Å leve med multippel sklerose kan være en daglig kamp. Enkle gjøremål som var enkle å gjøre før kan nå virke som store bragder. Her er noen tips og triks for å gjøre disse rutineoppgavene mer håndterbare.
1. Samle alle ingrediensene og rekvisita før du begynner å lage mat. Sitt deretter på en kjøkkenkrakk og begynn å forberede alt på en gang for å redusere tiden du bruker på føttene.
2. Hold notatblokker og penner rundt i huset. Det er mindre sannsynlig at du glemmer noe hvis du noterer det ned, noe som vil øke din kognitive selvtillit. Velg også instrumenter med bredt grep for å gjøre skrivingen enklere.
3. Bruk kroppsvask og en badepuff (også kalt loofah) eller vaskeklut i stedet for en glatt såpe. Og tenk på å installere håndtak eller en dusjbenk for å opprettholde balansen.
4. Hold deg uavhengig ved å utstyre bilen din med adaptivt utstyr. Vidvinklede bakspeil, mekaniske gass- og bremsehåndkontroller og rattknotter kan gjøre tiden din på veien både enklere og tryggere.
Discussion about this post