Å få en T-formet pinne satt inn i deg kan høres ut som et forbudt territorium, men flere kvinner begynner å bli interessert i denne prevensjonsmetoden: IUD-relaterte avtaler har hatt en økning på 19 prosent siden november 2016.
«Unge kvinner blir trukket i så mange retninger, og å bekymre seg for prevensjon bør ikke være en av dem,» sier Elise M., en 24-åring som har hatt kobberspiralen sin i tre år.
Og hun har rett, å få nøyaktig og nyttig informasjon burde ikke være så vanskelig. Vi må avklare mytene om infeksjoner, smerte og ubeleilighet.
Så vi spurte andre kvinner* hvem som kan si vært der, gjort det (og vil gjøre det igjen!) hvordan deres opplevelser har vært. I tillegg vil vi fortelle deg hvordan du håndterer bivirkningene folk flest ikke snakker om. Her er 11 ting du trenger å vite for å navigere i IUD-opplevelsen.
*Noen navn er endret etter forespørsel fra intervjuobjekter.
1. Bevæpn deg med ibuprofen, en varmepute og juice
En spiralinnsetting kan gjøre vondt, men det avhenger virkelig av smertetoleranse, livmorhalsposisjon og mer. Dessverre er det ingen måte å vite det før avtaledagen.
I de fleste tilfeller bør du være inn og ut på mindre enn en time, kanskje til og med 15 minutter. Men du bør definitivt ta resten av dagen fri, hvis du kan. Noen opplever kramper etter innsetting. «Da andre spiralen min ble satt inn, opplevde jeg en ganske intens krampe som fikk meg til å svette i hele kroppen,» sier 25 år gamle Anne S.
For ekstra komfort, ta med en liten pose med nødvendigheter og ha på deg det mest behagelige antrekket – svette og alt – på turen hjem.
Tips: Sørg for å gi beskjed til gynekologen på forhånd dersom du har lav terskel for smerte. De anbefaler vanligvis å ta 800 milligram ibuprofen (Advil) omtrent en time før, men de kan kanskje skrive ut noe sterkere.
2. Ikke bekymre deg hvis du blør etterpå
De fleste kvinner vil oppleve en form for blødning etter innsetting – Du kan avskrive det som et menstruasjonsmirakel hvis du ikke gjør det! Anne S. nevnte også at «[the insertion] fikk meg til å starte det som ville vært mensen for måneden. Jeg oppdaget veldig, veldig lett i 3 eller 4 dager etter.»
Sykepleieren din vil gi deg noen bind etter avtalen, men fyll opp skapet med duftfrie liner for sikkerhets skyld.
Tips: Du vil faktisk sørge for at det er menstruasjon (selv om du ikke blør) under avtalen. Under mensen sitter livmorhalsen lavere og utvider seg, noe som gjør det lettere for gynoen å sette inn spiralen.
3. Ikke alle kan føle strengene
Det er mer normalt enn du tror hvis du ikke finner IUD-strengene dine. Men fravær av strenger betyr ikke nødvendigvis at spiralen din har gjort sin store flukt inne i livmoren din. Noen ganger mykner strengene og vikler seg bak livmorhalsen, noe som kan føles som nesetippen.
Hvis du ikke kan føle dem selv, bør du vurdere å be partneren din sjekke. De kan ha fordelen av at de ikke trenger å vri armen mellom bena. Alt handler om vinklene!
Tips: Lengde på livmorhalsen er også en faktor, men du må spørre gynoen din om det. Under avtalen din vil de kunne forklare hvorfor du ikke kan føle strengene dine hvis spiralen ser ut til å være på plass.
4. Det er ikke deg eller meg, det er spiralen
Klager på en stikkestreng under sex kan være et tegn på at spiralen din ikke er riktig plassert eller at spiralen er for lange. Å kjenne på strengene under sex kan også bety at strengene bare ikke har blitt mykne ennå, noe som er normalt de første månedene. Over tid vil partneren din kanskje ikke føle strengene i det hele tatt.
Tips: Smerter under sex er aldri det nye normale, så avtal en avtale med gynoen din hvis det fortsetter å skje.
5. Hulken kan fortsatt komme hjem i livmoren din
Generelt har hormonspiraler en tendens til å redusere kramper og kobberspiraler øker kramper, men som med alle menstruasjonsrelaterte ting, kan kramper være ganske individuelle.
Tips: Hvis du ikke allerede har gjort det, invester i en kvalitets varmepute. Drikker nype-te kan også bidra til å holde eventuelle kramper i sjakk.
6. Huden din er nå et sjansespill
I motsetning til p-piller, har hormon- og kobberspiral ikke vært det
Tips: Oppgrader din hudpleierutine. Du kan snakke med en hudlege eller begi deg ut i landet utenfor såpen for å prøve ut serum, tonere og masker. Disse hormonelle aknemidlene kan hjelpe deg i gang.
