Årsakene til sprukket hud og de beste måtene å behandle det på

Hva forårsaker sprukket hud?

Avhengig av årsaken, kan sprukket hud være ledsaget av en rekke andre symptomer. Å være oppmerksom på disse symptomene kan bidra til å finne årsaken.

Tørr hud

Tørr hud, eller xerosis, er den vanligste årsaken til sprukket hud.

I glatt og hydrert hud forhindrer naturlige oljer huden i å tørke ut ved å holde på fuktigheten. Men hvis huden din ikke har nok olje, mister den fuktighet. Dette gjør at huden din tørker ut og krymper, noe som kan føre til sprekker.

Tørr hud kan være forårsaket av:

• Kaldt vær. Om vinteren kan lav luftfuktighet og temperatur tørke ut huden din. Innendørs oppvarming reduserer også fuktigheten i hjemmet ditt.
• Kjemiske irriterende stoffer. Mange produkter som oppvaskmiddel og vaskemiddel kan inneholde sterke kjemikalier. Disse stoffene kan skade hudens barriere og forårsake tørrhet.
• Varmt vann. Det varme vannet fra dusjer eller oppvask kan redusere hudens fuktighet.
• Medisinering. Tørrhet kan være en bivirkning av enkelte legemidler, som aktuelle retinoider.
• Overflødig fuktighet. Når huden din konstant blir utsatt for fuktighet, kan det faktisk føre til at huden din blir irritert og tørker ut. Dette kan skje med føttene dine etter å ha brukt svette sokker for lenge. Dette er fordi vann er irriterende for huden.

Eksem

Eksem er en hudtilstand som forårsaker rødhet og kløe. Det er også kjent som atopisk dermatitt. Det kan forekomme hvor som helst på kroppen, men det påvirker oftest ansikt, hender og indre armfolder og bak knærne.

Tilstanden gjør at huden virker veldig tørr, noe som kan føre til sprekker. Andre symptomer på eksem inkluderer:

• peeling
• flaking
• blemmer
• intens kløe
• grove, skjellete flekker

Psoriasis

Psoriasis er en forstyrrelse av immunforstyrrelser som gjør at hudceller vokser for raskt. Når de ekstra cellene bygges opp, blir huden skjellete. Betennelse spiller også en stor rolle.

Den raske akkumuleringen av celler kan føre til tørrhet og sprekker, sammen med:

• røde flekker
• sølvhvite skjell
• kløe, i noen tilfeller

Disse symptomene kan utvikle seg hvor som helst, men de vises ofte på:

• hodebunn
• albuer
• knærne
• korsrygg

Diabetisk nevropati

Sprukne hæler er en vanlig komplikasjon ved diabetes type 1 og type 2. Tilstanden kan føre til diabetisk nevropati, eller nerveskade på grunn av diabetes.

Ved diabetisk nevropati kan ikke nervene dine kontrollere hudens fuktighet ordentlig. Dette kan føre til tørrhet og sprekker, spesielt på føttene.

Andre symptomer på diabetisk nevropati inkluderer:

• nummenhet i føtter eller hender
• smerter i føtter, ben eller hender
• hard hud i foten
• ankel svakhet

Personer med diabetes er utsatt for hudinfeksjoner. I mange tilfeller kan tørrhet på føttene være et resultat av fotsopp, eller tinea pedis.

Atletisk fot

En annen årsak til sprukne føtter er fotsopp. Dette er en hudinfeksjon forårsaket av en sopp.

Infeksjonen, som vanligvis utvikler seg mellom tærne eller på bunnen av føttene, kan forårsake sprukket hud. Andre symptomer inkluderer:

• rødhet
• flaking
• opphovning
• kløe

Fotsopp påvirker ofte personer som har konstant fuktige føtter, som svømmere og løpere. Det er også vanlig hos personer med diabetes.

Sprukne lepper

Når leppene dine blir veldig tørre eller irriterte, kan de sprekke, flake og i noen tilfeller bli hovne, kløende eller såre.

Betennelse eller tørrhet på leppene kan oppstå av flere årsaker. Noen av de vanligste årsakene til sprukne lepper inkluderer:

• hyppig slikking av leppene
• kaldt vær
• eksponering for vinden
• en allergisk reaksjon på en leppepomade eller et annet produkt

Keratolyse exfoliativa

Keratolysis exfoliativa forårsaker peeling på hender og føtter. Det påvirker vanligvis håndflatene, men det kan også vises på fotsålene.

Huden mister sin naturlige barriere når det øverste laget flasser av. Dette kan føre til tørrhet og sprekker.

Andre symptomer inkluderer:

• luftfylte blemmer
• rødhet

Hjemmebehandling for sprukket hud

Det er flere forskjellige måter du kan behandle den sprukne huden på hjemme hvis tilstanden ikke er for alvorlig. Avhengig av årsaken og plasseringen til den sprukne huden din, kan det være lurt å prøve en av disse selvpleiebehandlingene.

Fuktighetsgivende salve eller krem

Siden tørr hud kan forårsake eller forverre sprekker, er det viktig å holde huden godt hydrert. Du kan gjøre dette ved å bruke fuktighetskrem ofte.

