Har du noen gang blitt fortalt at du har en gammel sjel? Her er hva det egentlig betyr

Tegn på at du har en gammel sjel

Det er ingen hard og rask definisjon av en gammel sjel, men nedenfor finner du noen av de mest kjente egenskapene.

Materielle eiendeler betyr ikke mye for deg

Selv om du sannsynligvis har noen få kjære eiendeler, forbinder du ikke tilfredshet med eiendeler eller penger.

I stedet for å søke rikdom, håper du bare på nok penger til å dekke dine behov, med litt ekstra for sparing eller nødsituasjoner.

I stedet for å regelmessig bytte ut teknologi eller pusse opp huset ditt på et innfall, er det mer sannsynlig at du bruker ting så lenge de varer.

Å følge med på dagens mote interesserer deg kanskje ikke, siden du fokuserer mer på det du ikke kan kjøpe: immaterielle ting som kunnskap, medfølelse eller fred.

Du fokuserer på meningsfulle forbindelser

Gamle sjeler og andre sensitive mennesker har ofte små sosiale sirkler. Din vennegruppe kan inkludere mennesker i alle aldre, med ulik bakgrunn og livserfaring.

Sterk intuisjon er et annet kjennetegn på gamle sjeler, så du kan ha en evne til å gjenkjenne når noen vil bli en god venn.

I barndommen fant du sannsynligvis det vanskelig å forholde deg til andre på din alder og følte deg mest tiltrukket av folk som var eldre enn deg. Du har kanskje ønsket mer substans fra interaksjonene dine, men jevnaldrende kan ha betraktet deg som sosialt vanskelig eller fastlåst. Kanskje du til og med møtte litt erting.

Hvis du hadde en vanskelig familiesituasjon, har du kanskje ikke hatt mye tid til lek, spesielt hvis du måtte ta på deg en mer voksen rolle i familien.

Dette ville ha gjort det enda vanskeligere å finne felles grunnlag med jevnaldrende, så du har sannsynligvis lært å prioritere forhold til mennesker som så ut til å forstå.

Du trenger mye tid alene

Mennesker med gamle sjeler har en tendens til å føle seg mer tilpasset følelsene til andre og omverdenen. Høyere følsomhet betyr ofte at du trenger mer tid for deg selv, slik at du kan lade opp fra denne vanlige følelsen.

Generelt sett synes du det er mer behagelig å observere enn å samhandle. Når skole eller jobb krever gruppedeltakelse, kan du sette deg opp i utkanten for å gå ubemerket hen og unngå å bli overveldet av andres støy – både den hørbare støyen du hører og den følelsesmessige «støyen» du absorberer.

Du kan bruke mye tid på kreative sysler, dagdrømmer og enkel kontemplasjon.

Mange gamle sjeler er også store lesere. Historier fra andre steder og tider vil kanskje appellere til deg mest, til det punktet hvor du nesten kan forestille deg deg selv som en del av dem.

Andre kan se deg som fjern, distrahert eller litt ute av kontakt med virkeligheten.

Du har høy empati

Dypt empatiske mennesker, eller empater, blir ofte sett på som gamle sjeler.

Evnen til å vurdere andres erfaringer og føle det de føler kan gi deg en følelse av modenhet og tyngdekraft. Samtidig kan denne bevisstheten om smerten folk opplever legge en vekt på skuldrene dine som kan vise seg å være vanskelig å flytte.

Økt følsomhet kan også gjøre konflikter mer utfordrende, og gjøre deg enda mer tilbøyelig til å holde deg for deg selv og tilbringe tid i naturen og andre fredelige, stille steder.

Dette understreker ofte ytterligere din «forskyvning» fra tid.

Du bruker mye tid på å tenke på hvordan du kan gjøre en forskjell

Gamle sjeler fokuserer ofte på store bilder i stedet for små detaljer. Du vet at du ikke kan forandre verden på egenhånd, så du fokuserer på å gjøre forbedringer der du kan.

Ditt ønske om å gjøre godt kan få livets mer permanente interesser til å virke mindre viktige.

Kort sagt, du driver med stort sett upåvirket av flo og fjære i hverdagen.

Du føler deg dypt knyttet til de du anser som viktige og kan finne deg selv i å ønske å støtte dem gjennom utfordringer.

Din intuisjon kan veilede deg til å gi visdom eller nyttige problemløsningstips, slik at dine kjære kan fortsette å søke råd fra deg.

Mennesker med gamle sjeler har også en tendens til å fange opp de dypere nyansene i menneskelig atferd. Du kan være mer sannsynlig å tro på andres underliggende verdi, uavhengig av deres valg, og anerkjenne deres evne til endring.

Er det en god eller dårlig ting?

