Nummenhet i tåen: mulige årsaker og hvordan man behandler det

Hva er nummenhet i tåen?

Nummenhet er et symptom som oppstår når følelsen i tærne påvirkes. Du kan oppleve fravær av følelse, en prikking eller til og med en brennende følelse. Dette kan gjøre det vanskelig eller til og med smertefullt å gå.

Nummenhet i tåen kan være et midlertidig symptom, eller det kan være et kronisk symptom – det vil si langsiktig. Kronisk nummenhet i tåen kan påvirke din evne til å gå og muligens føre til skader og sår du kanskje ikke er klar over. Selv om nummenhet i tåen kan være en årsak til bekymring, anses det sjelden som en medisinsk nødsituasjon.

Hva er tegnene på nummenhet i tåen?

Nummenhet i tåen er en unormal følelse som ofte reduserer evnen til å føle tærne selv eller bakken under deg. Du kan også kjenne prikking i bena eller i tærne når følelsen kommer tilbake og nummenheten forsvinner.

Nummenhet kan også forårsake en pinne-og-nål-følelse i tærne. Dette kan forekomme i bare en fot eller i begge føtter, avhengig av årsaken.

Hva forårsaker nummenhet i tåen?

Kroppen din inneholder et komplekst nettverk av sensoriske nerver som gir berøringssansen din. Når nerver blir presset, skadet eller irritert, er det som om en telefonlinje er kuttet og meldingene ikke kan komme igjennom. Resultatet er nummenhet, enten det er midlertidig eller langvarig.

En rekke medisinske tilstander kan forårsake nummenhet i tåen, inkludert:

• alkoholisme eller kronisk alkoholmisbruk

• Charcot-Marie-Tooth sykdom

• diabetes og diabetisk nevropati

• frostskader
• Guillain-Barré syndrom
• diskusprolaps
• multippel sklerose (MS)
• nervekompresjonssyndromer, som Mortons nevrom (påvirker fotballen) eller tarsaltunnelsyndrom (påvirker tibialnerven)
• perifer arteriell sykdom (PAD)
• perifer vaskulær sykdom (PVD)
• Raynauds sykdom
• isjias
• helvetesild
• ryggmargs-skade
• vaskulitt eller betennelse i blodårene

Noen mennesker opplever treningsassosiert tå nummenhet, spesielt etter å ha deltatt i øvelser med høy effekt som løping eller sport. Dette er fordi nervene ofte komprimeres mens du trener. Nummenheten skal avta ganske raskt etter at du slutter å trene.

Mindre vanlig kan nummenhet i tær være et tegn på en mer alvorlig nevrologisk hendelse. Dette er tilfellet når du opplever plutselig nummenhet på den ene siden av kroppen. Dette kan være forårsaket av:

• anfall
• slag
• forbigående iskemisk angrep (TIA)

Når bør jeg få medisinsk hjelp?

Søk øyeblikkelig legehjelp hvis du opplever nummenhet i tåen sammen med noen av disse symptomene:

• problemer med å se ut av ett eller begge øyne
• hengende ansikt
• manglende evne til å tenke eller snakke klart
• tap av balanse
• muskel svakhet
• nummenhet i tåen som oppstår etter nylig hodetraume
• plutselig tap av følelse eller nummenhet på den ene siden av kroppen
• plutselig, kraftig hodepine

• skjelvinger, rykk eller rykkbevegelser

Hvis nummenhet i tåen din ikke er ledsaget av andre symptomer, se legen din når det blir ubehagelig eller ikke går bort som det en gang gjorde. Du bør også søke medisinsk hjelp hvis nummenhet i tåen begynner å forverres.

Hvordan diagnostiseres nummenhet i tåen?

Legen din vil først ta en oversikt over din medisinske historie og symptomer før du utfører en fysisk undersøkelse. Hvis du opplever slag- eller anfallslignende symptomer, kan legen anbefale en CT- eller MR-skanning. Disse kan oppdage blødninger i hjernen som kan indikere hjerneslag.

MR- og CT-skanninger brukes også til å oppdage abnormiteter i ryggraden som kan indikere isjias eller spinal stenose.

Legen din vil utføre en omfattende fotundersøkelse hvis symptomene dine ser ut til å være konsentrert i føttene selv. Dette inkluderer å teste dine evner til å føle temperatur og andre opplevelser i føttene.

Andre tester inkluderer nerveledningsstudier, som kan oppdage hvor godt elektrisk strøm overføres gjennom nervene. Elektromyografi er en annen test som bestemmer hvordan muskler reagerer på elektrisk stimulering.

Hvordan behandles nummenhet i tåen?

Behandlinger for nummenhet i tåen avhenger av dens underliggende årsak.

Hvis diabetisk nevropati er årsaken, vil legen din anbefale medisiner og behandlinger for å sikre at blodsukkeret ditt holder seg på passende nivåer. Å øke din fysiske aktivitet og følge nøye med på kostholdet ditt kan også hjelpe.

Hvis nummenheten skyldes kompresjon av nerven i foten, kan det hjelpe å endre typen sko du bruker. Hvis nummenhet er relatert til alkohol, bør du slutte å drikke og begynne å ta en multivitamin.

I tillegg til disse trinnene, kan en lege foreskrive smertestillende medisiner. Disse kan inkludere:

• antidepressiva og antikonvulsiva for å behandle diabetisk nervesmerter, inkludert duloksetin (Cymbalta) og pregabalin (Lyrica)

• opioider eller opioidlignende medisiner, for eksempel oksykodon (Oxycontin) eller tramadol (Ultram)

• trisykliske antidepressiva, inkludert amitriptylin

Behandling av kronisk nummenhet i foten

Personer med kronisk nummenhet i foten bør gjennomgå rutinemessige fotundersøkelser for å se etter sår og fotsirkulasjon. De bør også praktisere utmerket fothygiene, inkludert:

• klippe tånegler rett over eller få klippet tånegler hos en fotterapeut
• inspisere føttene daglig for kutt eller sår ved hjelp av en håndholdt speil for å sjekke bunnen av føttene
• iført myke, tykke sokker som støtter og demper føttene
• iført godtsittende sko som lar tærne bevege seg