En guts guide til psoriasis

Hvordan menn opplever psoriasis annerledes

Psoriasis er en hudtilstand preget av tørre, tykke, hevede flekker med kløende, flassende hud. Det påvirker ca 3 prosent av menn og kvinner i USA, som tilsvarer rundt 7,5 millioner voksne.

For de fleste er psoriasis en livslang tilstand med perioder med symptomutbrudd og remisjon. Mange opplever psoriasissymptomer etter en periode med klar hud, i noen tilfeller verre enn før.

Selv om omfattende gjennomganger har funnet usikre data om forholdet mellom kjønn og psoriasis, har mindre studier funnet at biologisk sex kan påvirke psoriasisopplevelsen.

Menn kan ha mer alvorlig psoriasis

EN 2017 studie fant at menn i gjennomsnitt hadde signifikant høyere Psoriasis Area and Severity Index (PASI) score enn kvinner. Studien rapporterte at kvinner hadde en median PASI-score på 5,4 mot 7,3 for menn. En scoring fra 5 til 10 regnes som moderat sykdom.

Responsen på psoriasisbehandlingen kan variere mellom kjønn

EN 2021 studie Ved å analysere 9 år med data fant man at kvinner har en tendens til å reagere bedre på biologiske og ikke-biologiske psoriasisbehandlingsalternativer enn menn. Studien målte resultater etter 3, 6 og 12 måneder og fant at kvinner hadde statistisk signifikante bedre resultater på hvert trinn.

Den følelsesmessige belastningen av psoriasis

For mennesker av alle kjønn har det å leve med psoriasis en følelsesmessig innvirkning.

Psoriasis-blogger Howard Chang fortalte Healthline at mellom å administrere legebesøk, medisinsk behandling og hans daglige hudpleierutine, er tilstanden alltid til stede i livet hans.

«Det kan ta en følelsesmessig toll, spesielt når psoriasisen min forverres,» sa han. «Det går ikke en dag når jeg ikke tenker på psoriasis. Når det er ille, går det ikke en time uten å være engstelig for om det skal bli enda verre eller om det blir bedre.»

Det er en etablert kobling mellom psoriasis og økt risiko for depresjon eller angst. Det blir ofte syklisk, hvor psoriasis kan føre til depresjon og angst, og dette kan igjen føre til atferd som gjør psoriasis verre.

Håndtering av mannsspesifikke psoriasissymptomer

Røde, kløende, flassende psoriasisplakk kan dukke opp omtrent hvor som helst på kroppen. Psoriasis kan imidlertid manifestere seg på måter som påvirker menn spesielt.

Hårtap

For mennesker av alle kjønn kan psoriasis i hodebunnen føre til hårtap. American Academy of Dermatology anbefaler noen få strategier for å redusere hårtap fra psoriasis i hodebunnen:

• Børst forsiktig når du fjerner skjell. Hard eller grov greing kan øke sjansene for hårtap.
• Prøv å ikke plukke eller skrape på vekten. Dette kan gjøre psoriasis verre og føre til hårtap.
• La håret lufttørke slik at du unngår å overtørke hodebunnen fra føning.
• Påfør medisin direkte i hodebunnen. Direkte påføring maksimerer effektiviteten av behandlingen.
• Veksle mellom medisinerte og ikke-medisinerte sjampoer. Medisinske sjampoer tørker ut håret. Tørt hår er mer sannsynlig å brekke og falle av. Bruk balsam etter hver sjampo for å redusere tørrhet.

En hudlege kan også hjelpe deg med å finne den riktige typen psoriasisbehandling for hodebunnen.

Skjeggkløe og vedlikehold

Personer med skjegg må kanskje også være spesielt forsiktige med ansiktshår og hudvedlikehold. Dette vil hjelpe deg å unngå kutt eller tørrhet som kan utløse bluss eller forverre psoriasis.

Følg disse tipsene:

• Bruk en skånsom rengjøringsmiddel for å fjerne smuss uten å irritere huden.
• Bruk skjeggbalsam, olje og kam for å løse opp og stelle lengre skjegg.
• Bruk barberolje eller krem ​​før du trimmer med en elektrisk barberhøvel, eller bruk saks for lengre skjegg.

Sjekk med en hudlege om de spesifikke ingrediensene i barberkrem eller olje for å finne ut om det kan irritere huden din.

Genital psoriasis

Selv om det kan være pinlig, påvirker genital psoriasis mennesker av alle kjønn.

Det er ikke smittsomt. Dine seksuelle partnere kan ikke fange psoriasis hvis du har psoriasis.

Det er vanligvis trygt å engasjere seg i seksuell intimitet selv når du opplever en genital psoriasis-oppblussing. Unngå sex hvis huden er rå, men.

