Hva er tenåringsdepresjon?
Den psykiske og emosjonelle lidelsen kjent som tenåringsdepresjon er ikke medisinsk forskjellig fra voksen depresjon. Imidlertid kan symptomer hos tenåringer manifestere seg på andre måter enn hos voksne.
Dette kan skyldes at tenåringer står overfor forskjellige sosiale og utviklingsmessige utfordringer, for eksempel gruppepress, endrede hormonnivåer og utviklende kropper.
Depresjon kan være forbundet med høye nivåer av stress, angst og – i de mest alvorlige scenariene – selvmord. Det kan også påvirke disse aspektene av en tenårings liv:
- personlige liv (som refererer til hvordan et individ føler, tenker eller oppfører seg når de er alene og borte fra andre)
- Skole livet
- arbeidsliv
- sosialt liv
- familie liv
Dette kan føre til sosial isolasjon og andre problemer.
Depresjon er ikke en tilstand folk kan “snappe ut av” eller bare “muntre opp” fra. Det er en ekte medisinsk tilstand som kan påvirke en persons liv på alle måter hvis det ikke blir behandlet riktig.
Ifølge
Kvinner var omtrent tre ganger så sannsynlige som menn å rapportere en depressiv episode.
Hvordan kan du oppdage depresjon hos en tenåring?
Symptomer på depresjon kan ofte være vanskelig for foreldre å få øye på. Depresjon forveksles noen ganger med de typiske følelsene av pubertet og tenåringsjustering.
Depresjon er imidlertid mer enn kjedsomhet eller uinteresse i skolen. Ifølge American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) inkluderer symptomer på tenåringsdepresjon:
- fremstår som trist, irritabel eller gråtende
- endringer i appetitt eller vekt
- en redusert interesse for aktiviteter som en gang ble sett på som hyggelig
- vanlige klager på kjedsomhet
- en nedgang i energi
- konsentrasjonsvansker
- skyldfølelse, verdiløshet eller hjelpeløshet
- misbruk av alkohol eller narkotika
- store endringer i sovevaner
- snakker om eller tenker på selvmord
- trekking fra venner eller aktiviteter etter skoletid
- forverret skoleprestasjoner
Noen av disse symptomene er ikke alltid indikatorer på depresjon. Appetittendringer er ofte normale, nemlig i tider med vekstsporer og spesielt hvis tenåringen din dyrker sport.
Likevel kan du se etter endret atferd hos tenåringen din, slik at du kan hjelpe dem når de trenger det.
Selvskadende oppførsel
Selvskadelig atferd, som å kutte eller brenne, er også et advarselsskilt. Denne oppførselen kan være sjelden hos voksne, men er mer vanlig hos tenåringer.
Intensjonen med denne oppførselen er vanligvis ikke å avslutte ens liv, men de må tas veldig alvorlig. De er vanligvis forbigående og slutter vanligvis når tenåringen utvikler bedre impulskontroll og andre mestringsevner.
Hva forårsaker tenåringsdepresjon?
Det er ingen kjent årsak til tenåringsdepresjon. Flere årsaker kan føre til depresjon.
Forskjeller i hjernen
Nevrotransmittere er viktige kjemikalier i hjernen som påvirker hvordan hjerneceller kommuniserer med hverandre. De spiller en viktig rolle i regulering av stemninger og atferd.
Nevrotransmitterne som er viktige for vår forståelse av depresjon er serotonin, dopamin og noradrenalin.
Lavt nivå av disse nevrotransmitterne kan bidra til depresjon, ifølge tilgjengelig forskning.
Traumatiske hendelser i tidlig liv
De fleste barn har ikke velutviklede mestringsmekanismer. En traumatisk hendelse kan gi et varig inntrykk.
Tap av en forelder eller fysiske, følelsesmessige eller seksuelle overgrep kan ha varige effekter på et barns hjerne som kan bidra til depresjon.
Arvelige trekk
Barn som har en eller flere nære slektninger med depresjon, spesielt en forelder, er mer sannsynlig å ha depresjon selv.
Lærte mønstre for negativ tenkning
Tenåringer som regelmessig utsettes for pessimistisk tenkning, spesielt fra foreldrene, kan også utvikle depresjon. De mangler kanskje positive eksempler på hvordan man kan overvinne utfordringer.
Hva er risikofaktorene for tenåringsdepresjon?
