Når kan du kjøre etter en C-section?

En liten bunt med glede er verdt ventetiden, og uansett hvordan babyen din kommer inn i denne verden, tror vi en pris er på sin plass for å komme i mål.

Likevel er det ikke til å unngå det faktum at å komme seg etter fødsel og fødsel kan være en tøff tid for både nye og erfarne foreldre.

Og hvis du fødte babyen din via keisersnitt – også kjent som et keisersnitt – kan din fysiske restitusjonsperiode være lengre enn for de som fødte vaginalt.

Spesifikt blir de som føder med keisersnitt ofte informert om hva de trygt kan og ikke kan gjøre i den første postpartumperioden. Disse anbefalingene bidrar til å forhindre gjenåpning av snitt og andre uventede komplikasjoner, og de inkluderer kjørerestriksjoner.

Her er grunnen til at du bør unngå å kjøre bil i de umiddelbare ukene etter at du har tatt et keisersnitt, samt når det er trygt å gjøre det.

Hvor lenge bør du vente før du kjører

Som en generell regel, hvis du kommer deg etter et keisersnitt, bør du ikke kjøre bil i minst 2 uker fra dagen du ble levert. Når det er sagt, avhengig av gjenopprettingsprosessen din, kan det hende du må vente lenger før du begynner å kjøre igjen. Din OB-GYN kan gi deg råd.

Merk at dette ikke er det samme som å si at du ikke bør være i en bil i det hele tatt. Det er helt greit å være passasjer i en bil.

Hvorfor du må vente

Bekymringen for å ha et keisersnitt og kjøre for tidlig dreier seg om dine fysiske evner og risikoen forbundet med å være påvirket av smertestillende medisiner.

Et keisersnitt er en større operasjon, noe som betyr at den kommer med alvorlige risikoer og ettervirkninger i restitusjonsperioden. Det er ikke uvanlig at bevegelsesområdet ditt begrenses av operasjonen på grunn av snittplasseringen og musklene som ble påvirket under prosedyren.

Dette betyr at enkle, men viktige bevegelser som følgende kan påvirke din evne til å kjøre trygt:

snu hodet for å se etter blindsoner
beveger bena for å trykke på pausene
feste sikkerhetsbeltet
la den nedre delen av beltet gni mot magen

Videre, på grunn av smertene som ofte er forbundet med utvinning fra en keisersnitt, er det vanlig å trenge reseptbelagte medisiner for å håndtere ubehaget. Som sådan er det en risiko for at du kan kjøre mens du er svekket, med potensielt reduserte reaksjonstider. Dette kan gjøre deg til en usikker sjåfør.

Ventetider for andre fellesaktiviteter

Ikke anstreng deg når du kommer deg etter et keisersnitt. Følg anbefalingene nedenfor for å hjelpe deg gjennom restitusjonsfremgangen din og holde deg i rute.

Men hvis du er i tvil om en aktivitet er en god idé i løpet av den tidlige restitusjonsperioden for keisersnittet, snakk med OB-GYN-en din.

Unngå å løfte noe tyngre enn babyen din de første 6 til 8 ukene.
Unngå sex de første 4 til 6 ukene.
Vent 4 til 6 uker før du deltar i krevende arbeid eller øvelser som kan føre til at du blir kortpustet.
Vent til snittet har grodd før du tar et bad eller svømmer.

Hvordan fremme din egen bedring

Alle er forskjellige, så restitusjonsperioden din etter fødselen er kanskje ikke den samme som din søster eller bestevennens – selv om dere alle hadde keisersnitt. Likevel er det mange ting du kan gjøre for å hjelpe deg med restitusjonsprosessen mens du venter på å sette deg bak rattet.

Sørg for å hvile ofte og drikk rikelig med væske for å erstatte det som gikk tapt under keisersnittet og leveringsprosessen.

Og ikke føl at du må tåle forferdelig smerte. Kontroller ubehaget ditt ved å ta reseptfrie smertestillende medisiner – eller et trygt reseptbelagt alternativ – som anbefalt av OB.

Selv om du bør unngå hard trening, er skånsomme turer helt greit. Turgåing bidrar også til å forhindre forstoppelse og blodpropp.

Pass også på at du spiser sunne måltider. I tillegg til å helbrede kroppen din, har du et nytt lite menneske som trenger din oppmerksomhet.

Å spise måltider med mye protein og grønnsaker kan gi deg drivstoffet du trenger for å komme deg gjennom de vanskelige tidlige dagene – og til og med oppmuntre til en fremtidig kjærlighet til sunne grønnsaker blant ammet babyer.

Å ha et keisersnitt kan være en tøff opplevelse, og kroppen din har jobbet overtid de siste 9 månedene for å bringe et nytt lite menneske til verden. Dette betyr at du må gi deg selv litt mer TLC under gjenopprettingsprosessen.

Dette inkluderer å stole på familie og venner for å kjøre deg rundt i de første par ukene etter fødselen. Nyt det – du vil snart være sjåfør, og kjøre ungen din til skolen, fotballtrening og alt i mellom.