Tips for å håndtere skjeggpsoriasis

Tips for å håndtere skjeggpsoriasis

Å ha skjegg betyr at du må bruke ekstra tid på hudpleierutinen din, spesielt hvis du har psoriasis i hodebunnen eller ansiktet.

Hold det rent

Når du tar vare på et skjegg, sier American Academy of Dermatology (AAD) at det er avgjørende at du vasker ansiktet og skjegget daglig med et skånsomt rengjøringsmiddel (ikke såpe) som passer til din hudtype.

Her er noen retningslinjer:

• Hvis du har fet hud, hold deg til et rensemiddel som har salisylsyre eller glykolsyre.
• Tørre hudtyper bør velge en fuktighetsgivende, parfymefri rengjøringsmiddel.
• Hvis du føler en brennende følelse når du rengjør huden, hold deg til en kremet ansiktsrens for sensitiv hud.

Fukter

Etter rens, sørg for å fukte huden under skjegget. En skjeggbalsam er best for akne-utsatt hud, mens en skjeggolje er mer egnet for normal til tørr hud.

Eksfolier og stelle ved behov

Hvis du har inngrodde hår, ta med en skånsom peeling i rutinen din minst en til to ganger i uken.

Og til slutt, sørg for å stelle skjegget med en skjeggkam.

Barbere

Når det er på tide å barbere seg, gir noen få tips for en bedre opplevelse:

• Fukt huden og skjegghåret først.
• Påfør barberkrem eller gel for sensitiv hud.
• Når du barberer, følg retningen håret vokser.
• Prøv å skylle bladet etter hvert sveip.
• Og ikke glem å påføre skjeggolje, skjeggbalsam eller skjeggfuktighetskrem umiddelbart etter barbering for å låse inn fuktighet.

Hva er psoriasis?

Ifølge National Psoriasis Foundation er psoriasis en kronisk immun-mediert tilstand som forårsaker betennelse i kroppen, noe som fører til en økning i hudcellevekst. Når dette skjer, kan du legge merke til skjell på huden og hevet plakk som kan klø, brenne eller svi.

Selv om psoriasis kan vises på alle deler av kroppen din, blusser det ofte opp på:

• hodebunn
• nakke
• ansikt
• knærne
• albuer

Ting du bør vurdere når du velger et produkt

Huden i ansiktet og på halsen er veldig følsom. På grunn av dette må du være forsiktig når du velger og bruker produkter.

Du har også å gjøre med skjegget ditt, så du kan ha litt flaks med å bruke behandlinger utviklet for psoriasis i hodebunnen, som sjampo eller kremer.

Produkter som behandler psoriasis er enten reseptfrie (OTC) eller tilgjengelige på resept fra lege.

Vurder ingrediensene

Generelt inneholder OTC-produkter for psoriasis en av to aktive ingredienser: salisylsyre og kulltjære. Selv om mange topikaler har andre ingredienser, er disse to godkjent av Federal Drug Administration for behandling av psoriasis.

Salisylsyre kan bidra til å fjerne og myke opp hudskjell. Følg imidlertid instruksjonene når du bruker produkter med salisylsyre. For mye kan faktisk forverre psoriasissymptomer.

Kulltjære er en aktiv ingrediens i både OTC-produkter og reseptbelagte legemidler. Det virker ved å redusere kløe, flassing, rødhet, hevelse og flassing.

Når det er sagt, kan det også irritere huden din. AAD anbefaler å teste den ut på et lite område først for å se hvordan huden din reagerer.

Furutjære er en annen ingrediens du kan finne i produkter mot psoriasis. Selv om det ikke er så vanlig som kulltjære, kan furutjære bidra til å redusere rødhet, irritasjon og betennelse forbundet med psoriasis i ansiktet, ifølge en 2017 anmeldelse.

Du kan finne dette brukt som en ingrediens i noen skjeggoljeprodukter, som Beard Oil av Mountaineer Brand.

Snakk med legen din om kortikosteroider

Aktuelle kortikosteroider, som hydrokortison, er tilgjengelige reseptfritt. Legen din kan anbefale å bruke denne kortsiktige for å redusere alvorlighetsgraden av mild ansiktspsoriasis.

Hvis psoriasisen din er mer alvorlig, kan det hende du trenger et reseptbelagt kortikosteroid.

Ta tak i symptomene

Hvis du kjemper mot kløende hud, bør du vurdere et FDA-godkjent produkt for behandling av kløe, for eksempel:

• calamin
• benzokain
• hydrokortison
• kamfer
• mentol

Fuktighetskremer er en viktig del av hudpleierutinen din. For å redusere kløende, rød hud, bør du holde den smurt med en tung krem, salve eller olje.

National Psoriasis Foundation nevner ingredienser som jojobaolje, aloe vera og sinkpyrithion for å berolige, fukte og fjerne skjell som følge av psoriasis.

Se etter Seal of Recognition

Når du handler etter produkter for psoriasis, se etter National Psoriasis Foundation Seal of Recognition. Produkter som bærer denne etiketten er mer sannsynlig å være ikke-irriterende og trygge å bruke hvis du har psoriasissykdom.

For å finne et produkt som er trygt å bruke på skjegget og huden under skjegget, kan du søke i denne databasen etter kategori, merke og type. For eksempel er CeraVe Psoriasis Cleanser og Cream to produkter som anbefales for psoriasishud.

Hva du bør unngå

• Parfyme. Hvis du har sensitiv hud eller irritasjon fra psoriasis, unngå produkter som inneholder en duft. Se etter etiketter som sier «parfymefri».
• Alkohol. Unngå også kremer, fuktighetskremer eller rensemidler som inneholder alkohol, siden det kan tørke ut huden og forverre psoriasissymptomer.
• Sterke skrubber. Unngå skrubber som kan være for harde for huden din.

Når skal man snakke med en lege

Huden under skjegget er vanskelig å se. Dette kan gjøre det vanskelig å vite om det er noen problemer.

Når det er sagt, hvis huden din føles kløende, tørr eller smertefull, eller du kan se røde, hevede flekker, kan det være på tide å kontakte legen.

Uforklarlig hårtap er et annet tegn å vurdere. Selv om hårtap ikke alltid er et problem, kan det tyde på at noe annet er på gang.

Noen psoriasissymptomer kan håndteres med hjemmemedisiner. Men du bør bestille time med en lege hvis oppblussingene dine er:

• blir verre
• stadig mer smertefullt
• sprer seg

En sertifisert hudlege kan anbefale produkter for å håndtere psoriasis og ta vare på skjegget ditt.

Psoriasis er en vanlig hudtilstand som kan forårsake:

• smerte
• rødhet
• betennelse
• flassende hud

Hvis du har skjegg, kan riktig pleie av huden under skjegget samt skjegghår bidra til å redusere hudoppblussing forårsaket av psoriasis.

OTC-produkter som milde hudrensere, tunge fuktighetskremer og skjeggoljer kan hjelpe til med å håndtere psoriasissymptomer.

Men hvis oppblussingene dine blir verre, kan det være på tide å snakke med legen din eller en sertifisert hudlege.