8 måter å ta vare på immunsystemet på under kjemoterapi

I mange tilfeller kan kjemoterapi bidra til å krympe svulster eller stoppe dem fra å vokse. Men visse typer kjemoterapimedisiner kan også svekke immunforsvaret ditt. Det kan gjøre deg sårbar for infeksjoner.

Her er åtte enkle trinn for å ta vare på immunsystemet ditt under kjemoterapi.

1. Spør om beskyttende legemidler

Spør legen din om du bør ta noen beskyttende medisiner for å styrke immunforsvaret eller forhindre infeksjon.

Hvis du har høy risiko for infeksjon, kan de foreskrive vekstfaktorer, også kjent som kolonistimulerende faktorer (CSF). CSF-behandlinger kan administreres som en injeksjon eller et hudplaster. Behandlingene bidrar til å fremme veksten av blodceller og redusere risikoen for infeksjon. Imidlertid kan de også forårsake alvorlige bivirkninger som oftest er forbigående.

Hvis immunsystemet ditt er veldig svakt, kan legen din også anbefale profylaktiske antibiotika. Disse medisinene inkluderer antibakterielle, antivirale og anti-soppmedisiner.

Snakk med legen din for å lære mer om de potensielle fordelene og risikoene ved å ta disse medisinene.

2. Få influensasprøyte hvert år

Å få en årlig influensasprøyte bidrar til å redusere risikoen for å få influensa, en potensielt livstruende sykdom.

Ifølge American Cancer Society, kan influensasprøyten gis to uker før cellegiftbehandling eller mellom cellegiftsyklusene. Personer med kreft bør unngå å ta nesetåke-versjonen av influensavaksinen.

Noen andre vaksiner er også usikre for personer med svekket immunforsvar. Snakk med legen din for å finne ut hvilke vaksiner som er trygge og anbefalt for deg.

3. Spis et næringsrikt kosthold

Dårlig ernæring kan svekke immunforsvaret ditt. I sin tur øker dette sjansene dine for å bli syk. Derfor er det så viktig å spise et næringsrikt kosthold, med nok kalorier og næringsstoffer til å dekke kroppens behov.

Det kan noen ganger være vanskelig å gjøre, spesielt hvis kreft eller kreftbehandlinger har påvirket fordøyelsessystemet eller appetitten. For å utvikle en spiseplan som fungerer for deg, kan legen din oppfordre deg til å møte en ernæringsfysiolog. I noen tilfeller kan de anbefale kosttilskudd, sondeernæring eller intravenøs fôring for å hjelpe deg med å dekke ernæringsbehovene dine.

Noen bakterier kan spres gjennom forurenset mat og drikke. For å beskytte deg selv, vask rå frukt og grønnsaker før du spiser dem. Kok alle animalske produkter grundig, inkludert kjøtt, egg og meieriprodukter.

4. Vask hendene regelmessig

God håndhygiene er viktig, spesielt når immunforsvaret ditt er svekket. Du kan redusere sjansene for å bli syk ved å vaske hendene regelmessig med såpe og varmt vann, spesielt:

  • før du spiser, blåser nesen eller tar på
    ditt ansikt
  • etter å ha tilbrakt tid på offentlige steder eller med mennesker
    som er syke
  • etter bruk av vaskerommet, berøring av søppel eller håndtering
    animalske produkter eller avfall

Bruk et alkoholbasert hånddesinfeksjonsmiddel for å rengjøre hendene når det ikke er såpe eller vann tilgjengelig.

Det er også viktig å dusje eller bade regelmessig og pusse tennene hver dag.

5. Begrens kontakt med mennesker som er syke

Prøv å ikke tilbringe tid med folk som har feber, influensa eller andre infeksjoner. Hvis noen i hjemmet ditt er syk:

  • Unngå å tilbringe tid i samme rom som dem, som
    mye som mulig.
  • Unngå å dele personlige produkter med dem, for eksempel
    som puter eller håndklær.
  • Vask alle overflater og gjenstander de måtte ha
    rørt.
  • Vask hendene regelmessig med såpe og vann.

Du bør også prøve å unngå store folkemengder. Noen mennesker i en folkemengde kan ha virus- eller andre infeksjoner.

6. Unngå å berøre dyreavfall

Hvis du har kjæledyr eller husdyr, be noen andre om å ta ansvar for å rengjøre burene, tankene, bingene eller søppelkassene deres. Unngå å berøre dyreavfall, samt jord som kan være forurenset med animalsk avfall. Hvis du må håndtere disse tingene, bruk vernehansker og vask hendene etterpå.

Det er også lurt å begrense kontakten med bleier og andres avføring.

7. Rapporter tegn på infeksjon umiddelbart

Se opp for tegn og symptomer på infeksjon, for eksempel:

  • feber
  • frysninger
  • oppkast
  • diaré
  • hoste
  • sår hals
  • nesetetthet
  • rødhet, varme, hevelse eller smerte i noen del
    av kroppen din
  • endringer i mental status

Hvis du mistenker at du kan ha en infeksjon, kontakt kreftteamet umiddelbart. Tidlig behandling kan hjelpe deg å komme deg raskere og redusere risikoen for komplikasjoner.

8. Spør om spesifikke aktiviteter

Det er andre strategier du kan følge for å beskytte deg mot infeksjon i spesifikke situasjoner. Spør kreftteamet ditt om de har råd om trinn du kan ta for å holde deg trygg mens:

  • besøk på sykehus eller annen helsetjeneste
    sentre
  • fullføre gjøremål og egenomsorgsaktiviteter
  • tilbringe tid på offentlige steder
  • tilbringe tid utendørs
  • reiser

Takeawayen

Kjemoterapibehandlinger kan påvirke immunsystemet ditt og redusere kroppens evne til å bekjempe infeksjoner. Derfor er det viktig for deg å ta aktive skritt for å beskytte deg mot infeksjoner.

Be familiemedlemmer og venner om å overta gjøremål – som å rydde opp etter kjæledyr eller ta ut søppel – som kan sette deg i fare. Snakk med kreftteamet ditt om andre trinn du bør vurdere, for eksempel forebyggende medisinering.

Matfiks: Boost immunsystemet

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss