Om Thieves Oil

Mens du leste om essensielle oljer, har du kanskje hørt om noe som kalles tyveolje. Thieves oil er faktisk en blanding av flere essensielle oljer, oftest:

• Kanel: Laget av bark, blader eller kvister fra flere arter av kaneltre
• fedd: Laget av uutviklede knopper av blomstene som finnes på Eugenia caryophyllata arter av nelliktre
• Eukalyptus: Innhentet fra bladene til Eukalyptus planter, som er hjemmehørende i Australia
• Sitron: Ekstrahert fra skallene av sitronfrukten, Sitrus limon
• Rosmarin: Avledet fra urten rosmarin, Rosmarinus officinalis

Noen av de potensielle fordelene med tyveolje inkluderer ting som å øke immunforsvaret og bekjempe infeksjoner.

Men hva sier egentlig forskningen om tyveolje? Og hvordan kan du bruke det i ditt daglige liv? Les videre for å finne ut mer.

Fordeler og forskning

Du kan se tyveolje annonsert for å ha følgende fordeler:

• å styrke immunforsvaret
• har antimikrobiell aktivitet
• bekjempe tett nese og bihuler
• fremme respiratorisk og kardiovaskulær helse
• energigivende eller oppløftende stemning

Mange av fordelene ovenfor er basert på anekdotiske påstander. Det betyr at de er basert på personlig vitnesbyrd eller erfaring.

Imidlertid jobber forskere hardt med å undersøke mange av egenskapene til essensielle oljer når de er relatert til helse og velvære.

Forskning på tyveolje i seg selv er svært begrenset. En eldre studie fant at diffus tyveolje betydelig senket de luftbårne nivåene av tre forskjellige typer bakterier.

Mye mer forskning har blitt gjort på fordelene med de enkelte komponentene i tyveolje.

Det som diskuteres nedenfor er et øyeblikksbilde av noe av forskningen som er utført på de individuelle planteoljene som ofte brukes i tyveroljeblandinger.

Husk også at mange av disse studiene er gjort på dyr. Mer forskning er nødvendig for å bekrefte disse funnene hos mennesker.

Fordeler med individuelle oljer

Antimikrobielle egenskaper

• EN 2017 studie fant at lave konsentrasjoner av kanel og nellikolje hadde høy antimikrobiell aktivitet mot vedvarende kulturer av Borrelia burgdorferi, årsaken til borreliose.
• EN 2018 studie fant at damper av kanelolje hemmet veksten av respiratoriske patogener som influensa og Streptococcus pneumoniae i en petriskål. Men eukalyptusolje hadde liten aktivitet.
• EN 2012 studie viste at eukalyptusolje hadde antimikrobiell aktivitet mot to typer bakterier som kan forårsake sykdom hos mennesker: Escherichia coli (E coli) og Staphylococcus aureus (hudinfeksjoner).
• Totalt sett er det utført færre studier på sitronolje. Men to studier fra 2019 observert at den har noen antimikrobielle egenskaper.

Sårheling

• EN 2019 studie hos mus fant ut at lokal påføring av kanelaldehyd, en komponent i kanelolje, fremmet sårheling. Det reduserte også mengden bakterier i sår infisert med Pseudomonas aeruginosa.
• EN 2018 studie hos rotter fant ut at et spesialisert emulsjonspreparat som inneholder eukalyptusolje fremmet sårheling.

Smertelindring

• EN 2019 studie hos mus så på potensielle smertestillende effekter av eukalyptusolje. Forskere fant at injeksjon eller inhalering av eukalyptusolje kan være effektivt for å lindre noen typer smerte.

Effekter på humør

• En veldig liten 2013 studie undersøkte effekten av å inhalere rosmarinolje på humøret. Ved å registrere og sammenligne kroppsendringer som hjertefrekvens, blodtrykk, hudtemperatur og andre fysiske mål, konkluderte forskerne at rosmarinolje hadde en stimulerende effekt.
• I samme studie fant forskerne også at deltakere som inhalerte rosmarinolje følte seg friskere eller mer aktive. Økning i respirasjonsfrekvens, hjertefrekvens og blodtrykk ble også observert.

