Det kan være vanskelig å huske å ta p-piller på vanlig måte. Selv om det er viktig å prøve å holde seg til en konsekvent rutine for maksimal effektivitet, skjer livet.
Enten du gikk glipp av en pille eller to eller startet en pakke sent, her er det du trenger å vite for å komme tilbake på sporet:
- Ta den glemte pillen så snart som mulig.
- Fortsett å ta resten av pillene på vanlig tidsplan, selv om det betyr å ta to piller på 1 dag.
Rask diagram
| Antall tapte piller | Handling | Plan B eller annen nødprevensjon (EC) | 2-dagers reserveprevensjon (BC) | 7-dagers reserveprevensjon (BC) |
| 1 aktiv kombinasjonspille | Ta den glemte pillen ASAP.
Fortsett å ta resten av pillene på vanlig tidsplan, selv om det betyr å ta 2 på 1 dag. |
Med mindre du har glemt pillen tidlig i syklusen eller sent i forrige syklus, er den vanligvis ikke nødvendig. | Ingen nødvendig. | Ingen nødvendig. |
| 2+ aktive kombinasjonspiller | Ta 2 glemte piller ASAP.
Fortsett å ta resten av pillene på vanlig tidsplan, selv om det betyr å ta 2 på 1 dag. |
Hvis du gikk glipp av pillene i løpet av den første uken av syklusen og hadde ubeskyttet sex, bør du vurdere å bruke EC. | Bruk backup BC eller avstå til du har tatt aktive piller i 7 dager på rad.
Hvis du gikk glipp av piller i den tredje uken, ta de aktive pillene i pakken daglig til du går tom, og start deretter en ny pakke neste dag. Ikke ta de inaktive pillene. |
Bruk backup BC eller avstå til du har tatt aktive piller i 7 dager på rad.
Hvis du gikk glipp av piller i den tredje uken, ta de aktive pillene i pakken daglig til du går tom, og start deretter en ny pakke neste dag. Ikke ta de inaktive pillene. |
| 1+ aktive progestin-bare piller | Ta 1 pille ASAP.
Fortsett å ta piller på vanlig tidsplan. |
Hvis du har hatt ubeskyttet sex i løpet av de siste 5 dagene, bør du vurdere å bruke EC. | Bruk backup BC eller avstå til du har tatt piller i 2 påfølgende dager. | Bruk backup BC eller avstå til du har tatt piller i 2 påfølgende dager. |
| 1+ inaktive piller | Kast den(e) ubesvarte inaktive pillen(e), og fortsett på normal tidsplan.
Du bør aldri gå mer enn 7 dager på rad mellom å ta aktive piller. |
Ingen nødvendig. | Ingen nødvendig. | Ingen nødvendig. |
Ting å vurdere
Det er flere handlingsmuligheter, og de avhenger alle av hvilken form for p-pille du bruker, samt hvor mange piller du kan ha gått glipp av.
Hvis du ikke er sikker på hva du bør gjøre, spør deg selv følgende.
Når gikk du glipp av pillen din?
Gikk du glipp av pillen din i dag, i går eller tidligere i pakken? Når du glemte pillen kan det påvirke hva du bør gjøre som svar.
Hvilken type pille tar du?
Hvis du tar en kombinasjonsp-pille, er responsen på en glemt p-pille litt forskjellig fra en som tar en p-pille som kun inneholder gestagen.
Når tar du de to siste pillene dine?
Har du tatt de to siste pillene de siste 2 til 3 dagene? Eller har det vært lenger? En lengre pause mellom å ta pillene kan bety at nødprevensjon og reserveprevensjon er nødvendig.
Når startet du denne pillepakken?
Begynte du med denne pillepakken den siste uken eller så? Eller har det vært lenger? Hvis du er i den første eller siste uken av pillepakken, kan nødprevensjon være nyttig.
Hva tar du pillen for?
Ikke alle tar p-piller som prevensjon, noe som betyr at responsen din på en glemt pille kan være annerledes.
Hvis du tar p-piller som prevensjon, avhengig av antall piller du glemte og når du glemte dem, kan det hende du må ta nødprevensjon eller bruke en reserveprevensjon for å forhindre graviditet.
Hvis du tar pillen for tilstandsbehandling, bruk trinnene nedenfor for mer informasjon om hvordan du går tilbake til den vanlige timeplanen din.
Hvis du har glemt 1 hormonell (aktiv) pille
Hormonelle p-piller er også kjent som kombinerte p-piller.
Denne formen for prevensjon innebærer vanligvis å ta en hormonell (aktiv) pille hver eneste dag i 21 dager, etterfulgt av enten en 7-dagers pause eller 7 dager med ikke-aktive placebo-piller.
Hvis du tar pillen som kun inneholder gestagen, er responsen på en enkelt glemt pille litt annerledes siden du må ta pillen i 2 dager på rad for å sikre beskyttelse.
For kombinasjonspiller
- Når bør du ta neste pille(r)? Så snart som mulig. Du bør også gå tilbake til normal timeplan, noe som betyr at du kanskje må ta to piller på 1 dag.
- Hvor sannsynlig er graviditet? Veldig lav.
- Er nødprevensjon nødvendig? Nei, med mindre du har glemt pillen tidlig i pakken eller sent i den forrige pakken.
- Er reserveprevensjon nødvendig? Nei.
- Er bivirkninger mulige? Ja. Du kan oppleve noen gjennombruddsblødninger.
For piller som kun inneholder gestagen
- Når bør du ta neste pille(r)? Så snart som mulig. Du bør også gå tilbake til normal timeplan, og ta neste pille til vanlig tid.
- Hvor sannsynlig er graviditet? Litt sannsynlig.