Faktorer som kan øke en tenårings risiko for depresjon inkluderer:
- en familiekrise, som død eller skilsmisse
- har det vanskelig med sin seksuelle legning, for tenåringer som er LGBTQIA+ (lesbiske, homofile, bifile, transseksuelle, skeive, interseksuelle, aseksuelle og mer)
- har problemer med å tilpasse seg sosialt
- uten sosial eller følelsesmessig støtte
- bor i en voldelig husstand
- blir mobbet
- har en kronisk sykdom
Tenåringer som har problemer med å tilpasse seg sosialt eller som mangler et støttesystem, har en spesielt høy risiko for depresjon.
Det samme gjør lesbiske, homofile, biseksuelle og skeive unge, ifølge a
Selv LGBTQIA+ tenåringer som ikke føler konflikt om sin egen seksualitet, har en økt risiko for depresjon. Dette er fordi eksterne faktorer, som f.eks
Depresjon hos tenåringer er imidlertid svært behandlingsbar når diagnosen er stilt.
Hvordan diagnostiseres tenåringsdepresjon?
I 2016 begynte US Preventive Services Task Force (USPSTF) å anbefale at alle ungdom i alderen 12 til 18 år ble screenet for alvorlig depressiv lidelse (MDD). MDD er også kjent som klinisk depresjon.
I 2018 godkjente American Academy of Pediatrics (AAP) for første gang universell depresjonsscreening for ungdom 12 år og oppover. Ungdom kan motta denne screeningen fra legene i primærhelsetjenesten.
Leger kan bruke AAP-retningslinjene eller retningslinjene for voksne for å undersøke for depresjon hos 18- og 19-åringer.
For riktig behandling anbefales det at en psykolog eller psykiater utfører en psykologisk evaluering, og stiller tenåringen en rekke spørsmål om deres humør, oppførsel og tanker.
Evalueringen bør også ta hensyn til tenåringens familiehistorie, skoleprestasjoner og komfort i kollegaer.
For å få diagnosen MDD, må en tenåring oppfylle kriteriene beskrevet i den nye utgaven av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.
De må også ha to eller flere store depressive episoder i minst 2 uker. Episodene deres må inneholde minst fem av følgende symptomer:
- agitasjon eller psykomotorisk retardasjon som andre legger merke til
- deprimert stemning det meste av dagen
- nedsatt evne til å tenke eller konsentrere seg
- en redusert interesse for de fleste eller alle aktiviteter
- utmattelse
- følelser av verdiløshet eller overdreven skyldfølelse
-
søvnløshet eller overdreven søvn
- gjentagende tanker om døden
- betydelig og utilsiktet vekttap eller vektøkning
I tillegg vil psykologen eller psykiateren stille spørsmål til foreldre eller omsorgsperson om tenåringens oppførsel og humør.
En fysisk undersøkelse kan også brukes for å utelukke andre årsaker til følelsene sine. Noen medisinske tilstander kan også bidra til depresjon.
Hvilke medisiner brukes til å behandle tenåringsdepresjon?
Akkurat som depresjon ikke har noen enkelt årsak, er det ingen enkelt behandling som hjelper alle som har depresjon. Å finne riktig behandling er ofte en prosess med prøving og feiling. Det kan ta tid å finne ut hvilken som fungerer best.
Behandling for ungdom med depresjon er vanligvis en kombinasjon av medisiner og psykoterapi.
Mange klasser av medisiner er designet for å lindre symptomene på depresjon.
For personer som er 10 til 21 år gamle og har moderat eller alvorlig depresjon, anbefaler AAP imidlertid selektive serotoninopptakshemmere (SSRI).
Selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI)
SSRI er den mest foreskrevne klassen av antidepressiva. De foretrekkes fordi de har en tendens til å ha færre bivirkninger.
SSRI virker på nevrotransmitteren serotonin. SSRI forhindrer kroppen i å absorbere serotonin, slik at det kan brukes mer effektivt i hjernen.
Gjeldende SSRI -er godkjent av Food and Drug Administration (FDA) inkluderer:
-
citalopram (Celexa)
-
escitalopram (Lexapro)
-
fluoksetin (Prozac)
-
fluvoksamin (Luvox)
-
paroksetin (Paxil, Pexeva)
-
sertralin (Zoloft)
-
vilazodone (Viibryd)
De fleste SSRI er bare godkjent for bruk hos voksne. Fluoksetin har imidlertid mottatt FDA -godkjenning for ungdom med MDD som er 8 år og oppover. Escitalopram har mottatt FDA -godkjenning for ungdom med MDD som er minst 12 år gamle.
