Da Lyz Lenz fikk sin første migrenehodepine i en alder av 17, var legen hennes manglende evne til å ta henne på alvor nesten like knusende som selve smerten.
«Det var fryktelig og skummelt,» sier Lenz. «Ingen trodde på hvor vondt det gjorde. Jeg ble fortalt at det var mensen.»
Da Lenz søkte akuttmedisin, kunne hun fortsatt ikke få en riktig diagnose.
«Da moren min endelig tok meg med til legevakten, var legene overbevist om at jeg tok narkotika,» sier hun. «Nesten alle leger før min nåværende fikk meg til å kartlegge mensen og migrene. Det var aldri en sammenheng.»
Nå i 30-årene sier Lenz at hun har migrenehodepine under kontroll.
Diane Selkirk opplevde noe lignende med legene sine. Hun sier at de trodde epilepsi var grunnen til hodepinen hennes. «Jeg pleide å banke hodet i sengen,» sier hun. «Foreldrene mine ble fortalt at barn ikke får hodepine.»
Selkirk ble senere satt under behandling av en lege som også opplevde migrene. Hun ble endelig diagnostisert rundt 11 år.
Likevel tok de en toll i tenårene, noe som førte til at hun savnet skole og sosiale aktiviteter. «Hvis jeg ble for spent eller stresset, hadde jeg en tendens til å få hodepine og endte ofte opp med å kaste opp,» husker hun. «Jeg hadde også problemer med danser og skuespill, fordi lysene hadde en tendens til å trigge meg.»
Lenz og Selkirk er ikke alene om å ha migrene som tenåringer og har problemer med å få diagnosen. Finn ut hvorfor dette er og hvordan du kan hjelpe tenåringen din med å få den hjelpen de måtte trenge.
Hva er migrene?
Migrene er ikke bare en hodepine. Det er en svekkende samling av nevrologiske symptomer som vanligvis inkluderer en intens, bankende smerte på den ene siden av hodet.
Migreneanfall varer vanligvis fra 4 til 72 timer, men kan vare mye lenger.
Migrene inkluderer ofte følgende symptomer:
- synsforstyrrelser
- kvalme
- oppkast
- svimmelhet
- ekstrem følsomhet for lyd, lys, berøring og lukt
- prikking eller nummenhet i ekstremiteter eller ansikt
Noen ganger innledes migreneanfall av en visuell aura, som kan inkludere å miste deler av eller hele synet i en kort periode. Du kan også se sikksakk eller snirklete linjer.
Andre typer hodepine er generelt mindre alvorlige, er sjelden invalidiserende, og er vanligvis ikke ledsaget av kvalme eller oppkast.
Hvordan påvirker migrene tenåringer?
«Migrenehodepine kan påvirke skoleprestasjoner og oppmøte, sosiale og familieinteraksjoner, og livskvalitet generelt,» sier Eric Bastings, MD, assisterende direktør for avdelingen for nevrologiske produkter i US Food and Drug Administrations Center for Drug Evaluation and Research .
I følge Migraine Research Foundation har opptil 10 prosent av barn i skolealder migrene. Innen de fyller 17, har opptil 8 prosent av guttene og 23 prosent av jentene opplevd migrene.
«Det er viktig at folk innser at barn og ungdom har migrene,» sier Amy Gelfand, MD, en pediatrisk nevrolog ved University of California San Francisco Headache Center. «Det er et av de vanligste problemene for barn.»
Hun fortsetter: «Det er mye stigma rundt barn og migrene. Folk tror de faker, men for noen barn og ungdom kan det være et ganske invalidiserende problem.»
Hos ungdom påvirker migrene unge kvinner mer enn unge menn. Dette kan være på grunn av en endring i østrogennivået.
«Det er ganske vanlig at migrene begynner i puberteten,» sier Gelfand. «En migrene [attack] kan aktiveres når som helst det er mye forandring på gang.»
Eileen Donovan-Kranz forteller at datteren hennes fikk sitt første migreneanfall da hun gikk i åttende klasse. Hun sier at datteren hennes brukte mye av tiden etter skolen på å ligge på rommet sitt.
«Vi var i stand til å sette henne på en 504-plan for skolen, men individuelle lærere var ikke alltid hjelpsomme,» sier Donovan-Kranz. «Fordi hun var frisk mye av tiden, og veldig ute av det eller syk og hadde smerter andre ganger, ble hun noen ganger straffet for inkonsekvens.»
Datteren hennes er nå 20 år gammel. Selv om migreneanfallene hennes har avtatt i frekvens, forekommer de fortsatt.
Hva er symptomene på migrene hos barn og tenåringer?
For barn og tenåringer er følsomhet for lys og lyd to tydelige symptomer på forestående migrene.
Migrenehodepine har også en tendens til å være bilateral i denne alderen. Dette betyr at smerten er tilstede på begge sider av hodet.
Vanligvis er migreneanfall også kortere for personer i denne aldersgruppen. Gjennomsnittlig lengde for ungdom varer i ca. 2 timer.
Ungdom kan oppleve kronisk daglig migrene, som er en av de mest invalidiserende typene. Det betyr at de opplever
Dette tilbakefallet må skje i mer enn 3 måneder for at tilstanden skal anses som kronisk.
Kronisk migrene kan føre til:
- søvnforstyrrelser
- angst
- depresjon
- konsentrasjonsvansker
- utmattelse
Hva er migrene triggere?
Selv om forskere ikke har funnet ut nøyaktig hva som forårsaker migrene, har de identifisert flere potensielle utløsere.
