Oversikt
Arganolje er laget av kjernene som vokser på argan-trærne som er hjemmehørende i Marokko. Det selges oftest som ren olje, som kan påføres lokalt (direkte på huden) eller inntas for å gi flere helsemessige fordeler. Den kommer i kapselform som skal tas gjennom munnen. Det er også ofte blandet inn i en rekke kosmetiske produkter som sjampo, såper og balsam.
Arganolje har tradisjonelt blitt brukt både lokalt og oralt for å forbedre helsen til hud, hår og negler. Den inneholder en rekke forskjellige fordelaktige egenskaper og vitaminer som danner en kraftig kombinasjon for å øke hudens helse.
Fordeler med arganolje for huden
1. Beskytter mot solskader
Marokkanske kvinner har lenge brukt arganolje for å beskytte huden mot solskader, en praksis ble støttet av en
Denne studien fant at antioksidantaktiviteten i arganolje bidro til å beskytte huden mot skader fra frie radikaler forårsaket av solen. Dette forhindret brannskader og hyperpigmentering som et resultat. På lang sikt kan dette til og med bidra til å forhindre utvikling av hudkreft, inkludert melanom.
Du kan ta arganoljetilskudd oralt eller påføre oljen lokalt på huden din for disse fordelene.
2. Fukter huden
Arganolje er kanskje mest brukt som fuktighetskrem. Dette er grunnen til at det ofte finnes i kremer, såper og hårbalsam. Den kan påføres lokalt eller inntas oralt med daglige kosttilskudd for en fuktighetsgivende effekt. Dette er i stor grad takket være dens overflod av vitamin E, som er en fettløselig antioksidant som kan bidra til å forbedre vannretensjonen i huden.
3. Behandler en rekke hudsykdommer
Arganolje inneholder et stort antall helbredende egenskaper, inkludert antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper. Begge bidrar til å redusere symptomene for en rekke forskjellige inflammatoriske hudsykdommer som psoriasis og rosacea.
For best resultat, påfør ren arganolje direkte på hudflekker som er påvirket av psoriasis. Rosacea kan best behandles ved å ta orale kosttilskudd.
4. Behandler akne
Hormonell akne er ofte et resultat av overflødig talg som er forårsaket av hormoner. Arganolje har anti-talg effekter, som effektivt kan regulere mengden av talg på huden. Dette kan bidra til å behandle flere forskjellige typer akne og fremme en jevnere, roligere hudfarge.
Påfør arganolje – eller ansiktskremer som inneholder arganolje – direkte på huden din minst to ganger om dagen. Du bør begynne å se resultater etter fire uker.
5. Leger hudinfeksjoner
En av arganoljens tradisjonelle bruksområder er å behandle hudinfeksjoner. Arganolje har både antibakterielle og soppdrepende egenskaper. Dette gir den muligheten til å hjelpe til med å behandle og forhindre både bakterielle og soppinfeksjoner i huden.
Påfør arganolje på det berørte området lokalt minst to ganger om dagen.
6. Forbedrer sårheling
Antioksidanter er helt klart en kraftig kraft. Den sterke kombinasjonen av antioksidanter og vitamin E som finnes i arganolje kan brukes til
7. Lindrer atopisk dermatitt
Atopisk dermatitt er en vanlig hudtilstand med symptomer som kløende, rød hud. Forskning har funnet at å påføre arganolje lokalt på det berørte området kan hjelpe til med å behandle symptomer. Vitamin E og de naturlige inflammatoriske egenskapene som finnes i arganolje kan begge føre til denne beroligende effekten.
8. Har anti-aldringseffekter
Arganolje har lenge vært brukt som anti-aldringsbehandling. Selv om det bare noen gang ble støttet av anekdotiske bevis, en
Du kan få disse fordelene ved å påføre arganolje direkte på huden, ta oralt kosttilskudd regelmessig, eller begge deler.
9. Reduserer hudens fethet
Noen av oss har naturlig fetere hud enn andre. De som gjør det går ofte ut av deres måte å bli kvitt den fete glansen som kan oppstå. Takket være arganoljens talgreduserende egenskaper, kan den bidra til å redusere total talg og redusere fettet i huden.
En studie fant at en to ganger daglig påføring av krem som inneholdt arganolje reduserte betydelig talgaktivitet og fethet i løpet av bare fire uker.
10. Forebygger og reduserer strekkmerker
Strekkmerker er spesielt vanlige under graviditet, men alle kan oppleve dem.
Påfør arganolje direkte på det berørte området minst to ganger om dagen. Gjør dette så snart du mistenker at du kan se eller begynner å se strekkmerker for best resultat.
Bivirkninger og risikoer
Arganolje anses generelt som trygt for de fleste å bruke. Noen individer kan imidlertid oppleve mindre bivirkninger som følge av bruken.
Når den brukes lokalt, kan arganolje irritere huden. Dette kan føre til at det dannes utslett eller akne. Dette kan være en mer vanlig reaksjon hos de som har nøtteallergi. Selv om arganolje kommer fra en steinfrukt, kan det forverre de med slike allergier. For å unngå dette bør du teste arganolje på en liten, lett gjemt flekk av huden for å sikre at den ikke irriterer huden din.
Ved oralt inntak kan arganolje forårsake fordøyelsesbesvær, inkludert kvalme, gass eller diaré. Det kan også forårsake tap av appetitt eller oppblåsthet, og noen mennesker kan oppleve hudreaksjoner som utslett eller kviser.
I svært sjeldne tilfeller kan folk oppleve mer alvorlige bivirkninger av arganolje oral supplement. Disse inkluderer forvirring, søvnvansker, generell ubehag, overspenning, depresjon og agitasjon. Hvis du opplever noen av disse symptomene, slutt å ta arganolje umiddelbart.
Takeawayen
Enten brukt lokalt eller inntatt oralt, er arganolje trygt for de fleste å bruke. Den har kraftige hudfordeler takket være flere helbredende egenskaper og vitaminer som den inneholder.
Hvis du imidlertid har brukt arganolje i flere uker og ikke ser noen endringer i tilstanden du prøver å behandle, kan du bestille time for å se helsepersonell. De kan anbefale andre behandlingsalternativer – inkludert reseptbelagte medisiner – for å hjelpe deg med å løse eventuelle tilstander du opplever.
Discussion about this post