Yogi Tea Detox: Fakta eller fiksjon?

Ingrediensene og deres effekter

Ingrediensene i en pose Yogi DeTox-te er ganske omfattende. De er angivelig alle naturlige og planteavledet. Produktetiketten viser følgende, mange identifisert som økologiske: Indisk sarsaparilla rot, kanelbark, ingefær, lakris, burdock, løvetann, kardemomme, nellik, sort pepper, einerbær, lang pepperbær, Philodendron bark, rabarbra, kalotrot, Coptis , Forsythia, gardenia, japansk kaprifol og vintermelon.

Etiketten spesifiserer ikke hvor mye av hver ingrediens som er til stede. Men mange er ofte funnet i andre detoxblandinger og er kjent for sine rapporterte medisinske egenskaper. Noen har blitt brukt opp gjennom tidene. La oss se nærmere på noen av dem.

Einebær

Disse har blitt brukt over hele verden og gjennom historien for ting som kongestiv hjertesvikt, menstruasjonssmerter og for å hjelpe til med fødsel. Deres inkludering i DeTox-te skyldes sannsynligvis de antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskapene. Bærene ble også historisk brukt til å behandle urinveisinfeksjoner.

Burdock rot

I århundrer har burdock blitt brukt terapeutisk i deler av Asia, Europa og Nord-Amerika. Et kjent vanndrivende middel, stimulerer fordøyelsen og kan brukes til å behandle nyre- og leverplager. Forskning har vist at forbindelser i roten inneholder antidiabetiske og antioksidantegenskaper, og det er også med på å fremme blodsirkulasjonen på hudens overflate, noe som forbedrer hudteksturen og bidrar til å forebygge eksem.

Løvetann

Ja, hagen har en lang historie som medisinplante. Et naturlig vanndrivende middel med antioksidantegenskaper, det er mest brukte for å behandle lever-, nyre- og miltproblemer. Løvetann er også kjent for å forbedre fordøyelsen eller brukes som avføringsmiddel, mens den tørkede blomsten i seg selv kan fungere som en appetittstimulerende.

Svart pepper

«Kongen av krydder,» svart pepper har mange fordelaktige egenskaper. Ifølge en anmeldelse fra forskere i India, forbedrer det fordøyelsen og har anti-inflammatoriske og antimikrobielle fordeler.

Phellodendron Bark

Tidligere studier har vist at stress kan øke risikoen for autoimmune sykdommer, så vel som diabetes, depresjon og fedme. For å hjelpe kroppen må du noen ganger hjelpe sinnet først. Forskning har vist at Phellodendron-bark kan bidra til å redusere stress og angst, redusere det oppfattede stresset og begrense tretthet.

Er detoxing nødvendig?

Ifølge Mayo Clinic er det lite bevis for at avgiftningsdietter eliminerer giftstoffer fra kroppen. Folk kan ha en tendens til å føle seg bedre etter en detox fordi de har eliminert bearbeidet mat fra kostholdet, ikke fordi kroppen deres har renset seg for giftstoffer.

Generelt sett klarer en sunn, fungerende menneskekropp ganske bra til å fjerne giftstoffer innenfra, spesielt hvis du følger et sunt kosthold med minimalt bearbeidet mat. Men for folk som søker noe ekstra, kan en detox-diett eller te som denne gi ytterligere, om enn milde, effekter.

Det er viktig å merke seg at urter kan ha kraftige effekter på kroppen når de tas i store mengder, så bruk teen som anvist. Hold deg også hydrert. Fordi flere av disse urteingrediensene er vanndrivende, vil kroppen din miste væske og du vil tisse mer enn vanlig. Det er viktig å fylle på væsken i kroppen for å unngå dehydrering.

Bunnlinjen

De naturlige ingrediensene som er inkludert i denne detox-teen har blitt brukt i evigheter for å fremme ulike aspekter av menneskers helse. Når det er sagt, klarer kroppen din ganske bra med å avgifte seg selv gjennom den sunne funksjonen til leveren og nyrene. Det er få risikoer forbundet med å drikke en te som denne, så hvis du liker smaken uansett, kan du høste noen ekstra fordeler.