De vanligste triggerne er:
- utilstrekkelig eller endret søvn
- hoppe over måltider
- understreke
- værforandringer
- Lyse lys
- høye lyder
- sterke lukter
Vanlige rapporterte mat- og drikkeutløsere inkluderer:
- alkohol, spesielt rødvin
-
koffein abstinens eller for mye koffein
- matvarer som inneholder nitrater, som pølser og lunsjkjøtt
- matvarer som inneholder mononatriumglutamat, som er en smaksforsterker som finnes i noen hurtigmat, buljonger, krydder, krydder, kinesisk mat og ramennudler
- matvarer som inneholder tyramin, for eksempel lagrede oster, soyaprodukter, favabønner og harde pølser
- sulfitter, som er kjemikalier som ofte brukes som konserveringsmidler
-
aspartam, som finnes i søtningsmidler som NutraSweet og Equal
Andre matvarer som noen ganger anses å utløse migreneanfall inkluderer:
- sjokolade
- tanniner og fenoler i svart te
- bananer
- epleskinn
Be tenåringen din om å registrere hyppigheten og intensiteten av migrenesymptomene i en journal.
De bør også legge merke til hva de gjorde på det tidspunktet migreneanfallet startet og dagen før eller så, enten det var å leke i snøen eller spise fastfood. Ved å legge merke til omgivelsene eller nåværende oppførsel, kan de være i stand til å identifisere mønstre eller triggere.
Tenåringen din bør også spore eventuelle kosttilskudd og medisiner de tar. Disse kan inneholde inaktive ingredienser som kan utløse migrene.
Hvordan er det diagnostisert?
EN
Det er omtrent en
På grunn av dette kan familiehistorien din være i stand til å veilede legen din til en diagnose.
Før du diagnostiserer migrene, vil legen din utføre en fullstendig fysisk og nevrologisk undersøkelse. Dette inkluderer å sjekke tenåringens:
- syn
- koordinasjon
- reflekser
- sensasjoner
Be tenåringen din om å føre en migrenedagbok i minst et par uker før avtalen. De bør registrere:
- dato
- tiden
- en beskrivelse av smertene og symptomene
- mulige utløsere
- medisinering eller tiltak for å lindre smerten
- tiden og arten av lettelsen
Dette kan være nyttig fordi legen vil vite:
- en beskrivelse av smerten, inkludert plassering, natur og tidspunkt
- alvorlighetsgraden
- hyppigheten og varigheten av episoder
- identifiserbare utløsere
Hvordan behandle migrenesmerter
En forelders migrenehistorie kan være nyttig for å redde en ungdom fra å ikke bli trodd.
Selkirks datter Maia, 14, begynte å få migrene i begynnelsen av puberteten. Selkirk sier at hun var i stand til å hjelpe datteren sin ved å gjenkjenne tidlige symptomer og behandle dem basert på hennes egen erfaring.
«Når hun får migrene, gir jeg henne en elektrolyttdrikk, legger føttene hennes i varmt vann og iser på baksiden av nakken,» sier hun. Selv om dette ikke er en medisinsk anerkjent behandling, sier hun at det er nyttig.
Hvis dette ikke hjelper, sier hun at Maia vil ta en Advil og legge seg i mørket til hun føler seg bedre.
«Jeg tror det virkelig hjelper å ha en rekke triks og ferdigheter,» sier Selkirk. «Jeg har lært å ikke la en migrene feste seg, men å håndtere den så snart de første symptomene begynner å dukke opp.»
Over-the-counter smertestillende
Over-the-counter smertestillende medisiner fungerer vanligvis for mildere migrenesmerter. Disse inkluderer ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDS) som ibuprofen (Advil, Motrin) og smertestillende midler som acetaminophen (Tylenol).
Reseptbelagte smertestillende medisiner
I 2014 godkjente FDA topiramat (Topamax) for forebygging av migrenehodepine hos ungdom i alderen 12 til 17. Dette er det første FDA-godkjente legemidlet for migreneforebygging i denne aldersgruppen. Det ble godkjent for migreneforebygging hos voksne i 2004.
Triptaner er også effektive for mer alvorlige migreneanfall. Disse virker ved å fremme innsnevring av blodårer og blokkere smerteveier i hjernen.
Gelfand sier at følgende triptaner er godkjent for barn og ungdom:
- almotriptan (Axert) for alderen 12-17
- rizatriptan (Maxalt) for alderen 6-17
- zolmitriptan (Zomig) nesespray for alderen 12-17
- sumatriptan/naproxennatrium (Treximet) for alderen 12-17
Du må veie bivirkningene av disse stoffene når du diskuterer dem med legen din.
Naturlige rettsmidler
Personer med migrene kan også søke lindring fra mange naturlige rettsmidler. Dette anbefales ikke for barn eller tenåringer på grunn av potensiell toksisitet og begrenset bevis på at de hjelper.
Et multivitamin kan anbefales til daglig bruk.
Hvis du vil prøve naturlige rettsmidler, snakk med en lege om disse alternativene:
- koenzym Q10
- feberblomst
- ingefær
- valerian
- vitamin B-6
- vitamin C
- Vitamin d
- vitamin E
Biofeedback
Biofeedback innebærer å lære hvordan man overvåker og kontrollerer kroppens reaksjoner på stress, som å senke hjertefrekvensen og lette muskelspenninger.
Andre metoder, som akupunktur og avslapning, kan også bidra til å lindre stress. Rådgivning kan også hjelpe hvis du tror tenåringens migreneanfall er ledsaget av depresjon eller angst.
Den beste måten å redusere sjansen for et migreneanfall på er å ta smertestillende medisiner når symptomene begynner.
Du kan også snakke med tenåringen din om fallgruvene ved overplanlegging, som skaper press og kutter inn i søvnen. Å holde en regelmessig søvnplan, trene regelmessig og spise regelmessige måltider uten å hoppe over frokosten kan bidra til å forhindre migrene.
Discussion about this post