Tusenvis av mennesker som sørger måneder eller år etter et ødeleggende samlivsbrudd forlater taleposter som en del av en ny podcast.
Den andre siden av sorg er en serie om tapets livsforandrende kraft. Disse kraftige førstepersonshistoriene utforsker de mange årsakene og måtene vi opplever sorg og navigerer etter en ny normal på.
Noen år etter orkanen Katrina bodde Oliver Blank, en kunstner, designer og musiker, i New Orleans. I Bywater-området der rester av stormens ødeleggelser gjensto, husker Blank at han gikk forbi en vegg og så ordene «Hva ville du si til den som kom unna?» skrevet i vakker kursiv. Han ble slått av spørsmålet og noterte det ned i en notatbok.
I 2014 ble Blank oppsøkt av Sarah Urist Green for å lage et interaktivt kunstprosjekt for «The Art Assignment», en ukentlig digital produksjon på PBS som arrangeres av Green. Blank husket uttrykket han så på veggen i New Orleans, og hadde en idé: Folk ville ringe et telefonnummer og legge igjen en melding med svaret på spørsmålet «Hva ville du si til den som kom unna?»
«Vi forventet noen hundre anrop, men vi mottok tusenvis av meldinger fra innringere over hele verden,» sier Blank. Da Blank hørte innringernes følelsesmessige meldinger, følte han seg ansvarlig for å dele flere av historiene deres.
I mai gjorde han kunstprosjektet om til en podcast, «The One Who Got Away», og komponerte til og med musikk til hver episode.
Mens innringerne legger igjen følelsesmessige beskjeder om ulike typer tap, griper sorgen de fleste av dem mens de sliter med hvordan de skal ta farvel med en tapt kjærlighet.
«Du var den, den som slapp unna. Min perfekte mann. Og noen kommer til å bruke resten av livet på å se opp til det vakre ansiktet ditt. Og det vil ikke være meg.» — En innringer på «The One Who Got Away»
Å gå gjennom et brudd kan være traumatisk. I likhet med andre traumer, som døden til en kjær, kan samlivsbrudd forårsake overveldende og langvarig sorg. Men hvordan sørger vi over disse tapene, spesielt når personen fortsatt kan dukke opp på sosiale medier eller være knyttet til venner eller kollegaer?
Før hver episode av podcasten tar Blank opp disse eksistensielle spørsmålene. I den andre episoden snakker han om betydningen av farvel og sier: «Alt vi noensinne har er minnet om vår tid med hverandre.» Han reflekterer også over sin egen hjertesorg, og forteller at han dyttet bort personen han elsket mest.
Healthline satte seg ned med Blank og spurte ham hvordan podcasten hjelper innringere med å behandle samlivssorg.
På hvilke måter er samlivsbrudd som sorg?
I likhet med døden kan vi bære sorgen over samlivsbrudd med oss i måneder, ja år.
Rundt episode 3 av podcasten slo min langvarige partner opp med meg. Arbeidet med podcasten økte opplevelsen av det jeg gikk igjennom. Jeg følte et dypt tap. Jeg ble koblet fra, og sorgen ble forsterket. Det som hjalp var å høre meldingene som innringere hadde lagt igjen. Det minnet meg om at andre hadde gått gjennom noe lignende.
Når folk snakker om brudd, bruker de ofte samme språk som når noen dør. Jeg tror det er fordi vi har et relativt begrenset utvalg av ord for kommunikasjon når det kommer til tap.
Men podcasten belyste at selv om folk er dypt såret og føler seg ødelagte, overlever de.
«Hver natt er du i drømmene mine, og det har kommet til et punkt hvor jeg ikke vil våkne.» — En innringer på «The One Who Got Away»
Er følelsen av at personen ikke eksisterer i livet ditt noen gang igjen, den samme som at de ikke eksisterer i det hele tatt?
Ofte, med et brudd og når noen dør, ser vi etter avslutning fordi vi er ukomfortable med tristhet. På denne måten er tapene like.
Vi mister noen som var integrert i livet vårt. Vi våkner ikke lenger for å se denne personens ansikt ved siden av oss om morgenen. Vi kan ikke lenger ringe denne personen for å chatte i noen øyeblikk i en travel hverdag. Jubileer får en ny, sterk betydning. Og du kan aldri igjen besøke stedene dere delte sammen.
Men med et samlivsbrudd kan lidelsen forstørres på en spesiell måte, fordi du vet at den andre personen fortsatt er der ute et sted. På sin side kan vi trekkes til å dvele ved hvordan vår tapte kjærlighet er å leve uten oss.
«Du er den første og eneste personen jeg noen gang har vært forelsket i, og jeg er redd for at jeg aldri vil føle det slik igjen. Uansett hvor hardt jeg prøver, kan jeg ikke glemme deg. jeg kan ikke.» — En innringer på «The One Who Got Away»
Hvordan gjør sosiale medier det vanskelig for folk å komme seg videre etter et samlivsbrudd?
Terapeuten min rådet meg en gang til å ikke sjekke eksens sosiale medier-feed.
Selv når et forhold tar slutt, enten det er et fjernt vennskap eller et intimt partnerskap, forblir det digitale fotavtrykket. Feedene våre blir en representasjon av personen vi mistet. Og likevel, i virkeligheten, ser vi bare et kuratert glimt av livet deres. Fra det glimtet vever vi fantasier, og tror at våre fortellinger er sanne.
«Det har gått et år, og jeg kan ikke se meg selv med noen andre. Jeg tror at kjærlighet kommer en gang i livet, og når den er borte, er den borte. Jeg vil hate deg for å gjøre dette mot meg. Men jeg kan ikke.» — En innringer på «The One Who Got Away»
Hvordan hjelper podcasten folk med å bearbeide sorgen?
«The One Who Got Away» kan være en slags katarsis for både innringere og lyttere. Folk kan ringe nummeret, 718-395-7556, og svare på spørsmålet «Hva ville du si til den som slapp unna?»
Når de ringer, er det ofte en slags deling som er gratis og direkte. Innringere glemmer konstruksjonen, om meg, showet og lytterne. De har en tendens til å snakke direkte med den som slapp unna. Det er rått, ærlig og emosjonelt. Jeg tror jeg ofte hører en lettelse og løslatelse ved slutten av samtalen.
Jeg har hørt fra abonnenter at «The One Who Got Away» er veldig annerledes enn andre podcaster. Det er ikke noe å høre på mens du løper eller går tur med hunden. Jeg ville ikke hatt noe imot om det var det, men jeg har hørt at programmet spør litt mer av lytteren. Selv om den bare er 25 minutter lang, er den dypt stemningsfull.
Folk sender meg meldinger om å bli rørt til tårer når de lytter til hver episode. Andre lager kunstverk og poesi som en respons. Og så er det noen som sakte jobber mot til å ringe og legge igjen sin egen beskjed.
Vil du lese flere historier fra folk som navigerer etter en ny normal når de møter uventede, livsendrende og noen ganger tabubelagte sorgøyeblikk? Sjekk ut hele serien her.
Juli Fraga er en autorisert psykolog basert i San Francisco. Hun ble uteksaminert med en PsyD fra University of Northern Colorado og deltok på et postdoktorstipend ved UC Berkeley. Hun er lidenskapelig opptatt av kvinners helse og nærmer seg alle øktene sine med varme, ærlighet og medfølelse. Se hva hun holder på med Twitter.
Discussion about this post