Hevelse under øynene eller hevelser er en vanlig kosmetisk bekymring. Du trenger vanligvis ikke behandling. Men i noen tilfeller kan hevelse under øynene også være et tegn på en mindre eller mer alvorlig helsetilstand.
«poser» under øynene kan bare kjøre i familien din. Aldring og genetikk kan føre til at vev rundt øynene svekkes. Dette fører til at fett beveger seg inn i de nedre øyelokkene, slik at de ser hovne ut. Huden rundt øynene dine er veldig tynn og delikat.
Hvis du har et helseproblem, kan behandling av det underliggende problemet bidra til å jevne ut øyeområdet. Her er 10 årsaker til hevelse under øynene og hva du kan gjøre for å forebygge og behandle dem.
1. Spiser for mye salt
For mye salt eller natrium i kostholdet ditt er ikke bra for kroppen eller utseendet ditt. Ekstra natrium kan få kroppen til å holde på vann. Overflødig vann forårsaker hevelser i ansiktet og kroppen. Dette er spesielt vanlig morgenen etter et salt måltid.
Den tynne huden rundt øynene har høyere risiko for å bli hovne. Dette fører til hevelser under øynene eller utseendet til «poser» under øynene. Kroppen din vil naturlig bli kvitt oppblåstheten og puste ut øyeområdet ditt. Dette kan ta noen timer eller lenger.
Kutt salt i ditt daglige kosthold for å lindre hevelser under øynene. Begrens eller unngå bearbeidet og pakket mat som har tilsatt salter. Drikk rikelig med vann for å skylle ut natrium.
Å spise mat med høyt kalium bidrar også til å motvirke saltet. Disse inkluderer:
- bananer
- yoghurt
- poteter
- tørkede aprikoser
American Heart Association anbefaler ikke å spise mer enn
2. Gråter
Gråt får væske til å samle seg rundt øynene dine, noe som forårsaker hevelser i kort tid. Hevelse under øynene som skjer en gang i blant vil sannsynligvis gå over av seg selv.
3. Ikke nok søvn
En forskning
Mangel på søvn kan svekke musklene rundt øynene. Det kan også føre til tap av kollagen – det elastiske vevet – under øynene. Dette får væske til å samle seg i området, noe som får området under øynene til å hovne opp.
Hevelse under øynene på grunn av lite søvn kan vare fra noen timer til 24 timer. Noen tegn kan bli permanent hvis du regelmessig har dårlig søvn. De fleste voksne trenger syv til ni timers søvn hver natt.
4. Allergier
Allergier kan føre til at væske samles opp i bihulene og rundt øynene. Dette kan føre til hevelse under øynene. En allergisk reaksjon kan også gjøre øynene røde, kløende og rennende. Vanlige øyeallergier inkluderer:
- pollen
- støv
- form
- røyk
- forurensing
- dander
- dyrepels
- kjemiske stoffer
- parfyme
Allergier er en vanlig årsak til hovne øyne. Dette skjer fordi beskyttende celler i øynene dine, kalt mastceller, avgir immunproteiner kalt histamin for å bekjempe allergener. Dette gjør øynene dine følsomme og rennende. Øynene dine vil også rive opp for å vaske ut pollen eller annet allergen.
Øyeallergier er også enkle å behandle. Unngå allergener så mye som mulig for å forhindre symptomer. Å vaske ut nesen og bruke kunstige tåreøyedråper for å skylle øynene hjelper også. Over-the-counter medisiner kan bidra til å lette hevelse under øynene. Prøve:
- antihistaminer (Claritin, Benadryl)
- dekongestanter (Sudafed, Afrin)
- øyedråper (Visine, Alaway)
Legen din kan også foreskrive et steroid eller en allergisprøyte for å gjøre deg mindre følsom for allergenet.
5. Røyking
Røyking av sigaretter, shisha eller sigarer kan irritere øynene dine. Du kan også få en allergisk reaksjon hvis du er i nærheten av passiv og til og med tredjehånds røyk. Dette kan få øynene til å renne og utløse hevelser under øynene.
Slutt å røyke av noe slag og unngå passiv røyking for å forhindre hevelser i øynene og andre symptomer. Rengjør overflater og gjenstander i hjemmet og bilen hvis du er følsom for rester av røykpartikler. Vask håret og klærne etter å ha vært i nærheten av folk som røyker.
6. Øyeinfeksjoner
En øyeinfeksjon kan forårsake hevelse under øynene i ett eller begge øyne. Du kan ha en infeksjon i øyet eller øyelokket. Infeksjonen og hevelsen vil vanligvis skje i det ene øyet først, men kan raskt spre seg til det andre øyet.
Unngå å berøre eller gni øyet. En øyeinfeksjon går vanligvis over i løpet av en uke. Du kan trenge antibiotikabehandling.
Typer øyeinfeksjoner som kan forårsake hevelse under øynene inkluderer:
- Rosa øye. Også kjent som konjunktivitt, kan denne infeksjonen være forårsaket av bakterier, virus, kjemikalier og andre irriterende stoffer. Rosa øye kan skje i alle aldre.
- Stye. En stye er en infeksjon i en øyevippefollikkel eller en tårekjertel. Det begynner vanligvis som en bitte liten støt langs vippekanten. En stye kan føre til rødhet, hevelse og puss i øyet eller øyelokket.
- Chalazion. En chalazion ligner på en stye. Det er forårsaket av en blokkert oljekjertel i øyelokket ditt. En chalazion ser vanligvis ut som en liten kul på øyelokket. Det kan føre til hevelse hvis det blir infisert.
