Prevensjonseffekten varierer. Vi snakker ikke bare mellom metoder. Vi snakker også om andre variabler, som hvor du er i syklusen din og om du bruker den nøyaktig som anvist – som til en T.
Prøv å ikke bekymre deg, og ta et dypt pust. Uansett hva, har du alternativer. Vi lover.
Du har 3 til 5 dager på deg til å få nødprevensjon
Hvis du har hatt et uhell, som en glemt pille, et ødelagt kondom eller ubeskyttet sex, har du noen alternativer i veien for nødprevensjon (EC). Og du har et vindu på 3 til 5 dager for å få det.
Det er to tilgjengelige typer: EC-piller (også kalt «morgen-etter-pillen») og den intrauterine kobberanordningen (IUD).
En kobberspiral er den mest effektive EC når den settes inn innen 5 dager etter sex, og den er like effektiv på dag 1 som den er på dag 5.
Å få en spiral kan koste så mye som $1300, men de er gratis eller lave med mange helseforsikringsplaner, Medicaid og andre offentlige programmer.
EC-piller kan redusere risikoen for graviditet med opptil
Pillevalgene dine inkluderer:
- Plan-B One Step (levonorgestrel). Plan B og dens generiske versjoner er tilgjengelig uten resept på apotek og klinikker. Det er ingen aldersbegrensning, så du kan få det uten å måtte vise bevis på alder. Disse fungerer best når de tas innen 72 timer (3 dager) etter å ha hatt sex, men kan tas opptil 5 dager etter. Plan B koster vanligvis mellom $40 og $50, og de generiske versjonene koster vanligvis mellom $11 og $45.
-
ella (ulipristal). Dette er den mest effektive typen EC-pille, spesielt hvis du veier 155 pounds eller mer, eller hvis du har en BMI på 30
eller høyere . Du kan ta det opptil 5 dager etter sex, men jo før du tar det, jo bedre. Det er kun tilgjengelig på resept. Du kan få en resept fra din vanlige helsepersonell eller på en familieplanleggingsklinikk for å fylle ut på et lokalt apotek. Prisen er vanligvis mellom $40 og $50.
Hvis du tror du kan ha vært utsatt for en STI
Pust dypt inn. Potensiell eksponering for en seksuelt overførbar infeksjon (STI) kan føles skummel AF, men det er ting du kan gjøre.
Tidlig oppdagelse og behandling er nøkkelen. Se en helsepersonell om en resept på PEP, som kan redusere risikoen for HIV når det tas innen 72 timer etter mulig eksponering.
Siden kjønnssykdommer har forskjellige inkubasjonsperioder, utsett testingen i minst 14 dager for pålitelige resultater.
Rask diagram
Bruk dette praktiske diagrammet for å se hvor effektiv prevensjonen din er og hvordan den måler seg med andre alternativer. Hver type viser effektivitetsområdet fra vanlig bruk til perfekt bruk.
| Type | Effektivitet | Beskytter mot kjønnssykdommer |
| kombinasjonspille | 91 til 99 prosent | Nei |
| pille med kun gestagen | 91 til 99 prosent | Nei |
| hormonspiral | over 99 prosent | Nei |
| kobberspiral | over 99 prosent | Nei |
| implantat | over 99 prosent | Nei |
| Depo-Provera skudd | 94 til 99 prosent | Nei |
| lapp | 91 til 99 prosent | Nei |
| NuvaRing | 91 til 98 prosent | Nei |
| eksternt kondom | 82 til 98 prosent | ja |
| indre kondom | 79 til 95 prosent | ja |
| diafragma | 88 til 96 prosent | Nei |
| livmorhalshette | 71 til 96 prosent | Nei |
| svamp | 76 til 91 prosent | Nei |
| sæddrepende middel | Nei | |
| fertilitetsbevissthetsmetode | 76 til 99 prosent | Nei |
| uttrekk/uttak |
|
Nei |
| tubal ligering (sterilisering) | Nei | |
| vasektomi | Nei |
Det avhenger av metoden du bruker
Noen prevensjonsmetoder er mer effektive enn andre. Men ingen er 100 prosent, vel, utenfor avholdenhet eller et kirurgisk alternativ, som vasektomi eller å ha rørene knyttet.
Hormonspiraler og hormonimplantater er der oppe som
Det kommer også an på hvor du er i syklusen din
Syklusen din påvirker på et par måter når det gjelder prevensjon.
