Hva er problemet?
Det er ingen tvil om at en av de beste delene av å våkne er å drikke den ferske kaffekoppen. Men vet du hva som også er en fin måte å starte dagen på? Har morgensex.
Det stemmer – å være opptatt når du først våkner har alle fordelene med å drikke kaffe og mer. Morgensex hjelper deg med å lette inn i arbeidsdagen din. Det kan øke energinivået ditt og lindre stress. Å ha en orgasme forbedrer definitivt humøret ditt. Og best av alt, du knytter deg til partneren din.
For å være ærlig, det er ingen grunn til at du burde ikke inkludere morgensex i din daglige timeplan. Les videre for å finne ut hvorfor.
9 utrolige fordeler
Vitenskapen er enig: Morgensex er der det er. Det er fordi…
1. Kroppen din er klar og klar til å gå
Morgen er den perfekte tiden for sex fordi, helt ærlig, kroppen din er klar for det. Det er fordi østrogen- og testosteronnivået er på topp i løpet av denne tiden. Hvorfor betyr det noe? Vel, en studie fra 2013 fant at libidoen din påvirkes av hormonnivåene dine – jo høyere de er, jo friskere føler du deg.
2. Han vil vare lenger
Apropos hormoner: Jo mer testosteron, jo bedre sex. Høye testosteronnivåer vil øke partnerens libido og forbedre seksuell funksjon, ifølge
3. Det frigjør «kosehormonet» oksytocin
Morgensex kan bringe deg og partneren din nærmere hverandre. Hvordan det?
4. Det er en stressavlaster
Vil du bli kvitt stress? Så har du morgensex. En studie fra 2010 fant at behagelige aktiviteter kan redusere stresshormonnivåene dine. Det betyr at klimaks før du drar på jobb kan sette deg i godt humør resten av dagen.
5. Det frigjør endorfiner
Morgensex produserer endorfiner, de magiske smertestillende kjemikaliene i kroppen din som bidrar til å øke humøret ditt. Det er derfor du vanligvis føler deg lykkeligere etter at du har nådd klimaks. Så hvorfor ikke starte dagen med en chipper-holdning?
6. Det teller som en treningsøkt
Jada, å ha morgensex er kanskje ikke det samme som å løpe på tredemølle i en time, men det er fortsatt en helvetes treningsøkt. Sex forbrenner omtrent fem kalorier per minutt, ifølge forskning fra Harvard Medical School. Det er det samme som å gå en tur. Vil du ikke heller forbrenne minst 75 kalorier med en morgenkvikk?
7. Det er bra for hjernen din
Vil du gi hjernekraften et løft? Morgensex er svaret. Flere studier viser at det å være opptatt frigjør en blanding av nevrotransmittere og
8. Det styrker immunforsvaret ditt
Jada, vitamin C kan gjøre underverker for immunsystemet ditt. Men det gjør også å bli frisk om morgenen. Forskere fra en studie fra 2015 oppdaget at sex kan øke immuniteten din ved å utløse kroppens naturlige forsvar mot bakterier, virus og andre bakterier.
9. Det kan hjelpe deg å se yngre ut
Morgensex kan være din egen ungdomskilde. Noen eksperter mener at sex er nøkkelen til å se yngre ut fordi det frigjør oksytocin, beta-endorfiner og andre anti-inflammatoriske molekyler. BBC News rapporterte at eldre forskning tyder på å ha sex minst tre ganger i uken kan få deg til å se flere år yngre ut enn folk som har mindre sex. Orgasmer kan til og med være til nytte for huden din på flere måter!
8 måter å få det til
Spontan morgensex er flott, men det trenger ikke alltid skje på en gang. Du kan sette inn den friske tiden din i timeplanen din og fortsatt ha dampende økter. Les videre for noen tips om hvordan du kan tilpasse morgensex i din daglige rutine, og holde den varm.
1. Bekymret for tid?
Å ha sex på de tidlige dagtimer kan kutte inn i morgenrutinen din, men det trenger ikke å være tilfelle. Du kan stille alarmen på 20 minutter for tidlig – eller en time hvis du er ambisiøs – og ha sex før du hopper i dusjen. Eller, i stedet for å trykke på slumreknappen, bli opptatt!
2. Vil du ikke stille inn en tidligere alarm?
Ingen klandrer deg hvis du ikke vil bytte inn dyrebar søvn med morgensex. Men du kan fortsatt gjøre det skitne og få skjønnheten hvile. Spar vann ved å dusje sammen – og få deg en kjapp ting mens du er i gang. Det er bra for miljøet og kroppen din.
3. Tror du at du kommer til å bli for sliten?
Jada, du vil sannsynligvis være groggy om morgenen – hvem er ikke det? Men det betyr ikke at du ikke kan kose deg litt i sengen. Gå for stillinger som ikke krever mye av deg, som skjeing eller doggy. Du kan føle glede uten cardio.
