Forstå anstrengelseshodepine

Hva er anstrengelseshodepine?

Hva er symptomene?

Hovedsymptomet på anstrengelseshodepine er moderat til alvorlig smerte som folk ofte beskriver som bankende. Du kan føle det over hele hodet eller bare på den ene siden. De kan starte under eller etter anstrengende fysisk aktivitet.

Primær anstrengelseshodepine kan vare alt fra fem minutter til to dager, mens sekundær anstrengelseshodepine kan vare i flere dager.

Avhengig av årsaken har sekundær anstrengelseshodepine noen ganger tilleggssymptomer, inkludert:

• oppkast
• nakkestivhet
• dobbeltsyn
• tap av bevissthet

Hva forårsaker det?

Primær anstrengelseshodepine årsaker

Primær anstrengelseshodepine utløses ofte av:

• intens trening, som løping, vektløfting eller roing
• seksuell aktivitet, spesielt orgasme
• hoste
• nysing
• belastning under avføring

Eksperter er imidlertid ikke sikre på hvorfor disse aktivitetene forårsaker hodepine. Det kan være relatert til innsnevring av blodårene i hodeskallen som skjer under fysisk aktivitet.

Sekundær anstrengelseshodepine årsaker

Sekundær anstrengelseshodepine utløses av de samme aktivitetene som primær anstrengelseshodepine er. Imidlertid er denne responsen på fysisk aktivitet på grunn av en underliggende tilstand, for eksempel:

• subaraknoidal blødning, som er blødning mellom hjernen og vevet som dekker hjernen

• svulster
• koronararteriesykdom som påvirker blodårer som fører til eller i hjernen din
• bihulebetennelse
• strukturelle abnormiteter i hodet, nakken eller ryggraden
• obstruksjon av strømmen av cerebrospinalvæske

Hvem får dem?

Folk i alle aldre kan ha anstrengende hodepine. Imidlertid har personer over 40 år en høyere risiko.

Andre ting som øker risikoen for å ha en anstrengende hodepine inkluderer:

• trener i varmt vær
• trener i stor høyde
• har en historie med migrene
• har en familiehistorie med migrene

Hvordan er det diagnostisert?

For å diagnostisere en anstrengende hodepine, vil legen din sannsynligvis begynne med å spørre om symptomene dine og hva slags ting som har en tendens til å forårsake dem. Sørg for å fortelle dem om spesifikke aktiviteter som ser ut til å gi deg hodepine.

Avhengig av symptomene og sykehistorien dine, kan de også bruke noen avbildningstester for å se etter et underliggende problem.

Bildetester som brukes til å diagnostisere anstrengende hodepine inkluderer:

• CT-skanning for å se etter nylige blødninger i eller rundt hjernen

• MR-skanning for å se strukturene i hjernen din

• magnetisk resonansangiografi og CT-angiografi for å se blodårene som leder inn i hjernen din

• spinal tap for å måle strømmen av cerebrospinalvæske

Hvordan behandles det?

Behandling for anstrengelseshodepine avhenger av om hodepinen din er primær eller sekundær. Sekundær anstrengelseshodepine forsvinner vanligvis når du behandler den underliggende årsaken.

Primær anstrengelseshodepine reagerer vanligvis godt på tradisjonelle hodepinebehandlinger, inkludert ikke-steroide antiinflammatoriske midler som ibuprofen (Advil). Hvis disse ikke gir lindring, kan legen din foreskrive en annen type medisin.

Medisiner som brukes til å behandle anstrengende hodepine inkluderer:

• indometacin
• propranolol

• naproxen (Naprosyn)

• ergonovine (ergometrin)
• fenelzin (Nardil)

Hvis hodepinen din er forutsigbar, trenger du kanskje bare å ta medisiner før du gjør aktiviteter som du vet kan utløse hodepine. Hvis de ikke er forutsigbare, kan det hende du må ta medisiner regelmessig for å forhindre dem.

For noen mennesker hjelper det også å gradvis varme opp før du gjør noen anstrengende trening. Hvis du for eksempel er en løper, prøv å bruke mer tid på å varme opp kroppen og gradvis øke hastigheten.

For hodepine utløst av seksuelle aktiviteter, kan det hjelpe å ha mindre anstrengende sex oftere.

Hva er utsiktene?

Primær anstrengelseshodepine er frustrerende, men vanligvis ufarlig. Imidlertid kan de noen ganger være et tegn på en underliggende tilstand som trenger behandling, så det er viktig å følge opp med legen din om symptomene dine.

Når du har utelukket andre årsaker, vil en kombinasjon av endringer i fysisk aktivitet og reseptfrie eller reseptbelagte medisiner sannsynligvis gi lindring.