Duften av kanel er krydret, søt, og for mange, fylt med glade minner om deilig mat og koselige dager. Kanelolje er verdsatt for sin frodige duft. Det er også knyttet til flere helse- og skjønnhetsfordeler.
Kanel i en rekke former har blitt studert for sin effekt på infeksjonskontroll, blodsukkerbehandling og andre forhold.
- antibakteriell
- soppdrepende
- antidiabetisk
- og antioksidantegenskaper
Typer kanel olje
Kanelolje er avledet fra barken eller bladene til flere typer trær, inkludert Cinnamomum verum treet og Cinnamomum kassia tre.
Mest kommersielt tilgjengelig kanel olje er avledet fra Cinnamomum kassia tre og kalles kassiakanel. Kanel som kommer fra Cinnamomum verum kalles Ceylon kanel. Denne varianten er dyrere.
Begge typer består av forbindelser og fytokjemikalier, som kanelaldehyd og eugenol. Det er disse elementene som gjør kanel gunstig for helsen.
Kanelolje bruksområder og fordeler
Stemningsforsterker
Kaneloljens egenskaper gjør den til et populært valg for aromaterapibehandlinger hjemme.
I aromaterapi blir essensielle oljer spredt eller sprøytet ut i luften slik at de kan pustes inn eller absorberes i huden. Aromaterapi har vært knyttet til mange fordeler, inkludert redusert depresjon og angst, og bedre søvn.
Bruken av kanelolje i aromaterapi har ikke blitt grundig studert, men mange liker duften av kanel og synes den er avslappende.
Handle diffusorer for eteriske oljer.
Antibakterielle egenskaper
Forskning tyder på at kanel olje:
-
Bekjemper vanskelige å behandle bakterielle organismer. EN
studere , som brukte bakteriekulturer og laboratorietester, fant at forbindelser i kanelolje hadde en antimikrobiell effekt mot Pseudomonas aeruginosa, en potensielt livstruende, medikamentresistent bakterie som påvirker planter, mennesker og andre dyr. -
Støtter oral helse. Kanelens antibakterielle og soppdrepende egenskaper har vist seg å være effektive mot
Streptococcus mutans og på Candida ssp biofilm, to midler som forårsaker munninfeksjoner og hull i tennene. -
Desinfiserer. Kanelbarkoljens antibakterielle egenskaper gjør den til et trygt, effektivt og ikke-kjemisk tilsetningsalternativ som kan brukes til å bevare produkter og øke holdbarheten. En
studere fant at kanelolje effektivt kunne brukes som konserveringsmiddel i kosmetikk, toalettsaker og desinfeksjonsmidler på sykehus.
Hårets fylde og vekst
Det er ingen vitenskapelig bevis som knytter kanel til hårvekst hos mennesker. Det har vært studier på mus som fant noe fortykkelse og vekst av hår.
Anekdotiske rapporter og tradisjonell praksis indikerer at en maske laget av kanel, olivenolje og honning kan være effektiv for å fremme vekst og fortykning av hår.
Matsmak og kosmetikk
Kanel olje er tilgjengelig som en essensiell olje og som en olje av matkvalitet. Det kan også finnes som en ingrediens i sukkerfri tyggegummi, hardt godteri, te og i kommersielt tilberedte bakevarer.
Kanelolje brukes som ingrediens i toalettsaker, som tannkrem, munnvann, såpe og bodylotion. Den brukes også til å lukte romspray, stearinlys og sesongvarer som kongler og kranser.
Hvordan bruke kanel olje
I følge en undersøkelse utført av Tisserand Institute, anbefaler mange produsenter av kanel eterisk olje å unngå lokal bruk helt.
En generell anbefaling er å holde konsentrasjonen av kanelolje lav hvis den kommer i kontakt med huden. For eksempel tilsvarer én retningslinje på 0,01 prosent konsentrasjon eller mindre 1 dråpe kanelolje for 30 til 40 milliliter (ml) bærervæske.
| Milliliter | Ekvivalente unser | Tilsvarende spiseskjeer |
|---|---|---|
| 30–40 ml | 1–1,5 oz. | 2 ss. |
Legg til luftfriskere
For å dufte hjemmet ditt, prøv å tilsette en dråpe kanelolje til stoffposer eller tørkede blomster. Eller du kan legge til et par dråper til en diffusor med vann. Noen kommersielt laget luftfriskere har kaneldufter laget for dem.
Legg til kroppsoljer og fuktighetskremer
Kanelolje kan blandes med en bærerolje og brukes til massasje. Bland en dråpe kanelolje med to til tre kopper bæreolje, for eksempel mandelolje, og bruk til massasje eller for å fukte huden.
Kjøp kanel olje.
Bruk kanelstenger
Hele kanelstenger inneholder kanelolje, og kan brukes i aromaterapi. Bare slipp en eller to pinner i en stor gryte med varmt vann og la blandingen småkoke, slik at dampen tilfører duft til rommet.
Du kan også bruke kanelstenger mens du brygger kaffe og te, eller som røreverk for varme drikker.
Bivirkninger og risikoer for kanelolje
Kanelolje er veldig sterk, og det er lett å bruke for mye. Bivirkninger og bivirkninger inkluderer hudutslett eller svie.
Det er veldig viktig å fortynne kanelolje med en bærerolje før bruk. Prøv å bruke en dråpe eterisk kanelolje til to eller flere kopper med en bærerolje, for eksempel olivenolje, mandel-, jojoba- eller sesamolje.
Gni eller masser aldri kanelolje direkte på huden med mindre den er fortynnet med en bærerolje.
Kanel olje blandes ikke med vann. Ikke hell ufortynnet olje direkte i badevannet, da det vil perle og kan brenne eller irritere huden.
Du bør heller ikke innta kanelolje med full styrke eller helle den i kapsler ment for oral bruk. Kanel olje kan brenne slimhinner og slimhinnen i spiserøret. Unngå å gni fullstyrke kanelolje på tannkjøttet eller få det inn i øynene også.
Noen mennesker er allergiske mot kanel. Pass på å unngå kanel olje eller produkter som inneholder kanel olje hvis du har en kanel allergi.
Takeawayen
Kanelolje har en rekke helse- og skjønnhetsfordeler. Det kan brukes som et antibakterielt og soppdrepende middel. Den kan også brukes i aromaterapi som et avslappende middel. Kanel olje er veldig sterk og må brukes med måte.
Discussion about this post