• herding av arteriene (aterosklerose)
• diabetes
• hjerteinfarkt
• nyresykdom
• slag
• alkoholfri fettleversykdom
• perifer arteriesykdom
• hjerte-og karsykdommer

Hvis diabetes utvikler seg, kan du være i fare for ytterligere helsekomplikasjoner, inkludert:

• øyeskade (retinopati)
• nerveskade (nevropati)
• nyresykdom
• amputasjon av lemmer

Hvordan behandles metabolsk syndrom?

Hvis du får diagnosen metabolsk syndrom, vil målet med behandlingen være å redusere risikoen for å utvikle ytterligere helsekomplikasjoner. Legen din vil anbefale livsstilsendringer som kan inkludere å miste mellom 7 og 10 prosent av din nåværende vekt og få minst 30 minutter med moderat til intens trening fem til syv dager i uken. De kan også foreslå at du slutter å røyke.

Legen din kan foreskrive medisiner for å redusere blodtrykket, kolesterolet og/eller blodsukkeret. De kan også foreskrive lavdose aspirin for å redusere risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt.

Hva er utsiktene for pasienter med metabolsk syndrom?

Utsiktene for personer med metabolsk syndrom kan være ganske gode hvis symptomene håndteres. Folk som følger legens råd, spiser riktig, trener, slutter å røyke og går ned i vekt, vil redusere sjansene for å utvikle alvorlige helseproblemer som hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Selv om symptombehandling vil redusere helsekomplikasjoner, har de fleste med denne tilstanden en langsiktig risiko for hjerte- og karsykdommer. Hvis du utvikler denne tilstanden, må du overvåkes av legen din for å forhindre alvorlige helseproblemer som hjerteinfarkt og hjerneslag.

Hvordan kan metabolsk syndrom forebygges?

Forebygging av metabolsk syndrom er absolutt mulig. Å opprettholde en sunn midjeomkrets og blodtrykk og kolesterolnivåer reduserer risikoen for metabolsk syndrom. Trening og vekttap kan hjelpe i denne innsatsen og redusere insulinresistens.

Spis spesielt et sunt kosthold som inkluderer frukt, grønnsaker og fullkorn. Trening er også viktig når det gjelder å forebygge denne tilstanden. Regelmessig fysisk aktivitet vil redusere blodtrykket, blodsukkeret og kolesterolnivået. Nøkkelen er å prøve å opprettholde en sunn vekt. Snakk med legen din før du starter et treningsprogram eller endrer kostholdet ditt radikalt.

Forebygging av metabolsk syndrom vil også kreve at du har regelmessige fysiske eksamener. Legen din kan måle blodtrykket ditt og fullføre blodarbeid som kan indikere tidlig utvikling av metabolsk syndrom. Tidlig diagnose av tilstanden og behandling vil redusere helsekomplikasjoner på lang sikt.