Ofte betyr det å ha en gammel sjel ganske enkelt at du oppfatter ting på forskjellige måter. Det er ikke noe galt med det.

Faktisk vil de fleste hevde at et unikt perspektiv på livet kan være til nytte for deg og andre i livet ditt. Kanskje til og med den bredere verden, avhengig av hva du gjør med din innsikt.

Mennesker har ulik grad av følsomhet, både for sine omgivelser og for andre mennesker. Høyfølsomhet er rett og slett den ene enden av dette spekteret. Det er ikke så uvanlig: Rundt 20 prosent av mennesker kan betraktes som høysensitive.

Likevel kan visse gamle sjelstrekk by på noen utfordringer.

Kanskje din kontemplasjon på bredere livskonsepter distraherer deg fra hverdagslige, men nødvendige aktiviteter, som å betale regninger eller komme deg på jobb i tide.

Selv når sensitiviteten i seg selv ikke plager deg, kan du føle noe tap eller tristhet når du tror at du ikke helt passer inn.

Som andre aspekter av personlighet, er disse egenskapene ikke nødvendigvis gode eller dårlige. De er rett og slett en del av den du er. Til slutt kommer det ned til hva du gjør dem til.

Hvor disse egenskapene kan komme fra

Selv om det ikke finnes noen solid forklaring på hva som kan gjøre noen til en gammel sjel, spiller genetikk og tidlige barndomserfaringer en stor rolle i å forme din personlighet.

Høy følsomhet

Undersøkelser tyder på at personer med høy sensitivitet har finjusterte nervesystemer og hjerner som behandler informasjon på en kompleks måte. Noen eksperter anser dette som en evolusjonær overlevelsesstrategi.

Når du kan analysere sensorisk informasjon fra miljøet ditt mer grundig, vil du sannsynligvis legge merke til trusler tidligere. Sterk intuisjon kan også hjelpe deg å gjenkjenne når mennesker eller situasjoner bare ikke føles riktig.

Traumer i barndommen

Barn som opplever motgang i form av traumer eller vold (men ikke deprivasjon eller omsorgssvikt) kan eldes raskere enn barn som ikke gjør det, ifølge en forskningsgjennomgang fra 2020.

Forskerne bemerker at barn som er utsatt for denne typen motgang ofte kommer i puberteten tidligere enn andre og viser tegn på raskere cellulær aldring.

Det er ingen tvil om at motgang kan komme i veien for en lykkelig, bekymringsløs barndom, og traumeoverlevende kan se verden annerledes. For andre kan dette perspektivet se ut som «gammel sjel»-modenhet.

Beskytter energien din

Å bry seg dypt om andre kan være givende, men det kan også være overveldende.

Med mindre du tar skritt for å forhindre energitap, kan du ende opp med utmattelse, harme, angst og til og med depresjon.

Den viktigste måten å beskytte deg selv på er å la dine behov veilede deg. Vurder disse tipsene:

• Hvis du føler deg motstandsdyktig mot ideen om sosialisering fordi du ønsker deg alenetid, vær oppmerksom på det behovet.
• Husk at det alltid er greit å si nei. Unngå å la andre presse deg til å krysse grenser du setter for deg selv.
• Sett av tid til avslapning og hobbyer for å bygge opp en buffer som gir beskyttelse mot fremtidig stress.
• Naturen kan tilby viktige velværefordeler, så hvis du føler trangen til å bruke tid på å vandre gjennom skoger eller langs en rolig strand, ikke bekjemp det.

Å stole på intuisjonen din kan også tjene deg godt. Noen ganger spotter folk intuisjon siden det ikke er vitenskapelig bevis bak det. Likevel har intuisjon en tendens til å forholde seg til din sterkere oppfatning av andres følelser og atferd, så din større følsomhet kan gi et grunnlag for nøyaktighet.

Når en spesifikk situasjon eller person gir deg pause, vil det vanligvis ikke skade å respektere den følelsen (eller i det minste utforske dens årsak).

Bunnlinjen

Å ha en gammel sjel er ikke synonymt med lidelse. Mange mennesker med gamle sjeltrekk og høy følsomhet føler seg perfekt fornøyd med livet.

Likevel kan effektene av komplekse traumer vedvare. Hvis misbruk, familieproblemer eller mobbing spilte en rolle i din for tidlige modenhet, kan det være verdt å snakke med en psykisk helsepersonell, spesielt når du opplever angst eller depresjon.

Crystal Raypole har tidligere jobbet som skribent og redaktør for GoodTherapy. Hennes interessefelt inkluderer asiatiske språk og litteratur, japansk oversettelse, matlaging, naturvitenskap, sexpositivitet og mental helse. Spesielt er hun forpliktet til å bidra til å redusere stigma rundt psykiske problemer.