Hvordan lage din egen tyveoljeblanding

Så hvordan kan du bruke essensielle oljer til å lage din egen tyveoljeblanding? Mountain Rose Herbs foreslår følgende oppskrift for tyveolje:

• 40 dråper nellikknopp eterisk olje
• 35 dråper sitron nødvendig
• 20 dråper kanelbark eterisk olje
• 15 dråper eterisk eukalyptusolje
• 10 dråper rosmarin eterisk olje

Bland alle komponentene sammen og oppbevar i en mørk glassflaske. Husk at denne løsningen er svært konsentrert. Fortynn den alltid ordentlig før du bruker den.

Du kan også prøve å eksperimentere og lage din egen tyveoljeblanding ved å tilsette eller erstatte andre essensielle oljer.

For eksempel kan du ønske å erstatte sitron med forskjellige sitrusoljer, for eksempel appelsin eller bergamot. Eller du kan velge å legge til et ekstra urtekick ved å legge til litt timian til den tradisjonelle oppskriften.

Å gjøre dette kan ta litt prøving og feiling for å oppnå den rette balansen av aromaer. Husk at å legge til for mye av en sterk aroma kan overvinne mer subtile.

Tyver olje bruker

Her er noen måter du kan bruke tyvenes olje på i hverdagen.

Spredning

En diffuser er en enhet som lar duften av essensielle oljer spre seg i et rom. Vanligvis plasseres oljene i diffusoren sammen med vann. Diffusjon kan være bra for ting som:

• gir stemning til et rom
• fremme årvåkenhet
• økende humør
• redusere følelser av stress eller angst

For å bruke tyveolje til diffusjon, følg nøye produktinstruksjonene som fulgte med diffusoren. Dette er viktig, fordi instruksjonene kan variere fra produkt til produkt.

Innånding av damp

Dampinnånding innebærer å tilsette eteriske oljer til en bolle med dampende vann. Det varme vannet fordamper oljen, slik at den kan inhaleres med dampen. Denne applikasjonen kan hjelpe med luftveier eller bihuleproblemer.

For å bruke tyveolje til dampinnånding, kan du gjøre følgende:

1. Tilsett flere dråper tyveolje i dampende vann. Det kan være lurt å starte med bare et par dråper slik at duften ikke er overveldende.
2. Legg et håndkle over hodet og len deg over bollen med vann.
3. Hold øynene lukket, pust dypt inn gjennom nesen.

Massasje

Du kan også lage massasjeoljer med eteriske oljer. For å gjøre dette må tyvenes olje fortynnes i en annen type olje, som kalles en bærerolje. Bæreoljer kan inkludere ting som jojobaolje og kokosolje. Ikke bruk eteriske oljer direkte på huden med mindre de er fortynnet i en bærerolje.

University of Minnesota Center for Spirituality and Healing anbefaler at den totale prosentandelen av eterisk olje ikke bør overstige 3 til 5 prosent av det totale oppløsningsvolumet.

Hvis du planlegger å bruke massasjeolje på et stort område, bør du vurdere å bruke en 1 prosent løsning.

Losjoner og kremer

Du kan også tilsette tyveolje til uparfymerte lotioner og kremer. Disse preparatene kan deretter brukes til formål som å berolige, rense eller hjelpe til med sårheling.

Som med massasjeoljer, må du fortynne tyvenes olje i kremen eller lotionen før du påfører den på huden din.

National Association for Holistic Aromatherapy anbefaler at den endelige eteriske oljekonsentrasjonen er 1 til 2,5 prosent for normal hud og 0,5 til 1 prosent for sensitiv hud.

Spraypåføring

Du kan også bruke tyveolje i en spray. Du kan finne dette nyttig for å forsterke duften i et rom. Eller du vil kanskje benytte deg av de antimikrobielle egenskapene til tyveoljen og bruke den som et mildt rengjøringsmiddel.

Slik bruker du tyveolje i en spray:

1. Tilsett 10 til 15 dråper tyveolje per unse brukt vann.
2. Valgfritt: Tilsett et dispergeringsmiddel, for eksempel solubol, til løsningen. Dette hjelper oljen til å diffundere bedre i vannet.
3. Rist godt og spray. Du må riste den hver gang før du sprayer.

