Pseudobulbar affekt (PBA) forårsaker plutselige ukontrollerbare og overdrevne følelsesmessige utbrudd, som latter eller gråt. Denne tilstanden kan utvikle seg hos personer som har hatt en traumatisk hjerneskade eller som lever med en nevrologisk sykdom som Parkinsons eller multippel sklerose (MS).
Å leve med PBA kan være frustrerende og isolerende. Mange mennesker er ikke klar over hva PBA er, eller at de følelsesmessige utbruddene er utenfor din kontroll. Noen dager vil du kanskje gjemme deg for verden, og det er greit. Men det finnes måter å administrere PBA på. Ikke bare kan visse livsstilsendringer hjelpe deg med å se en reduksjon i symptomer, men det finnes også medisiner tilgjengelig for å holde PBA-symptomene i sjakk.
Hvis du nylig har blitt diagnostisert med PBA, eller har levd med det en stund og fortsatt føler at du ikke er i stand til å nyte en god livskvalitet, kan de fire historiene nedenfor hjelpe deg med å finne veien til helbredelse. Disse modige personene lever alle med PBA og har funnet måter å leve sitt beste liv til tross for sykdommen.
Allison Smith, 40
Har bodd med PBA siden 2015
Jeg ble diagnostisert med ung Parkinsons sykdom i 2010 og begynte å merke symptomer på PBA omtrent fem år etter det. Det viktigste for å administrere PBA er å være klar over eventuelle triggere du måtte ha.
For meg er det videoer av lamaer som spytter i ansiktene til folk – jeg får meg hver gang! Først vil jeg le. Men så begynner jeg å gråte, og det er vanskelig å stoppe. I øyeblikk som dette trekker jeg pusten dypt og prøver å distrahere meg selv ved å telle i hodet eller tenke på ærend jeg må gjøre den dagen. På virkelig dårlige dager vil jeg gjøre noe bare for meg, som en massasje eller en lang tur. Noen ganger vil du ha tøffe dager, og det er greit.
Hvis du nettopp har begynt å oppleve symptomer på PBA, begynn å utdanne deg selv og dine kjære om tilstanden. Jo mer de forstår tilstanden, jo bedre vil de kunne gi deg den støtten du trenger. Det finnes også behandlinger spesielt for PBA, så snakk med legen din om alternativer.
Joyce Hoffman, 70
Har bodd med PBA siden 2011
Jeg fikk hjerneslag i 2009 og begynte å oppleve PBA-episoder minst to ganger i måneden. I løpet av de siste ni årene har min PBA sunket. Nå opplever jeg bare episoder ca to ganger i året og bare i høystresssituasjoner (som jeg prøver å unngå).
Å være rundt mennesker hjelper min PBA. Jeg vet det høres skummelt ut fordi du vet aldri når PBA-en din vises. Men hvis du kommuniserer til folk at utbruddene dine er utenfor din kontroll, vil de sette pris på ditt mot og ærlighet.
Sosiale interaksjoner – så skremmende som de kan være – er nøkkelen til å lære å administrere PBA, fordi de bidrar til å gjøre deg sterkere og mer forberedt på neste episode. Det er hardt arbeid, men det lønner seg.
Delanie Stephenson, 39
Har bodd med PBA siden 2013
Å kunne gi et navn til det jeg opplevde var veldig nyttig. Jeg trodde jeg holdt på å bli gal! Jeg ble så glad da nevrologen min fortalte meg om PBA. Det hele ga mening.
Hvis du lever med PBA, ikke føl deg skyldig når en episode inntreffer. Du ler eller gråter ikke med vilje. Du kan bokstavelig talt ikke hjelpe det! Jeg prøver å holde dagene mine enkle fordi frustrasjon er en av triggerne mine. Når alt blir for mye, går jeg et stille sted for å være alene. Det hjelper som regel å roe meg ned.
Amy Elder, 37
Har bodd med PBA siden 2011
Jeg praktiserer meditasjon daglig som et forebyggende tiltak, og det utgjør virkelig en forskjell. Jeg har prøvd så mange ting. Jeg prøvde til og med å flytte over hele landet til et mer solfylt sted, og det var ikke like nyttig. Konsekvent meditasjon roer tankene mine ned.
PBA blir bedre med tiden. Lær folk i livet ditt om tilstanden. De må forstå at når du sier rare, slemme ting, er det ukontrollerbart.
Discussion about this post