- Er nødprevensjon nødvendig? Hvis du har hatt ubeskyttet sex i løpet av de siste 5 dagene, bør du vurdere å bruke nødprevensjon.
- Er reserveprevensjon nødvendig? Bruk reserveprevensjon, for eksempel kondomer, eller avstå fra penis-i-vagina-sex til du har tatt piller i 2 påfølgende dager.
- Er bivirkninger mulige? Ja. Økt graviditetsrisiko er mulig inntil du har tatt pillen i 2 dager på rad.
Hvis du har glemt 2 eller flere hormonelle (aktive) piller
Hvis du har gått glipp av to eller flere hormonelle (aktive) piller, kan det hende du må iverksette tiltak for å forhindre graviditet, spesielt hvis du er seksuelt aktiv.
For kombinasjonspiller
-
Når bør du ta neste pille(r)? Så snart som mulig. Du bør også gå tilbake til normal timeplan, noe som betyr at du kanskje må ta to piller på 1 dag.
- Hvis du gikk glipp av piller i den tredje uken, ta de aktive pillene i pakken daglig til du går tom, og start deretter en ny pakke neste dag. Ikke ta de syv inaktive pillene eller ta en 7-dagers pause.
- Hvis du har nådd slutten av pakken og du har gått glipp av to eller flere piller, tell antall piller som er igjen i pakken.
- Hvis det er syv eller flere piller, fullfør pakken på vanlig måte eller ta en 7-dagers pause fra pillene før du starter neste pakke.
- Hvis det er mindre enn syv piller i pakken, fullfør de aktive pillene i pakken og kast deretter pakken.
- Ikke ta de syv inaktive pillene eller en 7-dagers pause, og begynn en ny pakke neste dag.
- Hvor sannsynlig er graviditet? Litt sannsynlig.
- Er nødprevensjon nødvendig? Hvis du gikk glipp av pillene i løpet av den første uken av syklusen og hadde ubeskyttet sex, bør du vurdere å bruke nødprevensjon.
- Er reserveprevensjon nødvendig? Ja. Bruk backup, for eksempel kondomer, eller avstå fra penis-i-vagina-sex til du har tatt aktive piller i 7 påfølgende dager.
- Er bivirkninger mulige? Ja. Du kan oppleve noen gjennombruddsblødninger, samt økt risiko for graviditet inntil du går tilbake til normal pilleplan.
For piller som kun inneholder gestagen
- Når bør du ta neste pille(r)? Så snart som mulig. Du bør også gå tilbake til normal timeplan, og ta neste pille til vanlig tid.
- Hvor sannsynlig er graviditet? Svært sannsynlig.
- Er nødprevensjon nødvendig? Hvis du har hatt ubeskyttet sex i løpet av de siste 5 dagene, bruk nødprevensjon.
- Er reserveprevensjon nødvendig? Bruk reserveprevensjon, for eksempel kondomer, eller avstå fra penis-i-vagina-sex til du har tatt piller i 2 påfølgende dager.
- Er bivirkninger mulige? Ja. Økt graviditetsrisiko er mulig inntil du har tatt pillen i 2 dager på rad.
Hvis du har glemt 1 eller flere ikke-hormonelle eller placebo (inaktive) piller
Hvis du har gått glipp av én eller flere ikke-hormonelle eller placebo-piller, kaster du bare den/de glemte pillen(e) og fortsetter den normale timeplanen din.
Du bør aldri gå mer enn 7 dager på rad mellom å ta aktive piller.
- Når bør du ta neste pille(r)? Kast den(e) ubesvarte inaktive pillen(e), og fortsett på normal tidsplan.
- Hvor sannsynlig er graviditet? Veldig usannsynlig.
- Er nødprevensjon nødvendig? Nei.
- Er reserveprevensjon nødvendig? Nei.
- Er bivirkninger mulige? Nei.
Hvis du ikke er sikker på hvilken type eller hvor mange piller du har glemt
Hvis du ikke er sikker på hvilken type prevensjon du bruker eller hvor mange piller du gikk glipp av, bør du vurdere å snakke med en helsepersonell.
Hvis du har vært seksuelt aktiv, kan det være lurt å vurdere å bruke nødprevensjon eller reserveprevensjon til du er tilbake på en vanlig timeplan.
- Når bør du ta neste pille(r)? Så snart som mulig.
- Hvor sannsynlig er graviditet? Det kommer an på. Prevensjon må tas på samme tid, hver dag, for å regnes som 99 prosent effektiv.
- Er nødprevensjon nødvendig? Det kommer an på. Hvis du har vært seksuelt aktiv, bør du vurdere å bruke nødprevensjon.
- Er reserveprevensjon nødvendig? Ja. Inntil du har tatt kombinasjonspiller i 7 dager på rad, eller piller med kun gestagen i 2 dager på rad, er reserveprevensjon nødvendig.
- Er bivirkninger mulige? Ja. Du kan oppleve noen gjennombruddsblødninger, samt økt risiko for graviditet inntil du går tilbake til normal pilleplan.
Når du skal oppsøke lege eller annen helsepersonell
Du bør snakke med en helsepersonell hvis du:
- har spørsmål om prevensjonsplanen din
- er ikke sikker på hvor mange piller du har gått glipp av
- sliter med å holde deg til prevensjonsplanen din
P-piller må tas konsekvent for å være effektive, så det kan være verdt å snakke med leverandøren din om å finne en prevensjonsmetode som passer best for din livsstil.
Jandra Sutton er en forfatter, frilansjournalist og gründer som brenner for å hjelpe mennesker til å leve fulle, lykkelige og kreative liv. På fritiden liker hun å nerde, krav maga og alt som har med is å gjøre. Du kan følge henne videre Twitter og Instagram.
Discussion about this post