Endre blindhet vs. Uoppmerksom blindhet: Nå ser du det, nå ser du det ikke

Forandringsblindhet oppstår når du ikke merker store endringer i det visuelle miljøet (det virkelige liv, foto, skjerm osv.) på grunn av en eller annen form for avbrudd. Disse avbruddene kan inkludere noe så enkelt som et blunk eller darting av øynene (saccades). Gjenstander eller andre ting som hindrer synsfeltet kan også forårsake endringsblindhet.

Eksempel: Du kjører og flytter øynene vekk fra veien et øyeblikk for å sende tekstmeldinger på en smarttelefon. Når du flytter blikket tilbake til førermiljøet, merker du ikke at alle bilene har bremset opp til stopp.

Uoppmerksom blindhet oppstår når du ikke ser noe i det visuelle miljøet fordi fokuset er på noe annet. Med andre ord, en distraksjon overtar fokuset ditt og lar deg ikke se hele bildet.

Eksempel: I en studere, så deltakerne opptak av en forbrytelse. Forskerne ba noen deltakere om å se etter forbrytelsen, noen bare om å se videoen, og noen om å telle personer som hadde på seg hvite skjorter. Folk som så på videoen eller teller de hvite skjortene, så ikke forbrytelsen skje.

Både endre blindhet og uoppmerksom blindhet innebærer å ikke se alt i synsfeltet av en eller annen grunn. Begge typer “blindhet” skjer i hjernen, hvor visuell informasjon behandles. Begge kan medføre reelle risikoer, som en økt sjanse for ulykker.

En annen viktig likhet er at endringsblindhet og uoppmerksom blindhet påvirker ulike mennesker i ulik grad avhengig av faktorer som alder, mental belastning, distraksjonsnivå, erfaring eller andre variabler (mangel på søvn, påvirkning av rusmidler, etc.).

Det finnes heller ingen spesifikk behandling eller kur for verken endring eller uoppmerksom blindhet. I stedet er begge “menneskelige feil” som du kan oppleve.

Forandringsblindhet oppstår på grunn av en eller annen type avbrudd eller blokkering av det visuelle miljøet. Igjen kan det være et blink, plutselige øyebevegelser eller til og med et objekt som blokkerer scenen på en eller annen måte. Uoppmerksom blindhet, derimot, skyldes en del distraksjon. Det kan være visuelt, auditivt eller i en annen del av sansene.

Alternativt oppstår uoppmerksom blindhet for øyeblikket fordi retningen av oppmerksomheten din er et annet sted. Forandringsblindhet er derimot mer forankret i arbeidsminnet.

Disse fenomenene er også forskjellige i hva folk ikke ser. Med endringsblindhet ser ikke folk noen store, åpenbare endringer i det visuelle miljøet. Med uoppmerksom blindhet ser ikke folk noen “uventede, men forutsigbare” stimuli.

Alder kan være en annen forskjell. Noen studier har funnet at små barn (i alderen 9 år og under) er assosiert med høyere nivåer av uoppmerksom blindhet. Derimot er eldre voksne (65 år og eldre) med tilstander som demens mer sannsynlig å oppleve endringsblindhet.

Årsaken til endringsblindhet er endringer i din visuelle oppmerksomhet. Utover det resulterer det fordi hjernen finner det vanskelig å kode visuell informasjon inn i arbeidsminnet. Denne typen hukommelse er en del av den utøvende funksjonen til hjernen som hjelper deg å ta beslutninger eller løse problemer. Hvis viss visuell informasjon ikke er en like relevant oppgave, kan endringsblindhet oppstå.

Distraksjoner og overbelastning av informasjon forårsaker uoppmerksom blindhet. Hjernen kan bare fokusere på så mange ting på en gang – visuelt eller annet – og så mye av synsfeltet på en gang. Hjernen filtrerer ut ting den ikke anser som viktig, slik at den kan fokusere på det som er meningsfullt i en bestemt situasjon.

Det er kanskje ikke helt mulig å stoppe tilfeller der du opplever endringsblindhet eller uoppmerksom blindhet.

Når det er sagt, er det ting du kan gjøre for å begrense distraksjoner og bedre tilpasse deg det visuelle miljøet ditt:

• legg bort mobiltelefoner og andre distraksjoner, spesielt når du gjør viktige oppgaver som å kjøre bil
• unngå narkotika og alkohol i visuelt krevende situasjoner
• få nok søvn slik at du er mer våken

Det er flere risikoer med denne typen blindhet. Du kan risikere å få ulykker der det er viktig med oppmerksomhet på miljøet rundt. Det kan også påvirke hvordan du ser på ulike situasjoner, for eksempel forbrytelser.

Spesifikke risikoer inkluderer manglende evne til å:

• legge merke til endringer på veien som fører til bil- eller fotgjengerulykker
• legge merke til sikkerhetsrisikoer eller andre viktige endringer på arbeidsplasser (konstruksjon eller flykontroll)
• huske situasjoner nøyaktig slik de skjedde, noe som kan ha implikasjoner i retten (øyenvitneforklaring)
• gjenkjenne endringer i sosiale miljøer (som å spørre feil kelner om sjekken din på en restaurant)

Fører synsproblemer til endringsblindhet og uoppmerksom blindhet?

Nei. Disse typene “blindhet” refererer til problemer med informasjonsbehandling og ikke faktiske problemer med øynene.

Kan endre blindhet og uoppmerksom blindhet behandles?

Det finnes ingen medisinsk kur for disse fenomenene. I stedet blir de “behandlet” med bevissthet og ved å fjerne distraksjoner som kan unngås.

Hva fører til uoppmerksom blindhet under kjøring?

Alt fra dagdrømmer til tekstmeldinger til bruk av en GPS-enhet kan forårsake uoppmerksom blindhet. Å snakke i telefon – selv med en håndfri enhet – eller med passasjerer er andre distraksjoner.

Vurder å avtale en time med lege eller helsepersonell hvis du føler at endringsblindhet eller uoppmerksom blindhet påvirker hverdagen din.

Mens noen utelatelser fra oppfatningen din kan være typiske, kan de også være et tegn på visuelle forhold eller andre helseproblemer, for eksempel demens.

Å kjenne til disse to fenomenene kan hjelpe deg å få en bedre bevissthet om det visuelle miljøet ditt. På samme måte kan fjerning av distraksjoner forhindre ulykker og andre risikoer.