De vanligste bivirkningene som er rapportert med SSRI inkluderer:
- seksuelle problemer
- kvalme
- diaré
- hodepine
Alle ungdommer som tar antidepressiva bør overvåkes for mulige bivirkninger. Snakk med en lege hvis bivirkningene forstyrrer tenåringens livskvalitet.
Bunnlinjen om behandling for tenåringer
Hvis symptomene ikke forbedres etter 6 til 8 uker, anbefaler AAP på det sterkeste at klinikeren revurderer behandlingen og den første diagnosen. AAP foreslår også en konsultasjon om mental helse.
VIKTIG ADVARSEL
De
Food and Drug Administration (FDA) krever at produsentene av antidepressive medisiner inneholder en “svart boksadvarsel”, så kalt fordi etikettadvarselen er forskjøvet innenfor en svart kant. Advarselen sier at bruk av antidepressiva medisiner hos unge voksne i alderen 18 til 24 år har vært assosiert med en økt risiko for selvmordstanker og atferd, kjent som suicidalitet.
Hvordan kan psykoterapi hjelpe mot tenåringsdepresjon?
Tenåringer med depresjon bør oppsøke en kvalifisert psykolog før eller samtidig som de starter medisinering. AAP anbefaler enten kognitiv atferdsterapi (CBT) eller mellommenneskelig terapi (IPT).
CBT er veiledet for å erstatte negative tanker og følelser med gode.
I IPT er målet å styrke personlige relasjoner ved å forbedre kommunikasjon og problemløsningsevner. Foreldre eller omsorgspersoner vil delta på utvalgte økter.
Hvilke andre behandlinger kan hjelpe mot tenåringsdepresjon?
Livsstilsendringer kan også bidra til å lindre symptomene på depresjon.
Trening
Forskning viser at regelmessig mosjon stimulerer produksjonen av “feel good” kjemikalier i hjernen som hever humøret. Oppmuntre tenåringen din til å melde seg på en sport de er interessert i, eller finne på spill for å fremme fysisk aktivitet.
Søvn
Søvn er viktig for tenåringens humør. Sørg for at de får nok søvn hver natt og følg en vanlig sengetid.
Kosthold
Det tar kroppen ekstra energi å behandle mat som inneholder mye fett og sukker. Disse matvarene kan få deg til å føle deg treg. Tilbered måltider som er fulle av en rekke næringsrike matvarer.
Koffein
Koffein kan for en stund øke humøret. Imidlertid kan regelmessig bruk føre til at tenåringen din “krasjer”, føler seg sliten eller sliten.
Alkohol
Personer med depresjon kan selvmedisinere med alkohol. Imidlertid kan drikking skape flere problemer, spesielt for tenåringer. Personer med depresjon bør unngå alkohol.
Hvordan kan jeg hjelpe tenåringen min med å takle depresjon?
Depresjon kan ha stor innvirkning på en persons liv og kan bare forverre vanskene knyttet til tenårene.
Tenåringsdepresjon er ikke alltid den enkleste tilstanden å oppdage. Imidlertid kan tenåringen din få den hjelpen de trenger med riktig behandling.
Hvis depresjon påvirker tenåringens liv, bør du søke hjelp fra en psykologspesialist. Spesialisten vil lage en behandlingsplan spesielt for tenåringen din. Det er også viktig at tenåringen din følger den planen.
Andre ting tenåringen din kan gjøre for å håndtere depresjon er:
- holde deg frisk og trene
- ha realistiske forventninger og mål
- holde livet enkelt
- be om hjelp
- få kontakt med andre mennesker gjennom sunne vennskap
-
føre en journal for å uttrykke sine tanker og følelser
Det er mange støttegrupper som hjelper tenåringen din med å få kontakt med andre tenåringer som har depresjon. Her er noen organisasjoner som tilbyr støttegrupper for depresjon:
- Depresjon og bipolar støtteallians (DBSA)
- Gi oss ordet
- Støttegrupper sentralt
- Teen Line
Hva er utsiktene for tenåringer med depresjon?
Tenåringsdepresjon påvirker mange unge. Depresjon forårsaker en høy grad av selvmord blant ungdom, så det bør tas på alvor.
Det er viktig å diagnostisere depresjon hos tenåringer tidlig. Hvis tenåringen din har symptomer på depresjon, må du kontakte en spesialist i mental helse. Behandlingen kan være svært effektiv og inkluderer vanligvis både medisinering og psykoterapi.
Discussion about this post