- Periorbital cellulitt. Denne infeksjonen eller betennelsen rundt øyet sprer seg vanligvis fra bihulene. Det kan også skje fra en ripe eller skade på øyelokket, og krever ofte legehjelp.
Du kan lindre hevelse og ømhet rundt øyet med et fuktig, rent håndkle. Hvis du tror du har en infeksjon, kontakt legen din umiddelbart. Du kan trenge antibiotika eller andre behandlinger for å dempe trykket.
7. Blokkert tårekanal
Tårekanalene dine drenerer bort tårer og naturlig vann i øyet. Hvis de er blokkert, kan væsken samle seg rundt øyet. Dette kan føre til hevelse under øynene.
En blokkert tårekanal er vanlig hos babyer, men det kan også skje hos barn og voksne. En blokkering kan skje på grunn av en infeksjon, sminkepartikler eller en skade på øyet. I de fleste tilfeller går det over av seg selv etter noen dager.
Normalt hjelper en varm kompress og utvasking av øyet med sterilt saltvann å fjerne blokkeringen. I mer alvorlige tilfeller kan du trenge behandling. Hos voksne kan en blokkert tårekanal noen ganger oppstå på grunn av en svulst.
Tegn og symptomer på en blokkert tårekanal inkluderer:
- overflødig tårer eller rennende øyne
- tåkesyn
- rødhet
- øyeinfeksjon eller betennelse
- smerte
- opphovning
- skorpedannelse
- puss eller slim
8. Skade
En liten ripe eller hakk rundt øyet kan oppstå fra en negl eller en sminkebørste. En skade kan føre til hevelse under øynene ettersom kroppen din helbreder den tynne, myke huden i øyeområdet.
Å bli slått på eller rundt øyet kan også føre til hevelser. Et slag fra et slag eller en matt gjenstand får øyet til å bevege seg litt ned og deretter tilbake på plass. Dette fører til at blod strømmer inn i området. Blodet og væsken utløser hevelse eller blåmerker under øyet.
9. Graves sykdom
Graves sykdom kalles også øyesykdom i skjoldbruskkjertelen. Det skjer når skjoldbruskkjertelen din ikke balanserer skjoldbruskkjertelhormoner. Graves sykdom kan også noen ganger skje hvis du tar for mye skjoldbruskkjertelmedisin. Du trenger behandling umiddelbart. Legen din kan anbefale medisiner eller annen behandling.
Omtrent 30 prosent av personer med denne tilstanden vil ha øyesymptomer. Disse inkluderer svulmende øyne og hevelse under øynene. Dette skjer fordi Graves sykdom forårsaker endringer i vevet rundt øynene. Andre øyetegn og symptomer inkluderer:
- grusom følelse
- smerte eller trykk
- rødhet
- lysfølsomhet
- dobbeltsyn
- tåkesyn eller synstap
10. Mononukleose
Endringer i øyne og syn, inkludert hevelse under øynene, kan være et tegn på mononukleose. Denne infeksjonen kalles noen ganger «kyssesykdommen», men du kan også få den fra nysing og hoste. Øyesymptomer inkluderer:
- rødhet
- smerte
- opphovning
- ser «flytere»
Mononukleose er forårsaket av et virus. Antibiotika hjelper ikke å behandle det. Tegn og symptomer på denne tilstanden inkluderer:
- sår hals
- utmattelse
- feber
- hodepine
- hovne mandler
- hevelse i nakke og armhuler
- hudutslett
Hvordan redusere hevelse
I de fleste tilfeller går hevelse under øynene over av seg selv. Hvorvidt du trenger behandling eller ikke, avhenger av årsaken. Legen din kan foreskrive behandling som:
- anti-allergi medisin
- antibiotika eller antivirale medisiner
- antibakteriell salve
- antibakterielle øyedråper
- steroid øyedråper
Hjem rettsmidler
Du kan berolige området under øynene i de fleste tilfeller. Prøv en av disse hjemmemedisinene for å hjelpe øynene dine til å sprette tilbake etter en sen kveld, salt måltid eller gråt:
- Kald komprimering. Påfør en ren, våt vaskeklut på øyeområdet. Eller avkjøl en skje i kjøleskapet og bruk baksiden av skjeen til å massere området forsiktig. Du kan også oppbevare øyekremen eller serumet i kjøleskapet og påføre som en kjølende gel.
- Teposer. Te inneholder koffein, som kan bidra til å trekke vann ut av området under øynene og redusere hevelse. Prøv å bløtlegge to teposer i kaldt vann. Plasser dem over dine lukkede øyne og len deg tilbake i 15 til 20 minutter.
- Ansiktsmassasje. Bruk fingrene eller en kald ansiktsrull i metall for å massere ansiktet ditt. Masser eller bank forsiktig rundt øynene og bihulene for å hjelpe til med å drenere bort ekstra væske.
Når du skal oppsøke lege
Se legen din hvis du har hevelser rundt øynene som ikke går over etter 24 til 48 timer.
En mild øyeinfeksjon kan gå over av seg selv. Det er viktig å få det sjekket i tilfelle det er mer alvorlig. En infeksjon kan forårsake komplikasjoner i øyet hvis den ikke behandles.
Få øyeblikkelig legehjelp hvis du har symptomer på øyeinfeksjon eller annen helsetilstand. Disse inkluderer:
- rødhet
- smerte
- hvit væske eller puss
- hevelse i bare ett øye
- press
- uklart syn
- tap av syn
- øyet svulmende
- feber
- rennende øyne
- vekttap
Bunnlinjen
Hevelse under øynene er normalt. Det går vanligvis over uten behandling. Se legen din hvis du har hevelser under øynene som ikke går bort, eller andre symptomer. Tidlig behandling er viktig for å forhindre skade på øynene.
Discussion about this post