De fysiske symptomene på overgangsalder tvang meg til å slutte å jobbe 24/7. Men de psykiske helseeffektene av å få slutt på maset var så positive at jeg aldri vil tilbake.
For ikke så lenge siden pleide jeg å brenne midnattsoljen nesten daglig. Som lærer tjente jeg ikke nok til å få endene til å møtes, så, som mange av oss gjør, tok jeg på meg en sidemas som frilansskribent.
Men sidespillet mitt ble raskt en fulltidsjobb, og jeg fant meg plutselig i to fulltidsjobber samtidig.
Jeg er også mor til et yngre barn (han er for tiden 8), så han trenger også mye av min tid og oppmerksomhet. Derfor skrev jeg ofte etter at sønnen min hadde lagt seg, den eneste virkelige tiden jeg hadde. Men for å overholde fristene mine, fikk jeg ofte 5 eller færre timers søvn de fleste netter.
Ofte sov jeg ikke i det hele tatt to eller flere netter i uken. Og så druknet jeg meg selv i kaffe for på en eller annen måte å rote meg gjennom timen dagen etter.
Og glem å ha en helg! Som lærer med oppgaver til karakter og forfatter med artikler å fullføre, jobbet jeg konstant. Jeg tjente store penger, men hadde ikke tid til å nyte det.
På den tiden sa jeg til meg selv: «En dag …»
En dag, når jeg tjente nok penger på frilansing, ville jeg kunne slutte å undervise, og jeg ville ha tid til å skrive enda mer.
En dag, når jeg tjente enda mer penger på å skrive, ville jeg kunne jobbe med mine egne prosjekter – som alle de nye ideene som hopet seg opp i notatbøkene mine gjennom årene, men som aldri ble skrevet.
Og en dag, da jeg var en mangemillionær, bestselgende romanforfatter, ville jeg endelig kunne slappe av og ha litt fritid.
Hvordan overgangsalderen gjorde slutt på maset
Men i stedet for «nok penger», ble en dag overgangsalder. Det smalt i meg som et møtende tog og slo meg flat. Jeg hadde alle de vanlige symptomene – tretthet, hetetokter, hjernetåke, irritabilitet og til og med overgangsalderi.
Det knuser hjertet mitt å huske da sønnen min spurte meg: “Mamma, hvorfor er du så slem hele tiden?”
Vedvarende tretthet betydde at det ikke var nok kaffe i verden til å hjelpe meg å komme meg like lett etter skriveøkter sent på kvelden eller hele natten. Jeg sto jevnlig foran elevene mine, og fant ikke ord for å sette sammen enkle setninger, langt mindre forklare komplekse emner.
Selv når jeg fikk tilstrekkelig søvn, betydde hyppig hjernetåke at jeg hadde problemer med hverdagssamtaler eller huske grunnleggende oppgaver – som de to tingene jeg skulle hente i matbutikken.
Men det som virkelig gjorde meg i var migrene. Den hormonelle berg-og-dal-banen av perimenopause brakte tilbake kronisk migrene som jeg ikke hadde opplevd siden tenårene og begynnelsen av 20-årene.
Kronisk migrene gjorde at jeg ikke lenger kunne hengi meg til skriveøkter sent på kvelden. Som en klokke, hver gang jeg holdt meg oppe etter 02.00, utløste søvnmangel en migrene, og jeg ville være ubrukelig dagen etter.
Siden jeg begynte å få migrene med aura, lyse flekker i synet mitt som gjør det vanskelig å se, klarte jeg ikke engang å se på en dataskjerm når en kom på, noe som gjorde det meningsløst å holde seg oppe for å jobbe.
Med mindre tid til å skrive begynte jeg å gå glipp av tidsfrister, og min primære klient reduserte arbeidsmengden fra to artikler per uke til én.
Selv om det betydde mindre penger, var jeg ikke sint på omstendighetene. I stedet følte jeg meg lettet.
