Hvorfor skjer dette?
En inngrodd tånegl oppstår når hjørnet eller kanten av tåneglen krummer seg og vokser inn i huden rundt. Dette kan forårsake smerte, rødhet og hevelse. Tilstanden er svært vanlig hos både menn og kvinner. Det er mest sannsynlig at stortåen din blir påvirket.
Vanlige årsaker til inngrodde tånegler er:
- tåneglstraumer, som å stikke tåen
- iført sko som er for trange
- klippe tånegler for korte
- kutte tånegler på skrå
For å forhindre infeksjon er det viktig å behandle inngrodde tånegler så snart de oppstår. Milde tilfeller kan kreve mindre behandling med hjemmemedisiner. Alvorlige tilfeller kan trenge kirurgisk inngrep.
Her er 10 vanlige rettsmidler for inngrodde tånegler.
1. Bløtlegg i varmt såpevann
Å bløtlegge den berørte foten kan bidra til å redusere hevelse og lindre smerte. Du kan bløtlegge foten i varmt såpevann tre ganger om dagen i opptil 20 minutter om gangen. Castilla såpe er et godt alternativ. Tilsetning av Epsom-salter til vannet kan gi ytterligere lindring.
2. Bløtlegg i eplecidereddik
Eplecidereddik er et folkemedisin for nesten alt i disse dager, inkludert inngrodde tånegler. Det antas å ha antiseptiske, anti-inflammatoriske og smertestillende evner, selv om vitenskapelige bevis i beste fall er begrenset.
For å prøve dette middelet, tilbered et basseng med varmt vann kombinert med 1/4 kopp eplecidereddik. Bløtlegg den berørte foten i opptil 20 minutter daglig. Tørk foten grundig etter bløtlegging.
3. Pakk området med tanntråd eller bomull
Mayo Clinic anbefaler å putte små biter av bomull eller vokset tanntråd under kanten av en inngrodd tånegl for å oppmuntre til riktig neglevekst. Ikke alle medisinske grupper er enige.
Ifølge American College of Foot and Ankel Surgeons kan det å legge bomull under neglen øke smerten og la skadelige bakterier trives. Å bløtlegge bomullen eller tanntråden i alkohol før påføring kan bidra til å redusere denne risikoen.
4. Påfør antibiotisk salve
Bruk av reseptfri antibiotikasalve eller krem kan fremme helbredelse og bidra til å redusere risikoen for infeksjon. Påfør salven på den berørte tåneglen etter produsentens instruksjoner, vanligvis opptil tre ganger daglig. Disse salvene inkluderer Neosporin, Polysporin og Bactroban. Pass på å bandasjere tåneglen etter påføring.
5. Bruk komfortable sko og sokker
Sko og sokker som er for trange kan presse tærne dine. Dette anses å være en ledende årsak til inngrodde tånegler. For å forhindre at en inngrodd tånegl utvikler seg eller forverres, bruk sko og sokker eller strømper som passer, men som fortsatt har god plass i tåsengen. Under helingsprosessen, unngå sko eller bruk sandaler så mye som mulig for å begrense trykket på tåneglene dine.
6. Ta et reseptfritt smertestillende middel
Paracetamol (Tylenol) kan bidra til å lindre smerter i inngrodde tånegler. Bivirkninger er uvanlige med mindre du tar mer enn den daglige anbefalte mengden på 3000 milligram daglig, eller du tar det med alkohol.
Hvis det er hevelse, kan ibuprofen (Advil) være et bedre alternativ fordi det lindrer både smerte og hevelse. Noen vanlige bivirkninger av ibuprofen inkluderer magesmerter, urolig mage og diaré.
Ta alle reseptfrie smertestillende midler som anvist av produsenten eller legen din.
7. Bruk en tåbeskytter
En tåbeskytter gir en dempende barriere for inngrodde tånegler. Tåbeskyttere er tilgjengelig som ringer som passer rundt det berørte området eller som dekke for hele tåen. Noen merker av tåbeskyttere, som Dr. Scholl’s, kommer med en medisinert gel for å myke tåneglene for enkel trimming. Bruk behandlingen som anvist til den inngrodde tåneglen er borte.
8. Prøv en tåbøyle
Tåbøyler er vanligvis laget av tynt, selvklebende komposittmateriale og limes til toppen av tåen din. De er ment å bidra til å beskytte huden din mot en skarp, inngrodd negl og løfte neglekantene etter hvert som neglen vokser. Tåbøyler er tilgjengelig på nett og i enkelte apotek.
9. Se legen din om orale antibiotika
Orale antibiotika er ikke rutinemessig foreskrevet for uinfiserte inngrodde tånegler. Det er ingen bevis for at de forbedrer tilstanden. Likevel, hvis du har en infisert negl eller et svekket immunsystem, kan det hende du trenger orale antibiotika.
Noen tegn på infeksjon er:
- økt rødhet
- dunkende smerte
- økt hevelse
- puss
- varme i den berørte tåen og området rundt
- fæl lukt
Noen antibiotika som brukes til å behandle infiserte inngrodde tånegler er ampicillin, amoxicillin og vankomycin.
10. Vurder å fjerne negler
Hvis en inngrodd tånegl ikke blir bedre med hjemmemedisiner, kan delvis eller fullstendig fjerning av neglen være nødvendig. Ved hjelp av lokalbedøvelse kan en lege fjerne en del av neglens kant, den underliggende neglesengen eller en del av den midtre vekstplaten.
I alvorlige, tilbakevendende tilfeller kan hele den inngrodde neglen fjernes. Dette er en siste utvei, og en potensielt smertefull løsning som kan øke risikoen for infeksjon. Det øker også risikoen for at tåneglen din blir feilformet når den vokser ut igjen.
Lær mer: Hvordan behandle en inngrodd tånegl »
Når du skal oppsøke lege
Mindre fotproblemer som inngrodde tånegler kan forårsake alvorlige komplikasjoner hos noen mennesker. Se legen din hvis du har en inngrodd tånegl og du har diabetes eller en annen tilstand som forårsaker dårlig sirkulasjon, eller du har nedsatt immunsystem.
Du bør også oppsøke lege hvis:
- Smerter og hevelse er alvorlig.
- Hjemmemedisiner forbedrer ikke tilstanden.
- Du har en allergisk hudreaksjon på et hjemmemedisin.
- Du har spørsmål om hvordan du tar vare på en inngrodd tånegl.
Sjekk ut: Diabetes fotpleie »
Utsikter og forebygging
De fleste inngrodde tånegler er ikke alvorlige. De bør forbedres innen en uke eller så uten å forårsake permanent skade med riktig hjemmepleie. Ubehandlet kan inngrodde tånegler forårsake alvorlig smerte og infeksjon som kan spre seg til beinet.
Det er vanlig at inngrodde tånegler kommer tilbake, spesielt hvis du ikke tar skritt for å forhindre dem.
Discussion about this post