Hvordan høste råmelk (og hvorfor du kanskje vil)

Hva er de potensielle fordelene med å høste råmelk?

Colostrum kalles «flytende gull» av en grunn. Her er noen av grunnene til at det kan være fordelaktig å høste.

Det kan hjelpe deg med å produsere melk

«Folk som har hatt brystoperasjoner, eller en historie med lav melketilførsel, kan dra nytte av prenatal høsting av råmelk ettersom det ‘fyrer opp’ melkekanalene og får råmelk til å bevege seg gjennom dem,» forklarer Leigh Anne O’Connor, en ammingskonsulent i New York City.

Leger eller jordmødre kan oppfordre deg til å samle råmelk hvis du hadde diabetes under graviditet eller hvis du har hatt diabetes. Dette er fordi personer med diabetes noen ganger trenger litt mer tid før den modne melken kommer inn. Babyer født av personer med diabetes kan også ha hypoglykemi etter fødselen, så de kan trenge ekstra råmelkforing for å holde blodsukkernivået stabilt.

Det kan være til nytte for babyen din hvis du ikke kan amme rett etter fødselen

Noen mennesker har medisinske tilstander eller trenger å begynne å ta medisiner etter fødselen som vil gjøre amming eller brystmating umulig på lang sikt. Men hvis du høster råmelken din, kan babyen få noen av fordelene med råmelk på kort sikt, for eksempel økt immunitet.

Babyer har ikke sterkt immunforsvar når de blir født, og derfor kan råmelk være så gunstig. Den er lastet med antistoffer, hvite blodlegemer og andre immunitetsforsterkende forbindelser for å forhindre at nyfødte får en infeksjon, sykdom eller sykdom.

For eksempel inneholder råmelk høye nivåer av sekretorisk immunglobulin A, som beskytter babyers tarm ved å drepe virus og bakterier.

Den lærer deg hvordan du hånduttrykker

Hvis du har tenkt å amme eller amme babyen din, kan det være nyttig å lære hvordan du håndpumper melken.

Dette kan bidra til å øke melketilførselen din når melken først kommer inn og forhindre eventuelle fall hvis den nyfødte har problemer med å lære å låse seg.

Det kan også komme godt med hvis du noen gang er oppslukt og ikke har pumpen i nærheten.

Det kan hjelpe å supplere amming hvis du trenger det

«Det er bra å ha råmelken i tilfelle babyen din trenger tilleggsmating, kan de mates med denne råmelken,» sier O’Connor.

Du må kanskje supplere hvis:

• Babyen din har lavt blodsukker, viser tegn på dehydrering, går ned i vekt for raskt eller har lav fødselsvekt.
• Babyen din har en leppe- eller ganespalte, intrauterin vekstbegrensning eller en medfødt tilstand, for eksempel en hjertesykdom eller Downs syndrom.
• Du har tvillinger eller trillinger, siden de er mer sannsynlig å bli født tidlig og har lav fødselsvekt.
• Du har underutviklede bryster eller tidligere brystoperasjoner.

«Å ha råmelk tilgjengelig når babyen er født gir det optimale valget hvis babyen trenger tilskudd i tillegg til amming,» forklarer Andrea Tran, en RN og ammingskonsulent som har jobbet med nybakte mødre og babyer i over 38 år. «Andre alternativer når tilskudd er nødvendig er human donormelk – som er dyr og kanskje ikke tilgjengelig – eller morsmelkerstatning.»

Råmelk er høy i protein og andre næringsstoffer som er lett for babyer å fordøye når de blir født, noe som gjør det enkelt å mate dem hvis de sliter med amming eller går ned i vekt.

Det kan bidra til å redusere gulsott

Råmelk er et naturlig avføringsmiddel som hjelper babyen din med å kvitte seg med mekonium – deres tjærelignende første avføring – i fordøyelseskanalen.

Mekonium inneholder bilirubin, så å supplere amming eller brystmating med høstet råmelk kan være gunstig i forebygge eller behandle gulsott. Merk at de fleste fullbårne sunne babyer født av en sunn forelder ikke trenger tilskudd.

Når du skal begynne å høste råmelken

Før 37 uker kan det være vanskelig eller til og med smertefullt å høste råmelk fordi du ennå ikke produserer nok til å samle inn. Det anbefales generelt ikke at du begynner å høste før da.

