Sammenligning av bendemineralisering og osteoporose

Hva er demineralisering av bein?

Beindemineralisering er tap av mineraler fra beinet ditt. Kroppen din lagrer ca 99 % av kalsium og 85 % av fosforet ditt i beinene og fjerner deretter konstant disse mineralene for å brukes andre steder i kroppen.

For eksempel bruker kroppen din kalsium til:

• frigjør hormoner
• flytte blod gjennom blodårene
• bevegelige muskler
• frakte meldinger til hjernen din gjennom nerver

Vanligvis erstatter kroppen din disse mineralene i samme hastighet som den fjerner dem. Imidlertid kan faktorer som hormonnivåer og kosthold føre til demineralisering over tid.

Legen din kan fortelle deg at du har osteopeni hvis bentettheten faller under det som anses som typisk for en ung og frisk voksen. Hvis det faller veldig lavt, kan de fortelle deg at du har osteoporose.

Hva forårsaker bendemineralisering og osteoporose?

Mineralbalansen i beinet ditt bestemmes i stor grad av hormonnivåene og kostholdet ditt.

Faktorer som kan føre til bendemineralisering inkluderer:

• lavt nivå av fysisk aktivitet
• lengre perioder med sengeleie
• kronisk stort alkoholforbruk
• røyking
• noen medisiner, for eksempel:
  • glukokortikoider
  • antiepileptiske medisiner
  • noen kreftmedisiner
  • protonpumpehemmere
  • selektive serotoninreopptakshemmere
• en diett med lavt innhold av:
  • kalsium
  • Vitamin d
  • protein
• lave østrogennivåer hos kvinner etter overgangsalderen

• lave østrogennivåer hos kvinner på grunn av hormonforstyrrelser eller ekstrem fysisk aktivitet

• lave testosteronnivåer hos menn

Forstå bentetthetspoeng

Leger kan måle bentettheten din med en bentetthetstest. Den vanligste måten bentettheten din måles på er med dobbeltenergi røntgenabsorptiometri (DXA eller DEXA). Denne smertefrie testen bruker røntgenstråler for å se strukturen til beinet ditt.

Leger tildeler deg en T-score basert på resultatene av skanningen. En T-score på 0 betyr at bentettheten din er lik den til en ung, frisk voksen. Et negativt tall betyr at bentettheten din er lavere, mens et positivt tall betyr at den er høyere.

Din T-score måles i standardavvik (SD), som er en statistisk måling som brukes til å estimere hvor langt unna gjennomsnittet poengsummen din faller.

Slik tolker leger poengsummen din:

Hvem er i faresonen for bendemineralisering og osteoporose

Osteoporose er veldig vanlig. Personer med høyere risiko for å utvikle osteoporose inkluderer personer som:

• er kvinner
• er eldre voksne, med en risiko som øker med alderen
• er kaukasiske og asiatiske hunner
• har en slank beinstruktur
• har en familiehistorie av tilstanden
• har lavt kalsiuminntak eller får ikke nok vitamin D
• ikke er fysisk aktive
• røyke sigaretter
• drikker regelmessig mer enn 3 alkoholholdige drikker per dag
• har noen kroniske betennelsestilstander som:
  • leddgikt
  • cøliaki
  • kronisk obstruktiv lungesykdom
• ta visse medisiner som:
  • kreftmedisiner
  • heparin
  • warfarin

Hvordan diagnostiseres bendemineralisering og osteoporose?

Leger kan måle bentettheten din med en DEXA-skanning. Resultatene av skanningen kan tillate legen din å se om du har en bentetthet som er lavere enn typisk. DEXA av din hofte og ryggrad anses generelt som den mest pålitelige måten å diagnostisere osteoporose på.

De US Task Force for forebyggende tjenester anbefaler screening for kvinner over 65 år og kvinner som har risikofaktorer for osteoporose.

Kan du forhindre osteoporose hvis du har bendemineralisering?

Du kan potensielt forhindre tap av bentetthet ved å ta forebyggende tiltak, for eksempel:

• spise mat med høyt vitamin D og kalsium og ta et kosttilskudd hvis nivåene dine er lave (men husk å snakke med legen din før du tar noen kosttilskudd)
• utføre vanlige vektbærende øvelser som:
  • styrketrening
  • fotturer
  • gå
  • jogge
  • dans
• unngå å røyke, eller slutte hvis du for øyeblikket røyker (dette kan være vanskelig, men en lege kan hjelpe med å lage en sluttplan som kan fungere for deg)
• begrense alkoholforbruket ditt
• minimere bruken og redusere dosen av eventuelle steroider du tar (snakk med legen din om å finne den beste dosen for deg)

Hvis du har osteoporose, kan legen din anbefale medisiner for å øke beinmineraltettheten. Medisiner som bisfosfonater kan redusere hastigheten på tap av benmineral, føre til økt bentetthet og redusere risikoen for brudd.

Lær mer om hvordan du kan forebygge osteoporose.

Ta bort

Beindemineralisering er tap av mineraler fra beinene dine som gjør dem mer utsatt for brudd. Hvis beinmineraltettheten faller godt under det som anses som typisk, kan legen diagnostisere deg med osteoporose.

Du kan redusere sjansene dine for å utvikle osteoporose ved å ta forebyggende tiltak, som å trene regelmessig og spise et balansert kosthold med mye kalsium og vitamin D. Legen din kan anbefale medisiner for å øke bentettheten din hvis du har osteoporose.