Tyver oljerisiko

Bruk alltid eteriske oljer trygt. Komponentene i tyveolje har noen sikkerhetsrisikoer som du bør være oppmerksom på.

Hudreaksjoner

Både kanel og nellikolje er potensielle hudirriterende stoffer. Hvis lokal påføring av tyveolje forårsaker rødhet, hevelse eller kløe, unngå å bruke den i fremtiden.

Hvis du planlegger å påføre tyveolje lokalt, utfør en lappetest først. Å gjøre dette:

1. Rengjør underarmen med uparfymert såpe og tørk grundig.
2. Tilsett en liten mengde fortynnet tyveolje til et område på underarmen din.
3. Dekk til med en bandasje eller gasbind.
4. La trekket stå på i minst 24 timer. Fjern deretter og se etter irritasjon.

Det er også viktig å merke seg at du kan utvikle en følsomhet for begge disse oljene over tid ved gjentatt påføring. Dette kalles sensibilisering.

Fotosensitivitet

Sitronolje kan føre til lysfølsomhet. Dette betyr at eksponering for sol eller annen ultrafiolett stråling kan føre til svie eller pigmentforandringer. Hvis du påfører tyveolje lokalt, unngå å gå ut i direkte sollys uten riktig solbeskyttelse.

Generelle sikkerhetstiltak

Følg alltid sikkerhetsretningslinjene nedenfor når du arbeider med eterisk olje:

• Fortynn alltid eteriske oljer riktig før bruk. Påfør aldri en ufortynnet eterisk olje direkte på huden din.
• Ikke spis eller drikk essensielle oljer med mindre du er under oppsyn av en kvalifisert profesjonell. Faktisk kan eukalyptusolje, som er en del av tyveolje, være det giftig ved inntak.
• Når du bruker eteriske oljer til aromaterapi, sørg for at rommet du er i har god ventilasjon.
• Tenk på hvem andre som er i rommet og inhalerer aromaterapien. Noen eteriske oljer er farlige for gravide kvinner, barn og kjæledyr.
• Hold essensielle oljer unna øynene.
• Hvis du er gravid, ammer eller prøver å bli gravid, snakk med legen din før du bruker eteriske oljer.
• Oppbevar eteriske oljer på et sted der barn og kjæledyr ikke kan komme til dem.
• Når du handler essensielle oljer, vær oppmerksom på all produktinformasjon som hevder å behandle en spesifikk sykdom eller tilstand. Food and Drug Administration regulerer ikke de fleste essensielle oljer, så disse påstandene kan være mer markedsføring og ikke valideres av forskning.

Eteriske oljer og kjæledyrsikkerhet

Det er viktig å vite at noen essensielle oljer kan være svært skadelige for dyr, selv når de er spredt og avhengig av fortynning. Hvis du har spørsmål eller bekymringer om kjæledyret ditt, snakk med en veterinær. Flere ressurser er tilgjengelige fra steder som ASPCA Animal Poison Control Center.

Merker av tyver olje

Det er flere kommersielt tilgjengelige tyveoljeprodukter. Noen av dem inneholder variasjoner av ingrediensene som er oppført ovenfor.

Grunnen til at disse andre produktene ikke har «Thieves» i merkenavnene sine, er at Young Living har varemerket ordet «Thieves», men ikke formelen. Mange andre selskaper lager en blanding ved å bruke den grunnleggende formelen.

Thieves oil er en blanding av essensielle oljer som ofte består av:

• fedd
• sitron
• kanel
• eukalyptus
• rosmarin

Variasjoner på denne blandingen er også tilgjengelig.

De potensielle fordelene med tyveolje inkluderer å styrke immunforsvaret, fremme luftveishelse og bekjempe mikrober.

Selv om noen av disse fordelene er anekdotiske, har de enkelte komponentene i tyveolje vist seg å ha antimikrobielle egenskaper, fremme sårheling og kan gi smertelindring.

Tyvens olje kan brukes til en rekke bruksområder. Som med all eterisk olje, sørg alltid for å følge de riktige sikkerhetsreglene når du bruker tyveolje.

Hvis du har noen bekymringer om bruk av tyveolje, diskuter dem med en helsepersonell først.