Endometriose er en lidelse som påvirker reproduksjonssystemet. Det får endometriumlignende vev til å vokse utenfor livmoren i områder som eggstokkene, magen og tarmen.
Endometriose kan spre seg utenfor bekkenområdet, men det oppstår vanligvis på:
- ytre overflate av livmoren
- eggstokker
- eggledere
- vev som holder livmoren på plass
Symptomene kan variere fra mild irritasjon til alvorlige bekkensmerter. Det er ingen kur for tilstanden, men behandling kan bidra til å håndtere symptomene.
Tradisjonelle behandlinger inkluderer smertestillende medisiner, hormonbehandling og medisiner som blokkerer produksjonen av østrogen. Hvis du ser på alternative behandlinger, har du kanskje hørt at visse urter kan være en effektiv behandling.
Les videre for å lære om populære urtebehandlinger for endometriose, og hva den siste forskningen sier.
Endometriose urte- og kryddermidler
Talsmenn for naturlig helbredelse foreslår at urtemedisiner kan bidra til å behandle symptomene på endometriose. Noen av påstandene deres støttes av klinisk forskning.
Curcumin
Curcumin er den primære aktive ingrediensen i gurkemeie.
Det er kjent for å ha anti-inflammatoriske egenskaper, noe som ble bekreftet i en
EN
I tillegg diskuterte en anmeldelse fra 2018 antiinflammatoriske, antioksidanter og andre mekanismer som kan redusere symptomer på endometriose.
Kamille
I følge a
En studie fra 2018 viste at chrysin, en forbindelse som finnes i kamille, undertrykte veksten av endometrieceller.
Peppermynte
I følge a
En studie fra 2016 viste at peppermynte kan redusere alvorlighetsgraden av smerte fra menstruasjonssmerter.
Lavendel
En studie fra 2012 indikerte at kvinner reduserte menstruasjonssmerter ved å bruke fortynnet lavendelolje i aromaterapimassasje. Lavendel kan hjelpe mot alvorlige menstruasjonssmerter utløst av endometriose.
En annen
Ingefær
EN
Kanel, nellik, rose og lavendel
EN
Tilhengere av naturlig helbredelse antyder at den samme blandingen kan ha lignende resultater for endometriose. Flere studier er nødvendig på blandinger av urter og eteriske oljer, men det er liten risiko hvis de brukes riktig.
Ashwagandha
En gjennomgang fra 2014 fant at klinisk signifikant reduksjon i stress var resultatet av behandling med urten ashwagandha.
EN
Disse studiene indikerer en potensiell rolle for ashwagandha i stressreduksjon for kvinner med endometriose.
Endometriose diett
Snakk med legen din om endringer i kostholdet ditt som kan påvirke endometriosesymptomene dine. De kan anbefale noen av disse endringene:
-
Øk inntaket av omega-3 fett. EN
2014 dyrestudie fant at å ha et høyt forhold mellom omega-3 og omega-6 fett kan bidra til å redusere betennelse på endometriose-lignende lesjoner. -
Reduser inntaket av transfett. EN
2010 studie fant en 48 prosent økt risiko for endometriose hos kvinner som inntok høye mengder transfett. -
Øk inntaket av antioksidanter. EN
2013 studie funnet at antioksidanttilskudd kan redusere kroniske endometrioserelaterte bekkensmerter. - Prøv en anti-inflammatorisk diett. En gjennomgang fra 2018 fant at et antiinflammatorisk kosthold kan bidra til å redusere symptomene på endometriose.
- Unngå sukker og bearbeidet mat. Velg naturlig frukt og grønnsaker. Få i deg mer omega-3 fettsyrer. Unngå menneskeskapt fett. Spis karbohydrater som ikke er svært behandlet, for eksempel hvitt brød.
Symptomer på endometriose
Smerter i bekkenområdet er det primære symptomet på endometriose. Denne smerten følger ofte med menstruasjon. Andre vanlige symptomer inkluderer:
- blødning mellom mensen
- overdreven blødning i mensen
-
smerter ved vannlating eller avføring
- smerte under samleie
- fordøyelsesbesvær, som oppblåsthet og kvalme
- utmattelse
Tradisjonell behandling for endometriose
Legen din vil vanligvis behandle endometriose med medisiner eller kirurgi. Deres anbefaling avhenger vanligvis av alvorlighetsgraden av symptomene dine og hvorvidt graviditet er en del av dine fremtidige planer.
Medisinering kan omfatte:
- ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som ibuprofen (Motrin, Advil) eller naproxen (Aleve)
- hormonbehandling, slik som gestagenbehandling, aromatasehemmere eller Gn-RH (gonadotropinfrigjørende hormon)
Kirurgi kan omfatte:
- kirurgi for å fjerne endometriosevekstene, vanligvis laparoskopisk
- mer aggressiv kirurgi, inkludert hysterektomi (fjerning av livmoren) og ooforektomi (fjerning av eggstokkene)
Hvis du leter etter lindring fra symptomene på endometriose, snakk om alternativer med legen din. Spør om kostholdsendringer og tilskudd med urter og krydder som:
- ashwagandha
- kamille
- curcumin
- ingefær
- lavendel
- peppermynte
Legen din kan ha viktige anbefalinger, inkludert informasjon om potensiell interaksjon med andre medisiner og kosttilskudd du for øyeblikket tar.
Discussion about this post