4. Ikke i humør ennå?
Ett ord: Forspill. Erte hverandre i sengen ved å stimulere hverandres erogene soner, som brystvortene, bak ørene eller nakken. Når du begynner å komme i humør, be partneren din gi deg muntlig, eller omvendt. Når du er veldig varm og tung, vil du være klar til å bli frisk.
5. Bekymret for dårlig ånde?
Ingen liker morgenpust, men ikke la det stoppe deg fra å bli freaky. Hold mynte ved sengen eller unngå ansikt-til-ansikt-stillinger. Doggy style, skjeer og lotus er alle perfekte posisjoner hvis du vil begrense eksponeringen for dårlig morgenpust.
6. Men vil du fortsatt kysse?
Når det kommer til kyssing, må du tenke utover leppene dine. Nakken, brystvortene, magen, skuldrene og andre deler av kroppen din er like kyssbare som munnen. I tillegg gir å kysse disse områdene deg all intimitet uten frykt for morgenpust.
7. Bekymret for belysning?
Dagslyset er mykt og flatterende, noe som setter den perfekte stemningen for morgensex. Men hvis du er bekymret for belysning, kan du begynne under dekslene og bygge deg opp til å blotte alt. Eller du kan lukke skyggene og la skyggene spore kroppen din når du blir opptatt.
8. Fortsatt usikker?
Ikke helt solgt på morgensex? Tenk så på andre måter du kan bli frisk uten samleie. Du kan alltid be om muntlig med en IOU for senere på dagen.
Trenger du inspirasjon? 7 stillinger å prøve
Morgensex trenger ikke være kjedelig! Du kan ha mye moro selv om du fortsatt er sliten. Og med disse stillingene trenger du ikke engang å vise frem dine akrobatiske ferdigheter (du vet at du har dem). Virkelig, det er en vinn-vinn for alle.
1. Skjeing
Vil du ikke legge ned mye arbeid? Da er skje det beste sextrekket for deg. Stillingen lar deg og partneren din være komfortable mens de blir intime. Har du og partneren din begge ansiktet i samme retning, slik at de kan trenge gjennom deg bakfra ved å bruke penis, fingrene eller kanskje et sexleketøy. Sørg for å holde en koordinert rytme for maksimal stimulering.
2. Doggy
La oss være ærlige: Alle elsker doggy. Doggy-stil er en klassisk posisjon som er flott for dyp skyting og gir mye glede for begge parter. Stå på alle fire på sengen eller gulvet mens partneren din på knærne penetrerer deg bakfra med penis, fingrene eller et sexleketøy. Eller du kan bytte det opp ved å bøye deg over sengen mens partneren din står opp. Dette er også en flott posisjon for oralsex – partneren din bør legge seg på ryggen mens du står på alle fire over hodet.
3. Den varme innpakningen
Den varme innpakningen er en dampende posisjon perfekt for fingerlek. Etter at du har lagt deg på ryggen, la partneren din klatre oppå deg. La dem ligge på deg, med ryggen presset mot kroppen din. Rekk armen rundt hoftene deres og begynn å stimulere klitoris ved hjelp av fingrene eller en vibrator. Du kan bruke den andre hånden til å leke med brystvortene deres.
4. Cowgirl
Vil du ha kontroll? Prøv deretter cowgirl-stillingen. Det er en annen morsom, klassisk posisjon som lar deg ta ansvar for nytelsen din. For å gjøre dette må du gå over partneren din mens de ligger på ryggen, slik at du kan kontrollere hastigheten og penetrasjonsdybden mens du sykler. Sørg for å veksle mellom grunne og dype støt for maksimal tilfredsstillelse.
5. Siden 69
Side 69 er den perfekte posisjonen for å gi og bli muntlig uten å måtte legge mye arbeid i det. Mens du legger deg på siden, snu deg rundt og vendt mot partneren din. Deretter, fortsatt på din side, bytt posisjonen til hodet ditt slik at du er i stand til å stimulere kjønnsorganene deres og omvendt.
6. Ankelkveler
Ekte snakk: Ankelkveleren er en av de hotteste sexbevegelsene i boken. I denne posisjonen legger du deg på ryggen med bena i været, og partneren din er på knærne vendt mot deg. Når du er i posisjon, la føttene hvile på partnerens skuldre. Du kan også la partneren din vikle en av armene rundt anklene for å holde bena lukket og til den ene siden av brystet. For dypere penetrering, be partneren din skyve bena dine fremover slik at du er brettet i to.
7. Den svarte svanen
Ønsker du å ha en morgen solo sesh? Prøv så den svarte svanen. Ligg på magen, med forsiden ned, med hånden under siden. Begynn å stimulere deg selv med fingrene eller leken, avhengig av hva du foretrekker.
Bunnlinjen
Fordelene med morgensex er uendelige: Energien din er gjennom taket. Du er ikke like stresset. Du knytter deg til partneren din. Du kan se år yngre ut.
I tillegg starter du arbeidsdagen med litt – eller mye! – moro. Det er ingen grunn til å ikke legge til en liten boltre mellom sengetøyet til din daglige morgenrutine. Hvis hver dag er litt for eventyrlig, mål tre ganger i uken.
Discussion about this post