Behandlinger for blåmerker
Blåmerker er et resultat av en type traume eller skade på huden som får blodårene til å sprekke. Blåmerker går vanligvis over av seg selv, men du kan ta skritt for å redusere smerten og redusere synligheten.
10 naturlige måter å behandle blåmerker på
Følgende behandlinger kan gjøres hjemme:
1. Isterapi
Påfør is umiddelbart etter skaden for å redusere blodstrømmen rundt området. Avkjøling av blodårene kan redusere mengden blod som lekker inn i det omkringliggende vevet. Dette kan forhindre at blåmerket blir like tydelig og redusere hevelsen.
Du kan bruke en gjenbrukbar ispose, en pose med is eller en pose frosne grønnsaker pakket inn i en klut eller et håndkle. Is på blåmerket i 10 minutter av gangen. Vent 20 minutter før du påfører på nytt.
2. Varme
Du kan bruke varme for å øke sirkulasjonen og øke blodstrømmen. Dette vil bidra til å fjerne det fangede blodet etter at blåmerket allerede har dannet seg. Å bruke varme kan også bidra til å løsne spente muskler og lindre smerte. Du kan bruke en varmepute eller en varmeflaske. Bløtlegging i et varmt bad er et annet alternativ.
3. Kompresjon
Pakk det forslåtte området inn i en elastisk bandasje. Dette vil klemme vevet og bidra til å forhindre at blodårene lekker. Bruk av kompresjon kan redusere alvorlighetsgraden av blåmerket og bidra til å redusere smerte og hevelse.
4. Høyde
Hev det forslåtte området slik at det er over hjertet. Dette hjelper til med å lindre smerte og drenere væske bort fra det forslåtte området. Høyde kan også redusere trykk og kompresjon. Dette gir deg den perfekte sjansen til å hvile og slappe av, noe som også kan hjelpe på helingsprosessen.
5. Arnica
Arnica er en homøopatisk urt som sies å redusere betennelse og hevelse, og dermed gjøre den til en ideell behandling for blåmerker. A 2010
6. Vitamin K-krem
Vitamin K er et viktig næringsstoff som hjelper med blodpropp. Vitamin K-krem ble vist å redusere alvorlighetsgraden av blåmerker etter laserbehandling i et lite 2002
7. Aloe vera
Aloe vera har vært
8. Vitamin C
Vitamin C har anti-inflammatoriske egenskaper og kan brukes til å fremme sårheling. Du kan også finne geler, kremer eller serum som inneholder vitamin C. Du kan påføre disse lokalt. Du kan også ta det som et supplement. Spis mye frisk frukt og grønnsaker også.
9. Ananas
Bromelain er en blanding av enzymer som finnes i ananas. Bromelain kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av blåmerke og redusere
10. Comfrey
Comfrey er en plante som ofte brukes til å behandle hudplager og betennelser. Comfrey
Du kan påføre kremen på blåmerket et par ganger om dagen. Du kan også lage en kompress med tørkede comfrey-blader. Stek bladene i kokende vann i 10 minutter. Sil deretter ut væsken og pakk bladene inn i et håndkle eller et klede. Påfør den på det forslåtte området.
Bunnlinjen
Blåmerker kan ta noen uker å gro. Pass på å hvile kroppen for å gi maksimal helbredelse. Å bruke noen av hjemmemidlene beskrevet her kan bidra til å fremskynde helingsprosessen. Hold øye med progresjonen din. Husk at blåmerker kan være et resultat av en alvorlig forstuing eller brudd. Ring legen din hvis:
- skaden virket liten, men du opplever fortsatt smerte etter tre dager
- du utvikler en klump over blåmerket
- du ser ut til å få blåmerker uten grunn
- du merker blod i urinen eller avføringen
Dette er symptomer på en mer alvorlig skade.
Les denne artikkelen på spansk
Discussion about this post