Men hvis du har planlagt keisersnitt, eller det er sannsynlig at fødselen din vil bli indusert, eller hvis du venter flere, kan helsepersonell anbefale deg å begynne å høste råmelk tidligere.

Hvordan høste (samle) råmelk

Før du begynner å høste råmelk, kan det være lurt å øve på hånduttrykk. Det kan være nyttig å trene i badekaret eller dusjen mens du blir vant til teknikken. Råmelk produseres i svært små mengder, så å bruke en pumpe fungerer ikke bra for oppsamling.

Når du er klar til å høste, er dette trinnene du må følge:

1. Samle en ren, steril beholder. Fôringssprøyter er ofte et godt valg hvis du kan få hjelp til å samle råmelken (det er ofte vanskelig å holde sprøyten mens du uttrykker hånden).
2. Vask hendene, og bruk deretter en varm kompress på brystet eller brystet. Å ta en varm dusj eller et bad på forhånd kan også fungere.
3. Masser brystvevet forsiktig i et minutt eller to, stryk fra toppen og sidene mot brystvorten for å oppmuntre til sviktrefleksen.
4. Hold deretter brystvevet mellom tommelen og resten av fingrene i en C-form. Fingrene dine skal være en tomme eller to under brystvorten og tommelen i samme avstand over.
5. Trykk forsiktig alle fingrene mot brystveggen, og klem deretter tommelen og fingrene sammen. (Ikke klem så hardt at det gjør vondt) Slipp og gjenta dette trinnet til du ser råmelk komme ut av brystvorten din. Du kan rotere fingrene i en sirkel rundt areola for å stimulere et større område av brystvevet.
6. Samle råmelken med beholderen uten å stoppe uttrykket.
7. Ikke forvent store mengder. Det er vanlig å få i seg noen få dråper om gangen. Husk at det kalles «flytende gull» fordi hver dråpe er full av sunne næringsstoffer og antistoffer!
8. Når flyten stopper, bytt til den andre siden.

Generelt er det en god idé å uttrykke to ganger om dagen, morgen og kveld.

Hvordan lagre råmelken

Du kan samle råmelk i samme sprøyte eller beholder gjennom hele dagen. Bare oppbevar beholderen i kjøleskapet mellom bruk.

Dette lar deg samle nok råmelk til å fryse. «For å unngå avfall er det best å lagre mengder på 1 til 2 milliliter,» forklarer Tan.

Etter det, sier Tan, «bør den fryses til den trengs.»

For å fryse den, plasser sprøyten i en steril pose med glidelås, merk den med datoen du har oppgitt, og plasser den i fryseren.

Du kan lagre frossen råmelk i opptil 6 måneder i fryseren, men når du tiner den, må den brukes innen 24 timer.

Som et resultat er det en god idé å nevne at du har råmelksbutikker før du tar den med til sykehuset eller fødesenteret. På den måten, hvis fødestedet ditt har tilgang til en fryser, kan de trygt lagre det for deg. Bare pass på at du oppbevarer den frosne råmelken i en kjøler med is under reisen over, så den ikke tiner. Og ikke glem å skrive navnet ditt på den!

Andre hensyn ved høsting av råmelk

Hvis du vurderer å høste råmelken din, er det en god idé å diskutere det med legen din, jordmor eller ammingskonsulent. De kan svare på alle spørsmål du har – og gå gjennom hvordan du kan uttrykke deg.

I tillegg, sier O’Connor, hvis du er «bekymret for melkeforsyning eller andre ammeproblemer, er det greit å ta kontakt med en ammingskonsulent før du føder.»

Hvis du høster råmelk, men ikke ender opp med å bruke den, trenger den ikke gå til spille.

«Hvis det ikke er behov for å bruke råmelk når babyen er født, [you] kunne donere det til en Human Milk Bank, sier Tan.

Bunnlinjen

Å høste råmelk før fødsel er vanligvis relativt enkelt å gjøre når du har nådd 37 fulle uker med svangerskapet.

Det kan være en god idé å samle og oppbevare råmelk hvis du:

• venter multipler
• har diabetes
• vet fra ultralyd at babyen din vil bli født med visse helsemessige forhold
• er bekymret for amming eller brystmating

Snakk med legen din eller jordmor hvis du tenker på å høste råmelken. De kan svare på alle spørsmål du har og avgjøre om det er riktig for graviditeten din. Sørg også for å fryse og lagre eventuell høstet råmelk på riktig måte.