La oss være klare: Du kan teknisk sett bli gravid når som helst i menstruasjonssyklusen din, selv om sannsynligheten varierer.
Sjansene for å bli gravid er lavest mens du har mensen og høyest når du har eggløsning.
Når det gjelder kombinasjonsp-piller, betyr syklusen din også. For å være beskyttet med en gang, må du begynne å ta dem innen 5 dager etter at mensen har startet. Hvis du begynner med kombinasjonspiller på et annet tidspunkt i syklusen, må du ta pillen i 7 dager før du er beskyttet.
Husk: Perfekt og typisk bruk er forskjellige
Den eneste måten å oppnå maksimal effektivitet av en prevensjonsmetode er gjennom perfekt bruk. Graden av effekt synker ved vanlig bruk.
Perfekt bruk betyr at du bruker det som anvist konsekvent uten feil, mens typisk bruk er det som vanligvis skjer IRL med menneskelige feil tatt i betraktning. Med andre ord: Sh*t skjer, og statistikk basert på typisk bruk beregnes med det i betraktning.
De eneste metodene der dette ikke gjelder er spiral, implantatet og kirurgisk sterilisering.
Her er noen eksempler på hvordan perfekt bruk ser ut kontra vanlig bruk av p-piller og kondomer, som er to av de mest populære prevensjonsmetodene.
Hvis du går på p-piller
Perfekt bruk: Tar pillen hver eneste dag, på omtrent samme tid på dagen (du har et vindu på 3 timer!), og ikke tar visse antibiotika eller andre medisiner som kan forstyrre det.
Typisk bruk: Å sove i og ta pillen senere enn vanlig eller glemme å ta pillen en gang.
Hvis du bruker kondom
Perfekt bruk: Bruk kondom hver gang du har P- og V-kontakt og ta den på nøyaktig som anvist på pakken *før* den kommer i kontakt med skjedeåpningen.
Typisk bruk: Blir varm og tung og løper for å ta den på akkurat når du skal ejakulere, ikke etterlate en halv tomme med tom plass på spissen, og ikke holde kanten på kondomet når du fjerner det for å forhindre søl.
Symptomer på tidlig graviditet å se etter
En uteblitt menstruasjon er ofte det som får en person til å gå «hmmm» og mistenke at de kan være gravid. Men det er andre tidlige graviditetssymptomer du kan se etter. Noen av disse kan komme før en uteblitt menstruasjon.
Symptomer å se etter:
- spotting (aka implantasjonsblødning)
- ømme, hovne bryster
- utmattelse
- hyppig behov for å tisse
- motvilje mot visse matvarer eller lukter
- kvalme eller morgenkvalme
Når du skal ta en graviditetstest
Motstå trangen til å hightail det til CVS etter å ha blitt randy – en graviditetstest vil ikke oppdage noe så tidlig.
For det mest nøyaktige resultatet, vent til uken etter din første uteblitt menstruasjon. Hvis du er irritert og bare ikke kan dy meg, gi det i det minste et par uker etter hendelsen. HCG-hormonet (også referert til som «graviditetshormonet») tar
Når skal man kontakte helsepersonell
Snakk med en helsepersonell med en gang hvis du er bekymret for risikoen for graviditet eller en STI. Forebyggende tiltak, som EC og PEP, er mest effektive når de brukes i løpet av de første 72 timene – jo tidligere jo bedre.
Helsepersonell kan også gi deg beskjed om det beste tidspunktet for å få STI-testing.
Bunnlinjen
Selv med vanlig bruk, som står for sporadiske skru-up, er de fleste prevensjonsmetoder effektive for å forhindre graviditet.
Hvis du ikke er helt selvsikker eller er i tvil, kast en sekundær metode inn i blandingen, som en barriere, eller hold deg til ikke-penetrerende moro til prevensjonen din er klar. (Tenk: gjensidig onani, erogen lek, muntlig)
Hvis du har problemer med å være i samsvar med din nåværende metode, bør du vurdere å konsultere en helsepersonell for å diskutere andre alternativer.
Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-basert frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alt helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke sitter inne i skriveskuret for å undersøke en artikkel eller intervjue helsepersonell, kan hun bli funnet mens hun boltrer seg rundt i strandbyen med mann og hunder på slep eller plasker rundt i innsjøen og prøver å mestre padlebrettet.
Discussion about this post