Hva er Stranger Anxiety?

Hva er fremmedangst?

Fremmede angst er plagene som babyer opplever når de møter eller blir overlatt til personer som ikke er kjent for dem.

Stranger angst er et helt normalt utviklingsstadium som ofte begynner rundt 6 til 8 måneder. Angst for fremmede når vanligvis en topp mellom 12 og 15 måneder og begynner deretter å avta gradvis etter hvert som babyen din fortsetter å vokse og utvikle seg.

Utviklingen av fremmedangst faller sammen med en babys spirende følelse av organisering og orden i verden. Rundt den tiden angsten for fremmede begynner, innser babyen at forholdet de har til menneskene de tilbringer mest tid med (ofte foreldrene deres) er annerledes enn forholdet de har til fremmede og andre mennesker de ikke kjenner godt.

Når de innser dette, oppsøker babyer det kjente og uttrykker nød rundt det ukjente.

Stranger vs. separasjonsangst

Mens fremmed angst og separasjonsangst ofte begynner å utvikle seg rundt samme tid, er de distinkte utviklingsmilepæler.

Fremmed angst refererer til en babys nød rundt møte eller å bli etterlatt i omsorgen for ukjente mennesker, mens separasjonsangst refererer til en babys nød rundt å være alene eller atskilt fra foreldrene eller primære omsorgspersoner.

Hvis et barn opplever nød når det blir igjen med en kjent besteforeldre eller vanlig omsorgsperson, opplever de sannsynligvis separasjonsangst, ikke fremmedangst.

Hvis en baby uttrykker nød når den blir kontaktet av en ukjent person eller når den blir igjen med noen ny, opplever de sannsynligvis angst for fremmede.

Hva du skal se etter

Mens angst for fremmede er normalt og kan forventes, kan intensiteten og varigheten av plagene som en enkelt baby opplever, sammen med måtene angsten uttrykkes på, variere sterkt fra baby til baby.

Noen babyer uttrykker sin nød ved å «fryse» i armene dine. De kan forbli veldig stille og stille med et skremt uttrykk i ansiktet til den fremmede drar eller de begynner å føle seg mer komfortable rundt dem.

Andre babyer kan uttrykke sin nød på mer åpenbare måter som å gråte, prøve å skjule ansiktet sitt i brystet eller klamre seg godt til deg.

Eldre småbarn som er mer verbale og mobile kan prøve å gjemme seg bak deg eller uttrykke verbalt at de vil være hos deg eller at du skal holde dem.

Hva sier ekspertene

Mens forskningen på separasjonsangst er mer robust enn fremmedangst, har forskere fordypet seg i emnet.

EN 2017 studie observerte at babyer som viste en kraftig økning i frykt mellom 6 og 36 måneder, hadde større sannsynlighet for å vise økt angst ved 8 års alder.

EN 2013 studie av tvillingpar så på de mange faktorene som påvirker en babys angst, spesielt fremmedangst, og fant at det er en mors forbindelse til angstnivåene til babyen. Forskerne erkjente at den økte sannsynligheten for at en mor med angst vil få en baby med angst kan være forårsaket av en kombinasjon av mors atferd og genetiske faktorer.

Videre påpeker en studie fra 2011 at forskning først og fremst har fokusert på mødre, men fedre er også en faktor (kan vi få en «om tid de la merke til» her?). Faktisk bemerket forskerne at i noen tilfeller kan farens reaksjon være mer signifikant enn morens i tilfeller av utvikling av fremmede og sosial angst.

Så hva betyr alt dette? Er alle babyer med fremmedangst bestemt til å være engstelige barn på barneskolen? Er foreldre med angst bestemt til å gi dette videre til barna sine? Ikke nødvendigvis. Så mange faktorer spiller inn for et barns sosiale, emosjonelle og utviklingsmessige vekst.

Selv om du ikke kan forhindre babyens frykt eller angst, spesielt under dette normale utviklingsstadiet, kan du være klar over hvordan du reagerer på følelsene deres og oppmuntrer til positive interaksjoner.

Håndtere angst for fremmede

Mens nøden forbundet med fremmedangst er normal, er det mange strategier du kan bruke for å hjelpe babyen din gjennom dette utfordrende stadiet med omsorg, empati og vennlighet.

