Når kan babyer ha is?

Når og hvordan introdusere det

Tingene du kjøper i halvliter og gallon på supermarkedet er vanligvis melkebasert (med mindre det er vegansk), så is er et meieriprodukt. Det betyr at babyen din teknisk sett kan få is etter første bursdag, siden det også er da du kan begynne å introdusere kumelk.

Hvis babyen din aldri har spist is før, er det lurt å tilby det for første gang hjemme. På denne måten kan du holde øye med melkeprodukter eller laktosereaksjoner, som gass, diaré eller hudutslett.

Du kan lage din egen enkle smak med minimale ingredienser med en iskremmaskin eller en av de ubrukelige Pinterest-oppskriftene. Du kan også velge en vanlig, enkel, butikkkjøpt variant som vanilje eller sjokolade.

Når det kommer til servering, pass på at du ikke overdriver det: Babyen din kan gå bananas for smaken (ærlig talt, hvem ville ikke det?!), men hvis magen ikke er vant til masse meieriprodukter ennå, vil du og ungen din kommer til å angre på det senere.

Hvorfor du ikke bør gi det for tidlig

Det er noen grunner til at du ikke bør introdusere kumelk eller andre meieriprodukter som iskrem til en baby tidligere enn 12 måneder gammel, men en stor grunn er at de fleste babyers fordøyelsessystem ikke er utviklet nok før da til å håndtere store mengder meieri.

Og la oss ikke lure oss selv her: Selv om vi alle fortjener en søt, kald bolle med is en gang i blant (hei, selv en baby kan ha en hard dag!), er det ikke akkurat en sunn matbit.

De fleste iskremer kommer pakket med en ikke så deilig blanding av sukker, fett og kunstige smakstilsetninger, farger og konserveringsmidler.

Før du ga babyen din en skje med is, kan det hende at de ikke har spist noe som faller så rett i «søppelmat»-kolonnen.

Så selv om de er kjent med meieri og ikke er allergiske mot noen av ingrediensene, kan de fortsatt ende opp med en urolig mage hvis du introduserer iskrem for tidlig.

Hvilken type is du bør begynne med

Som mange av de andre matvarene du mater babyen din, er hjemmelagde alternativer generelt et trygt valg; pluss, de er ofte litt sunnere og (mye) mer smakfulle enn butikken kjøpte.

Vi vet at det ikke alltid er realistisk eller mulig å lage din egen is. Så hvis du skal kjøpe is til babyen din, se etter merker som er:

• pasteurisert og om mulig økologisk
• fri for vanlige allergener, som nøtter og jordbær
• fri for «tilleggs»-ingredienser som babyen din kanskje ikke kan spise, som smørbrødkjeks, godteribiter, karamellsaus og strø (som alle kan inneholde allergener eller være kvelningsfare)
• lite ingredienser, med melk eller fløte øverst på listen

Det kan også være lurt å velge varianter som er lavere i sukker enn andre, for å holde de splitter nye melketennene fri for sukkerholdig opphopning som forårsaker tannråte og hull. Frossen yoghurt har noen ganger mindre sukker enn tradisjonell iskrem og kan også være et sunnere alternativ.

Hva du skal passe på

Før du gir babyen din is, velg et merke med så få ingredienser som mulig – og sikte på en som inneholder en minimal mengde sukker per porsjon også. (Du vil ikke håndtere en baby som har et sukkerkrasj, stol på oss.)

Sørg også for at produktet ikke inneholder noen ingredienser du vet at babyen din er allergisk mot eller ikke kan konsumere ennå.

Etter å ha gitt babyen din is, hold øye med tegn på allergisk reaksjon. Dette kan omfatte oppkast, elveblest, hevelse, kløe eller pustevansker.

Babyen din kan også virke masete eller gass eller ha endringer i avføringen hvis de spiser for mye iskrem i en omgang. Tilby noen smaker og gå videre til noe annet.

Andre iskremlignende godbiter

Hvis babyen din ikke er helt klar for tradisjonell iskrem ennå, trenger de ikke gå glipp av opplevelsen av å nyte en kald godbit på en varm dag. Mye av maten du sannsynligvis allerede gir babyen din kan gjøres om til frosne godbiter.

Hvis du har en blender eller foodprosessor, kan du blande alle slags «meieriprodukter» – enten det er helmelk (hvis den lille er ett år gammel), morsmelkerstatning, babyvennlig yoghurt eller til og med morsmelk – med noe av babyens favoritter, som banan, blåbær, fersken eller avokado.

Du har to alternativer for å forberede:

1. Puré først, frys deretter. (Du må kanskje la blandingen myke litt før du spiser.)
2. Frys først de individuelle fruktene, bland dem deretter med væsken eller yoghurten og server umiddelbart (som å lage en smoothie, bare tykkere).

Er det noen næringsverdi?

Så iskrem er for det meste søppelmat … og det er OK! De fleste, inkludert babyer, kan nyte godbiter som iskrem en gang i blant uten noen negative helseeffekter. (Og vi vil hevde at å frata deg selv iskrem for alltid fordi det er «dårlig» for deg, kan ha uønskede mental helseeffekter, men det er en helt annen historie.)

Selvfølgelig, som et meieriprodukt, inneholder iskrem kalsium, og den er vanligvis også laget med helmelkfettet babyen din trenger for å vokse.

Jo renere iskremen er (dvs. jo mindre kunstige ting den har), jo sunnere blir den; men gitt at de fleste iskremer er lastet med sukker, oppveier ulempene med de usunne ingrediensene ofte fordelene med de sunne.

Likevel, så lenge du bare mater babyen din tradisjonell iskrem med måte, er det ingen grunn til å bekymre deg for de skadelige ernæringsmessige effektene av iskrem for babyen din.

Bunnlinjen

Iskrem er en godbit – der, vi sa det. Men det er en tid og et sted for godbiter, spesielt de som deles i feiringen.

Hvis babyen din er over 12 måneder gammel, er det greit å la dem prøve noen iskrembiter – bare sørg for at ingrediensene er trygge for babyen å konsumere og at du ikke lar dem unne seg for mye.