Ellers, ta disse forholdsreglene:

• Rengjør det berørte området før og etter sex.
• Bruk en smøremiddel.

Genital psoriasis kan kreve spesiell behandling. Fortell hudlegen din hvis du har en oppblussing i dette området, slik at dere kan jobbe sammen om å finne ut neste trinn.

Tips for behandling av psoriasis

Å ta skritt for å identifisere triggere og vedta en sunn livsstil kan hjelpe alle som lever med psoriasis, inkludert menn, å håndtere tilstanden.

Identifisere triggere

Visse triggere kan føre til at psoriasis forverres eller blusser opp. Disse kan inkludere:

• understreke
• røyking
• sykdom eller skade
• vær
• visse medisiner

Å spore psoriasis over tid kan hjelpe deg med å identifisere og unngå dine individuelle triggere.

For gründer Thomas Fultz, grunnlegger av Coffeeble, har stressreduserende teknikker vært nyttige på psoriasisreisen.

«Jeg har tatt på meg meditasjon, dype pusteøvelser og nattturer,» sa han til Healthline. «Alle har hjulpet enormt med stresset mitt. Tankesett er nøkkelen.»

Livsstilstips

Å gjøre visse livsstilsendringer kan også bidra til å forbedre psoriasisbehandlingen. Dette kan inkludere:

• spise et balansert kosthold
• trener regelmessig
• opprettholde en sunn vekt for deg
• slutte å røyke hvis du røyker
• begrense alkohol, hvis du drikker
• opprettholde generell helse

Chang sier til Healthline at å ta disse trinnene hjelper ham med å kontrollere psoriasis.

«Jeg innser at livsstilen min påvirker min generelle helse, og derav min psoriasis,» sa han. «Minimering av psoriasis-triggere og opprettholdelse av en sunn livsstil er en del av min helhetlige tilnærming til å håndtere psoriasis.»

Psoriasisbehandlingsstrategier for menn

En rekke behandlingsalternativer er tilgjengelige for personer med psoriasis.

Snakk med hudlegen din hvis du har spesifikke bekymringer om behandling av psoriasis i hodebunnen, kjønnsorganene eller skjegget. Noen ganger krever disse spesifikke områdene målrettede behandlingsstrategier.

Behandlingsmuligheter

Behandling av psoriasis involverer vanligvis en eller en kombinasjon av tilnærminger. Dette kan inkludere:

• aktuelle salver, kremer eller lotioner
• lysterapi
• systemiske behandlinger, for eksempel orale medisiner eller injiserbare biologiske midler
• laserbehandlinger

Snakk med hudlegen din om dine individuelle symptomer for å finne den beste behandlingsstrategien du kan prøve.

Finne riktig behandling

Behandling av psoriasis innebærer ofte å jobbe med en hudlege for å eksperimentere med ulike alternativer før du finner den behandlingen eller kombinasjonen av behandlinger som fungerer best for deg

Selv etter å ha funnet suksess med et gitt behandlingsregime, kan du kreve en endring i behandlingen over tid.

Jon Quigley, en produktutviklingsekspert, har hatt en lang vei til å finne løsninger for psoriasis. Han beskrev psoriasisopplevelsen til Healthline som alvorlig.

«Under de verste omstendighetene kan jeg ikke knyte skoene mine, siden det er rifter i fingrene mine,» sa han.

Quigley ble foreskrevet en kombinasjon av oral medisin og UV-lysterapi. Selv om det virket på psoriasisen hans, fikk medisinen ham til å føle seg syk. Han prøvde aktuelle steroider og salver, men de var ineffektive.

Han har funnet suksess med naturlig soleksponering for å hjelpe til med å kontrollere symptomene.

Fultz stolte på aktuelle steroidkremer, som var utfordrende å påføre. Han har hatt positive erfaringer med fotobiomodulering, en form for lysterapi. Han får tilgang til dette behandlingsalternativet gjennom et lokalt spa.

Chang har også eksperimentert med en rekke terapier. Han tar for tiden et biologisk legemiddel og bruker et lokalt steroid, noe som har resultert i en viss suksess, selv om huden hans ennå ikke er helt fri for psoriasis.

Før du bytter eller stopper psoriasisbehandling, snakk først med hudlegen din. Noen behandlinger må kanskje trappes ned eller gradvis reduseres før de stopper helt.

Din hudlege kan anbefale de beste neste trinnene.

Menn kan oppleve psoriasis annerledes enn kvinner.

Arbeid med en hudlege for å identifisere spesifikke bekymringsområder, finne personlige triggere, foreta nødvendige livsstilsendringer og finne riktig behandling eller kombinasjon av behandlinger for å hjelpe deg med å håndtere psoriasis.