Vi har en tendens til å ignorere huden vår helt til den gir oss problemer. Men så er det total krig. Hudpleie og nådeløse problemområder gjør oss fortvilet og lei oss. Å finne den rette skjønnhetsrutinen kan være mer frustrerende enn nettdating.
I stedet for å behandle huden din som fienden (eller i beste fall en upålitelig venn), vil disse bøkene hjelpe deg å ta bedre vare på huden din og faktisk føle deg bra i den. De vil også hjelpe deg med å forenkle din daglige rutine slik at du kan spare tid og penger.
Få sunn, glødende hud med disse fem nyttige, øyeåpnende bøkene.
1. Hudrens: Det enkle, helt naturlige programmet for klar, rolig og glad hud
«Skin Cleanse» av Adina Grigore, grunnlegger av SW Basics, er din guidebok for grunnleggende, avslappet hudpleie. Grigore tror fullt og fast på enkle rutiner og ingredienser: Mindre er absolutt mer når det kommer til hva du sladre på kroppen din.
Fra å føre en matdagbok og spore hudens utseende, til å eliminere alle produktene dine for en kort stund, vil Grigore lære deg hvordan du lytter til kroppen din og oppdager hvilke produkter, matvarer og rutiner som virkelig er best for deg. Denne boken vil gi deg en sammenkoblet rutine og en bedre forståelse av næringsstoffene som støtter sunn, glad hud. Den vil også lære deg hvordan du lytter til kroppen din og tar hensyn til hva den faktisk trenger, ikke hva som er trendy eller hva skjønnhetsmagasiner forkynner.
I stedet for å bruke en én-størrelse-passer-alle-tilnærming eller hudkurer, gir denne boken deg verktøyene til å eksperimentere med hudpleierutinen din og oppdage hva som fungerer for deg.
2. Hello Glow: 150+ enkle naturlige skjønnhetsoppskrifter for en frisk deg
Du trenger ikke gå til et eksklusivt spa eller lete i hyllene etter luksuriøse skjønnhetsprodukter. «Hello Glow” er full av mer enn 150 DIY-oppskrifter som du kan lage hjemme med enkle ingredienser som er lett å finne. Denne boken vil avsløre skjønnhetsproduktene som gjemmer seg på kjøkkenet ditt, og lære deg hvordan du lager overbærende og praktiske produkter for ansikt, kropp og hår.
Selv om det er mange oppskrifter på deilige godbiter, er boken også full av hjemmelagde daglige skjønnhetssaker som en skummende honningrens, ansiktsservietter etter trening og dekadent kroppssmør. «Hello Glow» vil gi deg selvtillit til å lage dine egne produkter og åpne deg for nye behandlinger. Egenomsorg har aldri følt eller sett så bra ut.
3. Make It Up: The Essential Guide to DIY Makeup and Skin Care
Hvis du noen gang har følt deg frustrert over at sminke ikke ble laget for deg, eller at den aldri gjorde akkurat det du ville, er denne boken for deg. «Make It Up» gjør det enkelt å lage din egen tilpassede sminke som passer perfekt til huden din og fungerer feilfritt etter dine behov. Marie Rayma beskriver hvordan du kan formulere dine egne produkter, inkludert mineralpudderfoundation, kremblush, mascara, leppestift og mer. Du vil heller ikke sitte fast med kjedelige nyanser. Rayma inkluderer ressurser for å hjelpe deg med å finne naturlige ingredienser for levende fargetoner, slik at du kan lage hvilken som helst look du vil uten bekymring.
4. Spis pent: Ernæring for skjønnhet, innvendig og utvendig
Mat huden din! Vi vet alle at hva vi spiser betyr noe, men det er spesielt viktig for å støtte ditt største organ: huden din. «Eat Pretty» bryter ned de essensielle næringsstoffene huden din trenger for ikke bare å fungere skikkelig, men også for å se best mulig ut.
Jolene Hart, en tidligere skjønnhetsredaktør som ble sertifisert skjønnhets- og helsetrener, gjør det enkelt å få i seg de næringsstoffene du trenger med eksempler på matvarer og sesongbaserte oppskrifter. I stedet for bare å fortelle deg å spise visse matvarer og unngå andre, forklarer Hart hvordan næringsstoffene gir næring til huden din og vitenskapen bak mer enn 85 «skjønnhetsmat».
Denne boken er ikke en rask, regulert diettbok. I stedet er det et verktøysett for å oppdage maten som støtter din naturlige skjønnhet. Hart gjør en god jobb med å oppmuntre deg til å spise et godt balansert kosthold og fylle på med et bredt utvalg av frukt og grønnsaker daglig, i stedet for å fokusere på ting å eliminere. «Eat Pretty» lærer deg hvordan du behandler huden din godt fra innsiden og ut. Det hjelper også at hele boken i seg selv er ganske pen.
5. Ikke mer skittent utseende: sannheten om skjønnhetsproduktene dine – og den ultimate guiden til trygg og ren kosmetikk
Produktene på hyllen din er kanskje ikke så sikre som du tror de er. Den gjennomsnittlige kvinnen bruker 12 skjønnhetsprodukter hver dag for totalt 168 unike ingredienser! Til tross for hva de fleste av oss tror, er det ikke et offentlig organ som overvåker kosmetiske produkter og tester dem grundig for sikkerhet.
Produkter på markedet kan inneholde irriterende eller giftige kjemikalier. «No More Dirty Looks” avslører sannheten bak hvordan skjønnhetsindustrien fungerer og ingrediensene som fyller produktene våre. Journalistene Alexandra Spunt og Siobhan O’Connor undersøkte de uregulerte produktene på markedet og avmystifiserte hva som egentlig skjuler seg bak de dristige markedsføringspåstandene. Boken bryter ned ingrediensene du bør se etter, og gir deg informasjonen du trenger for å finne trygge, effektive produkter som du kan føle deg bra med å bruke.
Discussion about this post