• Innse at hvert barn er forskjellig. Hver baby vil varme til nye mennesker i sitt eget tempo. Når du innser at barnets nøling med å samhandle med nye mennesker er normal, kan det være mer sannsynlig at du mønstrer tålmodigheten som trengs for å hjelpe dem med å bevege seg gjennom de store følelsene forbundet med fremmedangst.

• Ta praktiske skritt for å hjelpe babyen din til å føle seg komfortabel med å møte nye mennesker. Dette kan inkludere å introdusere alle nye til babyen gradvis i stedet for plutselig. For eksempel, hvis du håper å forlate barnet ditt med en ny barnevakt, kan du få barnevakten til å bruke litt tid sammen med familien før du prøver å la barnet være alene med dem. Ha med deg sitteren på besøk og spill spill for vennlig samspill. Hvis du er entusiastisk og optimistisk, vil babyen din forstå at denne nye personen er hyggelig og pålitelig.

• Bruk en gradvis oppvarmingsstrategi selv med de som står deg nær. Plutselig kan folk som babyen din tidligere var glad for å se, som besteforeldre, tanter og onkler eller familievenner, være en kilde til stress for den lille. Det kan være spesielt utfordrende når babyen din oppfører seg som om deres kjærlige besteforeldre er en fremmed, men denne frykten er utviklingsmessig normal. Å oppmuntre til en gradvis oppvarmingsperiode for å gi rom for komforten vil gjøre interaksjonene mer positive.

• Støtt babyen din mens de opplever disse store, ubehagelige følelsene. Eksperter anbefaler at du ikke ignorerer barnets nød eller presser dem til å tøyle responsen deres for tidlig. Å presse en baby til å gå med eller bli holdt av en fremmed før de er klare, kan ofte øke angsten og gjøre neste gang de møter en fremmed enda mer stressende.

• Hold deg rolig og hold det positivt. Når babyen din er bekymret over å bli igjen med en ny omsorgsperson eller bli introdusert (eller gjenintrodusert) for noen ny, prøv å opprettholde en positiv og trøstende tone og oppførsel mens du trøster dem både verbalt og fysisk. Du kan holde og snakke med dem mens de beveger seg gjennom nøden, gi dem mange klemmer og kyss, eller synge en favorittsang til de begynner å føle seg mer komfortable med situasjonen.

• Håndter andres forventninger. Selv om babyens motvilje mot å bli koset av en besteforeldre på besøk er normal, kan det forårsake noen vonde følelser hvis besteforeldre ikke venter det. Du kan hjelpe andre med å håndtere forventningene og skape en vellykket introduksjon ved å snakke med dem på forhånd om babyens behov for å varme opp sakte og ved å gi forslag til hvordan du kan samhandle med babyen din når de møtes.

• Gi råd til ivrige venner (som regnes som fremmede av babyen). Å anbefale at de snakker i en rolig, myk tone eller at de tilbyr en kjent leke kan bidra til å lette introduksjoner og la babyen slappe av og føle seg komfortabel. Be dem om å gi den lille god tid til å bli komfortabel før du prøver å holde eller kose dem.

• Introduser babyen for nye mennesker ofte fra en ung alder. Ha babyen vendt utover i bæreselen (når det er trygt å gjøre det) for å la dem bli vant til å se nye og ukjente ansikter, og du kan modellere varme, komfortable interaksjoner med fremmede. Du kan også la andre holde, leke med og ta vare på babyen din så lenge du er komfortabel med det.

Ta bort

Utviklingen av fremmedangst kan være en utfordrende periode for både deg og barnet ditt. Mens den lille opplever mange store, skremmende følelser, kan du bli frustrert over at de virker masete, klamre eller usosial.

Angst for fremmede er imidlertid normalt, og med den rette balansen mellom varme og komfort går det vanligvis over før et barns andre bursdag.

Mens du beveger deg gjennom angstfasen for fremmede, husk å være tålmodig med barnet ditt, kose og trøste dem etter behov, og prøv å forbli rolige og varme mens de opplever nød. Å gi dem tid og være tålmodige gjennom denne fasen vil gi lykkeligere dager fremover for dere begge.