7. Undertøyet ditt kan være en scene fra The Shining eller tørken i California
Her er avtalen: Det kan ta alt fra 6 til 8 måneder før kroppen tilpasser seg helt til spiralen. Hvorvidt dette betyr ingen blødning, konstant lekkasje eller noe midt i mellom kommer ned på hvilken type spiral du har og din egen kropps reaksjon på enheten.
Hormonelle spiraler har en tendens til å forårsake en lettere menstruasjon til ingen menstruasjon over tid. Kobberspiraler har en tendens til å gi en menstruasjon som er lengre, tyngre eller begge deler.
Hvis mensen er mye lettere, kan det være litt tørt der nede. Hopp over bindene eller tamponger som et forebyggende tiltak. Puter kan forårsake gnagsår, og uten smøring kan selv den minste tampongen føles som sandpapir. Med en lett flyt kan du også bli fristet til å la en tampong ligge lenger, noe som setter deg i fare for infeksjon.
Tips: Hvis uregelmessighet er den nye normen, ikke overse følelsen av tretthet eller svimmelhet, spesielt hvis de hindrer deg i å fungere. I disse tilfellene bør du se gynoen din.
Sjekk ut vår menstruasjonskopp-sammenligning for å finne en som passer for deg »
8. Ikke øv faktisk på «sett det og glem det»
En spiral kan redusere risikoen for graviditet, men risikoen for kjønnssykdommer er den samme. Det eneste som er verre enn en uforklarlig støt i de nedre områdene dine, er en støt som fortsetter å komme tilbake fra nå og til evigheten. Selv med en spiral, må du fortsatt tenke på forebygging av kjønnssykdommer.
Tips: Ikke glem å praktisere sikker sex og kommunisere eventuelle bekymringer med partneren din.
Lær mer om forebygging av kjønnssykdommer »
9. Hold deg rolig og fortsett under et nedfall
Det er ekstremt sjeldent at en spiral faller helt ut av kroppen din. Hvis spiralen beveger seg, setter den seg vanligvis fast i den nedre livmorhalsen, noe som forårsaker en karakteristisk smerte som ikke kan ignoreres.
Hvis spiralen faller ut, er det ofte innen de tre første månedene etter innsetting. Noen ganger skjer det imidlertid senere. «Med min første spiral gikk mensen over etter seks måneder. Derimot, [during] de siste par månedene begynte jeg å få mensen [again] og trang mye, sier Trina R.. «Så falt spiralen ut.»
Det er derfor det er viktig å sjekke strengene dine og gjenkjenne kroppsmønstrene dine. Hvis du ikke kan føle strengene dine, men gynoen din har krysset av alt som sunt, last ned en periodesporingsapp som Eve for å overvåke endringer i flyt, humør eller smerte.
Tips: Se gynoen din hvis mensen ser uønsket ut etter noen tørre måneder, eller hvis den konsekvent veksler mellom lett og tung. Legen din kan avgjøre om endringen er naturlig eller grunn til bekymring.
10. Cyster kan komme og gå
Omtrent 12 av 100 kvinner som har en hormonspiral vil utvikle minst én ovariecyste, og oftest vet ikke disse kvinnene det engang. Cyster spøker vanligvis etter en måned eller to uten å etterlate noe.
Tips: I sjeldne tilfeller kan cyster forårsake smerte og kreve legehjelp. Hvis du begynner å føle en skarp smerte under navlen, ta et dypt pust og slapp av. Ring legen din for å sette opp en avtale når du har bestemt at dette ikke er en gjennomsnittlig krampeanfall.
11. IUD er ikke helt risikofrie
IUDer er tryggere enn før, men det er fortsatt for tidlig å si om noen av de oppførte langsiktige risikoene virkelig er sannsynlige.
For eksempel fraråder pakningsvedleggene til Mirena, Liletta, Skyla og Kyleena bruk hvis du noen gang har hatt brystkreft. Men det har ikke vært noen avgjørende bevis som peker på økt risiko for kreft. Noen
Andre risikoer er etablert, men fortsatt ganske sjeldne. Disse inkluderer bekkenbetennelse og perforering.
Lær mer: Kan Mirena forårsake brystkreft? »
Tips: Hvis du er bekymret for din potensielle risiko, snakk med gynoen din. Vær forberedt på å diskutere familiens medisinske historie. Dette kan bidra til å informere om avgjørelsen du og legen din tar om prevensjon.
For de fleste har spiralen flere fordeler enn ulemper. For det første trenger du ikke tenke på prevensjon på minst tre år, avhengig av hvilken type du får. Nylig
«Det var gratis, jeg trenger ikke å gå på apoteket en gang i måneden, og jeg trenger aldri å tenke på prevensjon,» sier Nicole S., 25. «Det forandrer livet.»
Lær mer om de forskjellige typene spiraler »
Tess Catlett er ikke den eneste Healthline.com-redaktøren som får en spiral, men hun er den eneste som er villig til å snakke om det på internett. Hvis du har spørsmål som Google ikke kan svare på, gi henne et rop på Twitter.
Discussion about this post