Prøv å bruke salver og kremer. Disse produktene har en tendens til å være mer effektive fordi de har evnen til å hjelpe huden din med å holde på fuktigheten.

Det kan være lurt å vurdere følgende produkter som kan være spesielt nyttige for å behandle tørr, sprukken hud:

• CeraVe fuktighetskrem
• Vanicream fuktighetsgivende hudkrem
• La Roche-Posay Lipikar Balm AP+ fuktighetskrem

Du kan også prøve produkter med ingredienser som:

• jojoba olje
• kokosolje
• oliven olje
• Shea smør

Påfør fuktighetskremen på nytt to til tre ganger om dagen, inkludert umiddelbart etter bading. Fokuser på de tørreste delene av kroppen din.

vaselin

Vaselin behandler sprekker ved å forsegle og beskytte huden din. Geléen har evnen til å låse inn fuktighet, noe som hjelper den sprukne huden til å gro.

Slik bruker du denne behandlingen:

1. Påfør vaselin på områdene der huden din er sprukket.
2. Dekk området med en bandasje eller gasbind. Hvis du behandler sprukne hæler, bruk sokker.
3. Gjenta tre ganger om dagen samt umiddelbart etter bading.

Vaselin er spesielt utmerket for tørre lepper. Før du bruker dette produktet, sørg for å lese ingredienslisten for å sikre at den ikke inneholder noe du er allergisk mot.

Aktuell hydrokortisonkrem

En aktuell hydrokortisonkrem kan være et godt alternativ for sprukket hud som har røde flekker eller kløe. Denne typen krem ​​inneholder kortikosteroider, som reduserer irritasjon og hevelse.

Hydrokortisonkremer finnes i forskjellige styrker. De mildeste styrkene er tilgjengelige som over-the-counter (OTC) behandlinger som du kan kjøpe på ditt lokale apotek. Du trenger en resept fra legen din for en sterkere hydrokortisonkrem.

Når du bruker hydrokortison, følg pakkens instruksjoner. Du kan også kombinere denne behandlingen med en fuktighetskrem. Påfør først hydrokortisonkremen og tilsett fuktighetskremen på toppen.

Før du bruker aktuell hydrokortisonkrem, er det best å snakke med din hudlege eller helsepersonell for å se om det vil hjelpe med din spesielle tilstand.

Flytende bandasje

En flytende hudbandasje kan behandle dypere hudsprekker. Denne OTC-behandlingen virker ved å holde den sprukne huden sammen, noe som oppmuntrer til helbredelse.

For å bruke en flytende bandasje, les instruksjonene på emballasjen. De fleste flytende bandasjer innebærer å påføre væsken med en liten børste. Væsken vil tørke og forsegle huden.

Siden den flytende bandasjen må feste seg til huden din, unngå å bruke den med andre kremer eller salver.

Eksfoliering

Skånsom peeling kan fjerne døde, tørre celler fra overflaten av huden din. Dette middelet anbefales oftest for sprukne føtter og hæler.

For å eksfoliere føttene:

1. Bløtlegg føttene i vann i 20 minutter.
2. Bruk en luffa eller pimpstein til å skrubbe bort den tørre huden forsiktig.
3. Tørk tørk og påfør en fuktighetskrem.
4. Eksfolier en eller to ganger i uken, for å starte.

Antifungal medisin

Hvis du tror du har fotsopp, kan du kjøpe en aktuell soppbehandling, som terbinafin (Lamisil), og bruke den på føttene.

Komplikasjoner av sprukket hud

Hvis den sprukne huden din ikke blir bedre med egenpleie eller hjemmemedisiner, kan det føre til andre problemer. Mulige komplikasjoner inkluderer:

• blør
• dypere hudskader
• arrdannelse
• bakterielle infeksjoner, som cellulitt
• smerte mens du går eller står

Når du skal oppsøke lege

Milde tilfeller av sprukket hud kan behandles hjemme. Men hvis den sprukne huden din ikke blir bedre etter 2 ukers behandling, eller hvis den blir verre, må du kontakte legen din.

Du bør også søke lege hvis du har sprukket hud som er:

• blør
• fylt med puss
• blir rødere eller mer irritert
• intenst kløende
• ledsaget av feber

Hvis du er bekymret for din sprukne hud og ikke allerede har en hudlege, kan du se leger i ditt område gjennom Healthline FindCare-verktøyet.

Bunnlinjen

I mange tilfeller er sprukket hud forårsaket av hud som er ekstremt tørr, betent eller irritert. Dette skjer når huden din mister så mye fuktighet at den brytes ned. De fleste utvikler sprukket hud på føttene, hendene og leppene, men det kan påvirke hvilken som helst del av kroppen din.

Du kan vanligvis behandle sprukket hud med midler som vaselin, fuktighetsgivende kremer, milde hydrokortisonkremer og flytende bandasjer. Men hvis sprekken ikke blir bedre, eller hvis du har tegn på en infeksjon, bestill en time for å se legen din så snart som mulig.