Ren luft er viktig for alle, men spesielt for personer med KOLS. Allergener som pollen og forurensninger i luften kan irritere lungene og føre til flere symptomoppbluss.
Luften i hjemmet eller kontoret kan virke ren nok. Men det du ikke kan se kan skade deg.
Små partikler av forurensninger som røyk, radon og andre kjemikalier kan komme inn i hjemmet ditt gjennom åpne dører og vinduer samt ventilasjonssystemet.
Det er også innendørs forurensninger som kommer fra rengjøringsprodukter, materialene som brukes til å bygge hjemmet ditt, allergener som støvmidd og mugg, og husholdningsapparater.
Kombinasjonen av disse kildene er grunnen til at konsentrasjonen av innendørs forurensninger er to til fem ganger høyere enn for utendørs forurensninger, ifølge Environmental Protection Agency.
En måte å rense luften i hjemmet på er å bruke en luftrenser. Denne frittstående enheten renser luften og fjerner fine partikler som forurensninger og allergener.
Hjelper luftrensere KOLS?
Rensere filtrerer luften i ett rom. De er forskjellige fra luftfilteret som er innebygd i HVAC-systemet, som filtrerer hele huset. Luftrensere kan koste hundrevis av dollar.
En luftrenser kan hjelpe med å rense hjemmets luft for allergener og forurensninger. Hvorvidt det vil bidra til å forbedre KOLS-symptomer er fortsatt usikkert. Det har ikke vært mye forskning. Resultatene av studiene som eksisterer har vært inkonsekvente.
Likevel tyder forskningen på at reduksjon av partikler og allergener i luften kan lette lungesymptomer.
For eksempel,
Typer
Det finnes flere typer luftrensere. Noen fungerer bedre enn andre. Noen få kan faktisk være skadelige for helsen din. Her er en rask oversikt:
- HEPA-filtre. Dette er gullstandardfilteret for å fjerne luftbårne partikler. Den bruker mekanisk ventilasjon – vifter som skyver luft gjennom plisserte fibre som skum eller glassfiber – for å fange partikler fra luften.
- Aktivert karbon. Denne modellen bruker et aktivt kullfilter for å fange opp lukt og gasser fra luften. Selv om den kan fange opp større partikler, savner den vanligvis mindre. Noen rensere kombinerer et HEPA-filter med et aktivt kullfilter for å fange opp både lukt og forurensninger.
- Ultrafiolett (UV) lys. UV-lys har evnen til å drepe bakterier som virus, bakterier og sopp i luften. For at en UV-luftrenser skal drepe disse bakteriene, må lyset være sterkt og være på i minst flere minutter eller timer om gangen. Dette er ikke tilfelle med alle modeller.
- Ionisatorer. Normalt har partikler i luften en nøytral ladning. Ionisatorer lader disse partiklene negativt, noe som gjør at de fester seg til plater i maskinen eller andre overflater slik at du kan rense dem bort.
- Elektrostatiske luftrensere og ozongeneratorer. Disse renserne bruker ozon for å endre ladningen av partikler i luften slik at de fester seg til overflater. Ozon kan irritere lungene, noe som gjør det til et dårlig valg for personer med KOLS.
Anbefalte luftrensere
Nøkkelen til en god luftrenser er at den filtrerer ut partikler på 10 mikrometer eller mindre i diameter (et menneskehår er omtrent 90 mikrometer bredt).
Nesen og øvre luftveier er ganske gode til å filtrere ut partikler som er større enn 10 mikrometer, men partikler som er mindre enn det kan lett komme inn i lungene og blodet.
Luftrensere som inneholder et HEPA-filter er gullstandarden. Velg et som inneholder et ekte HEPA-filter, i stedet for et HEPA-filter. Selv om det er dyrere, vil det fjerne flere partikler fra luften.
Unngå rensemidler som bruker ozon eller ioner. Disse produktene kan være skadelige for lungene dine.
Fordeler med å bruke en luftrenser
Å bruke en luftrenser kan bidra til å rense luften i hjemmet ditt slik at du puster inn færre partikler som kan irritere lungene.
Renere inneluft kan også hjelpe hjertet ditt.
Eksponering for partikler i luften kan bidra til betennelse som skader blodårene. I
Luftfiltre
Når du skal velge luftfilter, har du noen forskjellige alternativer.
HEPA står for høyeffektiv partikkelluft. Disse filtrene er svært effektive til å rense luften fordi de fjernes
For hver 10.000 partikler av den størrelsen som kommer inn i filteret, vil bare tre passere gjennom.
Når du velger et HEPA-filter, se på dets minste effektivitetsrapporteringsverdier (MERV). Dette tallet, som går fra 1 til 16, viser hvor effektivt filteret er til å fange opp visse typer partikler. Jo høyere tall, jo bedre.
Noen luftfiltre er engangs. Du bytter dem hver 1 til 3 måned og kaster ut den gamle. Andre er vaskbare. Du sjekker dem en gang i måneden, og hvis de er skitne, vasker du dem.
Engangsluftfiltre gir mer bekvemmelighet, men du vil bruke mer for å fortsette å erstatte dem. Vaskbare luftfiltre sparer deg for penger, men du må holde tritt med rengjøringen.
I tillegg er filtre laget av flere forskjellige materialer:
- Plissert filtre er designet for å vare lenger med mindre vedlikehold.
- Polyester filtre fanger opp lo, støv og skitt.
- Aktivert karbon filtre hjelper deg med å kontrollere lukt i hjemmet ditt.
- Glassfiber filtre er laget av spunnet glass som fanger opp skitt.
Rengjøring av rensene dine
Du må holde filteret i luftrenseren rent slik at det kan fungere effektivt. Planlegg å rengjøre renseren omtrent en gang i måneden.
De eneste filtrene du aldri bør vaske er HEPA- eller karbonfiltre. Bytt disse filtrene hver 6. måned til 1 år.
Slik rengjør du filteret:
- Slå av og koble fra luftrenseren.
- Rengjør utsiden med en fuktig klut. Bruk en myk børste for å fjerne støv fra den øvre luftventilen.
- Fjern frontgrillen og forfilteret og vask dem med varmt såpevann. Tørk dem med et håndkle før du setter dem tilbake i maskinen.
- Bruk en tørr, myk klut til å tørke av innsiden av luftrenseren.
En luftrenser kan fjerne noen forurensninger og allergener fra luften i hjemmet ditt. Selv om disse maskinene ikke har vist seg å hjelpe mot KOLS, kan de forbedre astmasymptomene.
For best resultat, velg en renser med HEPA-filter. Sørg for å holde luftrenseren ren ved å vaske eller skifte filteret regelmessig.
Discussion about this post