Forebygging av orale helseproblemer
God munnhygiene kan bidra til å beskytte mer enn bare tennene dine. Personer med dårlig munnhelse kan også ha:
- problemer med selvtillit
- vanskeligere å finne jobb
- problemer med å delta og prestere godt på skolen
- oralt ubehag
- taleproblemer
- underernæring
- svelgeproblemer
En forsømt infeksjon eller ubehandlet munnhulekreft kan til og med være dødelig.
Det er noen universelle måter å opprettholde tannhelsen din på, for eksempel å besøke tannlegen regelmessig og regelmessig pusse og bruke tanntråd. Noen grupper av mennesker kan imidlertid trenge å ta ekstra forholdsregler. Fortsett å lese for å lære mer.
Barn
Karies i tidlig barndom (ECC), eller tåteflaskesyndrom, er et særegent mønster av tannråte. Når det først vises, kan du legge merke til hvite flekker nær tannkjøttkanten. Disse flekkene vil bli brune etter hvert som forfallet skrider frem. Tidlig behandling er viktig for å redusere nivået av forråtnelse.
Sukker igjen på tennene kan føre til ECC. Disse sukkerene kan komme fra melk, juice eller mat. Her er noen tips for å forhindre ECC:
- Begrens flaskemating til måltidstider.
- Ikke legg babyen til å sove med en flaske. Melken eller juicen som samler seg i munnen vil bade tennene i sukkeret som bakterier lever av.
- Før tennene vokser inn, venn babyen din til vanlig munnpleie ved å tørke av tannkjøttet to ganger om dagen med en ren, myk, tynn klut, for eksempel et lommetørkle.
- Etter at babyens tenner bryter ut, bytt til en babytannbørste fuktet med vann. Ikke bruk tannkrem før barnet ditt er gammelt nok til å spytte det ut. Å svelge tannkrem mens tennene deres utvikler seg kan forårsake en tilstand som kalles fluorose, som oppstår ved å absorbere for mye fluor og får tennene til å se flekkete eller kornete ut.
- Du bør avvenne barnet ditt fra flasken når det er 1 år gammelt. Introduser en sippy-kopp eller annen sølsikker kopp med ventil.
Kvinner
Kvinner har ulike tannproblemer i ulike livsstadier.
Tenårene
Når en ung kvinne begynner å menstruere, kan mensen være ledsaget av munnsår eller hovent tannkjøtt.
Tidlig voksen alder
Kvinner i fertil alder har en ekstra grunn til å praktisere god munnhygiene. Periodontal sykdom øker risikoen for tidlig fødsel med lav fødselsvekt.
Svangerskap
Under graviditet kan en økning i progesteron og andre hormoner forstyrre kroppens normale balanse. Dette kan resultere i gingivitt, for lite eller for mye spytt eller godartede, svulstlignende vekster på tannkjøttet kalt granulomer. Hyppige oppkast forårsaket av morgenkvalme kan oppmuntre til tannråte ved å løse opp tannemaljen. Den beste måten å forhindre disse problemene på er å praktisere god munnhygiene. Rådfør deg med tannlegen eller legen din med eventuelle medisinske bekymringer.
Ikke hopp over tannlegebesøkene dine mens du er gravid. Det er trygt for gravide å motta tannbehandling. Bare sørg for at du gir tannlegen beskjed om at du er gravid.
Menopause og postmenopausal
Når kvinner når overgangsalder, setter østrogenmangel dem i fare for periodontal sykdom. Mange har også brennende munnsyndrom (BMS). Denne lidelsen er preget av en ubehagelig prikkende følelse av og til forbundet med endringer i smaksoppfatning. Tilstanden behandles med medisinerte kremer eller sugetabletter, eller med orale medisiner.
Eldre voksne
Når du blir eldre, kan du bli dårligere i stand til å tygge effektivt, spesielt hvis du har manglende tenner eller dårlige proteser. Du kan ta medisiner som forårsaker munntørrhet. Dette problemet kan forårsake problemer med å svelge, noe som kan føre til underernæring. I tillegg kan det å ha en tørr munn tillate bakterier å bygge seg opp, forårsake dårlig ånde, tannkjøttsykdom og infeksjon.
Ifølge
Beboere i langtidspleieinstitusjoner
Beboere i langtidspleie eller andre gruppehjem inkluderer ikke bare eldre voksne, men også barn og voksne med fysiske eller psykiske funksjonshemninger. De er ofte avhengige av omsorgspersoner for riktig munnhygiene. Denne omsorgen er noen ganger vanskelig å gi.
En beboer kan bli opprørt hvis de misforstår omsorgspersonens hensikt. Faktisk er det mest sannsynlig at aggresjon blant beboere i langtidspleieinstitusjoner blir sett mens personlig pleie gis, for eksempel når en omsorgsperson hjelper til med tannpuss. Som et resultat kan munnpleie hastes eller hoppes over helt.
Spesielle tiltak, for eksempel bruk av fysiske begrensninger eller medisiner, kan være nødvendig for å la omsorgspersonen fortsette med munnhygienen.
Mennesker med HIV eller AIDS
Personer med HIV eller AIDS er sårbare for opportunistiske infeksjoner i munnhulen. En uklar hvit flekk på tungen kalt hårete leukoplaki er noen ganger en tidlig indikasjon på en HIV- eller AIDS-infeksjon. I tillegg kan personer med HIV eller AIDS utvikle andre soppinfeksjoner i munnen, som histoplasmose, aspergillose og oral candidiasis.
Tips for god munnhelse
Mens noen grupper mennesker kan trenge å ta ekstra hensyn til munnhelsen, bør alle praktisere god munnhygiene. Her er noen tips for å komme deg på veien mot god munnhelse:
- Besøk tannlegen din en til to ganger i året for en rengjøring og sjekk.
- Børst tennene med en fluortannkrem minst to ganger om dagen.
- Bytt ut tannbørsten eller tannbørstehodet hver tredje til fjerde måned.
- Bruk tanntråd minst en gang om dagen.
- Børst tungen for å fjerne bakterier og friske opp pusten.
- Noen mennesker vil ha nytte av fluorbehandlinger og munnskylling.
Du bør planlegge et ekstra besøk til tannlegen din hvis du merker noe av følgende:
- rødt, hovent tannkjøtt eller tannkjøtt som blør
- ekstrem følsomhet for varmt eller kaldt
- vanskeligheter med å tygge
- vedvarende dårlig ånde
- en løs permanent tann
- en vedvarende tannpine
- en abscess
Discussion about this post