10+ tegn på søvnapné

Tegn og symptomer på søvnapné hos voksne

Hvis en rekke av disse 13 tegnene beskriver deg, er det en god sjanse for at du kan ha søvnapné.

• Du snorker høyt.
• Sengepartneren din sier at du snorker og noen ganger slutter å puste når du sover.
• Noen ganger våkner du brått med kortpustethet.
• Noen ganger våkner du kvalt eller gisper.
• Du våkner ofte for å bruke badet.
• Du våkner med tørr munn eller sår hals.
• Du våkner ofte med hodepine.
• Du har søvnløshet (vansker med å holde deg i søvn).
• Du har hypersomni (overdreven søvnighet på dagtid).
• Du har problemer med oppmerksomhet, konsentrasjon eller hukommelse mens du er våken.
• Du er irritabel og opplever humørsvingninger.
• Du har risikofaktorer for søvnapné, som å være overvektig eller fedme, drikke alkohol eller røyke tobakk.
• Du har en redusert interesse for sex eller opplever seksuell dysfunksjon.

Tegn på søvnapné hos barn

I følge Johns Hopkins Medicine kan 10 til 20 prosent av barna som snorker ha søvnapné. Totalt sett har anslagsvis 3 prosent av barna søvnapné.

Mange barn med ubehandlet søvnapné har atferdsmessige, adaptive og læringsproblemer som ligner symptomene på ADHD:

• vanskeligheter med å lære
• dårlig oppmerksomhetsspenn
• dårlige prestasjoner på skolen

Se etter disse advarselstegnene på søvnapné hos barnet ditt:

• snorking

• munnpust (mens du sover og våken)

• pustepauser under søvn
• sengevæting
• søvnighet på dagtid

Tegn på søvnapné hos småbarn

Hvis du tror at barnet ditt kan ha en søvnforstyrrelse, se etter disse varseltegnene på søvnapné mens de sover:

• snorking og pustevansker
• pauser i pusten
• rastløshet
• hoste eller kvelning
• svette voldsomt

Du kan også se etter følgende tegn mens de er våkne:

• utsatt for irritabilitet, irritabilitet og frustrasjon
• sovner på upassende tidspunkt
• tonsil- eller adenoidrelaterte helseproblemer
• vokser saktere enn de burde (både høyde og vekt)

Når du skal oppsøke lege

Hvis du har advarselstegn på søvnapné, diskuter symptomene dine med legen din. De kan ha noen råd skreddersydd for din spesifikke situasjon, eller de kan anbefale deg til en søvnspesialist. De kan utføre en søvnstudie, eller polysomnogram, for å diagnostisere søvnapné. Denne testen overvåker mange ting som hjernebølger, øyebevegelser, pust og oksygennivåer i blodet. Snorke- og gisplyder, samt pustestopp under søvn, måles også.

Hvis barnet ditt viser tegn som indikerer søvnapné, diskuter bekymringene dine med barnelegen din. Etter diagnosen bør barnelegen din ha en rekke forslag angående behandling. Ofte vil de henvise deg til en otolaryngolog (en øre-, nese- og halsspesialist) for å se om fjerning av mandlene og adenoidene kan løse problemet.

Hvis du har sett tegn på søvnapné hos pjokk, bør du gå gjennom observasjonene dine med barnelegen din. Diagnosen deres vil inkludere innvirkningen av pjokkens vekt og potensielle allergier på søvnen. Etter å ha undersøkt småbarnets øvre luftveier, kan barnelegen henvise deg til en lungelege (en lungespesialist) eller en otolaryngolog. Å fjerne småbarnets mandler og adenoider kan være anbefalingen.

Ta bort

Søvnapné er mer vanlig enn du kanskje tror. Og det er ikke bare begrenset til voksne. Hvis du, barnet ditt eller pjokk viser advarselstegn på søvnapné, er det en risiko for alvorlige helsekonsekvenser. Gjør en avtale med legen din for å diskutere dine bekymringer, symptomer og potensiell behandling.