Hvordan overgangsalderen reddet min mentale helse
Jeg fikk plutselig pusterom, noe som betydde flere valg med tiden min. Jeg fikk mer søvn om natten. Jeg var til og med i stand til å nyte helgene mine, inkludert å ha det gøy med mannen min og sønnen min.
Færre tidsfrister gjorde meg til en lykkeligere, hyggeligere person. Jeg hadde fortsatt hormonelt drevet irritabilitet (og noen ganger har jeg det fortsatt). Men når støyen av konstant travelhet ble dempet, kunne jeg lettere se forskjellen mellom berettigede følelser og hormonelt drevne stemninger og reagere deretter.
“Mean Mommy” var ikke så slem lenger. Og da jeg innså det, fant jeg meg selv undersøke alt på nytt som om overgangsalderen utløste en midtlivskrise.
Jeg innså at jeg måtte slutte å leve for «en dag». Hvis en dag ikke var nå, når da? Livet er for kort. Jeg begynte å bli for gammel til å fortsette å forvente at livet mitt var alt i fremtiden.
Kanskje livet ikke hadde blitt helt som den yngre jeg hadde forestilt meg. Tross alt er jeg ikke en mangemillionær, bestselgende romanforfatter. Men det betydde ikke at jeg ikke kunne nyte livet mitt slik det er nå. Med fare for å høres sykelig ut, kan ingen av oss vite hvor mange “en dager” vi har igjen – så vi bør nyte “nå”-dagene.
Ikke for å sukkerbelegge det, fordi tidene er utvilsomt tøffe for mange av oss takket være de økende levekostnadene kombinert med stillestående lønninger. Men jeg innså at selv om pengene alltid var knappe, og selv om jeg aldri skapte det livet jeg drømte om for meg selv og familien min, kunne jeg fortsatt nyte det jeg hadde akkurat her og nå.
Så endret jeg spilleplanen min
Så jeg begynte å stille spørsmål ved hvor mye penger som var “nok” – fordi det å jobbe hvert minutt hver dag rett og slett ikke var verdt det.
Den sjelesorgen motiverte meg til å gjøre et karriereskifte og bli administrator. På den måten kunne vi få “nok” fra hverdagsjobben alene, pluss mannen min. Nå har jeg større frihet til å bestemme hvordan jeg skal bruke fritiden min, enten det betyr å skrive en artikkel eller krølle meg sammen med en kopp te og en god bok.
Jeg skriver fortsatt fordi skriving er drømmen min. Men jeg har ikke lenger faste kvoter for spesifikke kunder og tar kun på meg prosjekter jeg vil. Jeg har også mer plass til å jobbe med min egen skriving og har til og med kommet tilbake til alle de romanene som venter i notatbøkene mine.
Å være postmenopausal gjør det også lettere. Siden jeg har kommet ut på den andre siden, får jeg fortsatt en og annen migrene, da symptomene kan fortsette i 4–5 år etter overgangsalderen. Men migrene blir gradvis mye mindre hyppige og alvorlige, sammen med alle mine andre symptomer.
Men selv om symptomene mine har blitt bedre, kommer jeg aldri tilbake til maset. Livet er mye mer behagelig i den “langsomme” banen.
Hvis alt dette høres kjent ut for deg
Du har kanskje ikke en lignende evne til å gjøre en karriereendring, men det er verdt å spørre deg selv på dette stadiet av livet hvordan du vil bruke tiden din. Hvis du føler deg tynget av forpliktelser, ta gjerne en side fra min egen spillebok og minne deg selv på at avstressing er viktig for helsen din.
Det er spesielt tilfelle hvis du er pre- eller postmenopausal siden stress kan forverre overgangsaldersymptomer som søvnløshet og hetetokter.
Så skrap ut et par ting på gjøremålslisten din og bruk litt tid på å gjøre det du virkelig vil – enten det er å skrive en roman, grave i hagen din eller tulle på Netflix – uansett hva du har. For hvis ikke nå, når da?
Discussion about this post