Epsom Salt and Acne: Magnesium Myths and Skin Care Realities

Virker det?

Mange bruker Epsom-salt (magnesiumsulfat) lokalt for å lindre verkende muskler, lindre spenninger og behandle hudsykdommer som akne. Magnesium er et element i kroppen din og et næringsstoff du kan få fra mange matvarer. Magnesium er viktig i skjelettet og for sunn muskel-, hjerte- og nervefunksjon.

Selv om det er lite som tyder på at magnesium som finnes i Epsom-salt kan absorberes gjennom huden, indikerer anekdotiske bevis at Epsom-salt kan gi lindring fra visse hudsykdommer og andre plager.

Epsom salt mot hudormer og kviser

Akne er en hudtilstand preget av kviser, hudormer og whiteheads. Det oppstår når oljer, smuss og døde hudceller tetter hårsekkene. Noen bruker Epsom salt for å redusere hevelse og betennelse av akne.

Her er fem metoder for å bruke Epsom salt for akne som du kan gjøre hjemme:

1. Epsom salt ansiktsbløtlegging

1. Løs opp 2 til 3 teskjeer Epsom salt i 2 kopper varmt vann.
2. Bløtlegg en vaskeklut i denne løsningen.
3. Plasser vaskekluten over ansiktet til vaskekluten avkjøles. Unngå å dekke til øynene for å beskytte dem mot svi.
4. For den mest komfortable påføringen, brett vaskekluten i to og draperer den over en del av ansiktet mens du sitter eller ligger.
5. Ring ut kluten og gjenta trinnene ovenfor for å behandle andre områder av ansiktet ditt.
6. Skyll ansiktet helt med varmt vann.

2. Epsom saltflekkbehandling

1. Løs opp 2 til 3 teskjeer Epsom salt i 2 kopper varmt vann.
2. Fukt en bomullsdott eller ren klut med løsningen og dupp på problemområder.

Enten du bruker Epsom salt som en flekkbehandling eller som en bløtlegging, sørg for å skylle av helt med varmt vann.

3. Epsom salt peeling

Den grove teksturen til Epsom-salt kan hjelpe til med å eksfoliere huden ved å fjerne døde hudceller og løsne hudormer.

1. Bland Epsom salt med en olje, for eksempel olivenolje eller mandelolje, for å danne en løs pasta.
2. Påfør blandingen forsiktig som en allover ansiktsmaske, eller bruk kun på akne-utsatte områder. Plasser pastaen veldig forsiktig på huden din, med sirkulære bevegelser, i flere minutter.
3. Skyll av med varmt vann.

4. Epsom saltmaske

Du kan blande en avokado med Epsom salt for å lage en ansiktsmaske. Avokado er full av vann, så de utgjør en flott fuktighetsgivende base for ansiktsmasker.

1. Pisk eller mos en moden avokado til den er jevn.
2. Rør inn Epsom-saltet til det får en tykk konsistens.
3. Spred tynt på ansiktet ditt og la det tørke, rundt 20 til 30 minutter.
4. Skyll med varmt vann.

5. Epsom saltbad for kroppskviser

Kroppskviser kan oppstå på områder av kroppen som rygg, bryst og skuldre. Du kan bruke hvilken som helst av metodene ovenfor på disse områdene, men en enklere måte å bruke Epsom-salt for kroppskviser kan være et Epsom-saltbad. Prøv å helle en kopp Epsom salt i et varmt bad og bløtlegg i 20 minutter. Skyll av med mild såpe og varmt vann.

Kjøp Epsom-salter her.]

Ting å vurdere

Fordelene med Epsom salt for behandling av akne i ansikt og kropp er i stor grad anekdotiske. Aktuell bruk av Epsom-salt anses som trygt for de fleste. Imidlertid kan Epsom-salt etterlate en tørkende, ubehagelig rest på huden din hvis den ikke vaskes helt av.

Det er også mulig å være allergisk mot Epsom-salter. Hvis du opplever en bivirkning som elveblest, utslett, hevelse i leppene eller tungen eller problemer med å puste, søk legehjelp umiddelbart.

Du kan oppnå bedre resultater for å redusere kviser ved å bruke reseptfrie produkter laget for behandling av akne, eller reseptbelagte medisiner.

Det finnes også naturlige metoder som kan virke for å redusere akne og forbedre helsen til huden din generelt. Disse inkluderer hjemmemetoder for å behandle fet hud og mat eller vitaminer du kan legge til kostholdet ditt.

Hva er Epsom salt?

Epsom salt (magnesiumsulfat) er en kjemisk forbindelse som består av magnesium, oksygen og svovel. Magnesium er et næringsstoff som kroppen trenger for flere funksjoner. Disse inkluderer å regulere blodsukkeret, stabilisere blodtrykket, kontrollere muskler og utføre nervefunksjon. Folk får magnesium for det meste gjennom mat eller orale kosttilskudd.

Bunnlinjen

Å bruke Epsom-salt for akne kan bidra til å lindre betennelse og redusere hevelse. Det kan også hjelpe å eksfoliere død hud og løsne hudormer. Verdien av å bruke Epsom-salt mot akne er ikke vitenskapelig bevist, men mange sverger til det. Siden lokal bruk av dette produktet er trygt for de fleste, kan det være verdt å eksperimentere med, spesielt hvis akne er mild eller forekommer sjelden.