Hva betyr det hvis du har vannaktig livmorhalsslim?

Hva er livmorhalsslim?

Livmorhalsslim er en type vaginal utflod som produseres av livmorhalsen og reguleres av hormonene østrogen og progesteron. Den er sammensatt av:

• vann
• fettceller (kalt lipider)
• proteiner (som mucin, hoveddelen av slim)
• salter

Den består også av immunsystemelementer som:

• antistoffer (proteiner som hjelper til med å bekjempe infeksjoner)
• immunglobuliner (proteiner som fungerer som antistoffer)
• cytokiner (proteiner som hjelper til med å signalisere immunsystemet ditt)

Livmorhalsslim bidrar til å danne den første forsvarslinjen mot fremmede og smittsomme stoffer som ønsker å komme inn i kjønnsorganene dine.

Den spiller også en nøkkelrolle i funksjoner i denne kanalen som å holde slimhinnen fuktig og tillate eller blokkere passasje av:

• næringsstoffer
• gasser
• sperm

Hvorfor har du vannaktig livmorhalsslim?

Slim har en tendens til å være tykt og lite i begynnelsen av menstruasjonssyklusen. Mucinproteiner danner en mesh-lignende struktur som fungerer som en barriere for sædceller og andre midler.

Når østrogennivået stiger, stiger også vannnivået mens mucin reduseres. Dette slapper av mucinbarrieren og gjør livmorhalsslimet ditt stadig tynnere.

Disse endringene topper seg ved eggløsning med det vannaktige slimet som blir mer rikelig og ligner rå eggehvite.

Hvordan bruker du livmorhalsslimtykkelse for å identifisere fruktbare dager?

Livmorhalsslim reagerer på hormonforandringer. Slimfortynning er knyttet til høyere østrogennivåer og normal fruktbarhet, mens fortykning forårsaket av høyere progesteron antas å spille en nøkkelrolle i prevensjon.

Å legge merke til endringer i slim som oppstår i løpet av menstruasjonssyklusen din kan bidra til å forutsi ditt fruktbare vindu.

Vinduet åpnes 3 til 5 dager (levetid for sædceller) før eggløsning, som tilfeldigvis er antall dager sædceller kan overleve etter utløsning.

Eggløsningsvinduet stenger 1 til 2 dager, som er gjennomsnittlig antall dager en oocytt, eller umodent egg, kan overleve etter å ha blitt frigjort.

Vanninnholdet i slim har en tendens til å være tynnest og mest rikelig under eggløsningen, så vel som like før og etter den. Du er mer sannsynlig å bli gravid hvis du har vaginal sex i denne fruktbare perioden.

Å spore mengden og kvaliteten på livmorhalsslimet ditt noen ganger om dagen i flere sykluser kan hjelpe med å finne eggløsningsmønsteret og det fruktbare vinduet ditt.

Du kan ganske enkelt observere livmorhalsslim utenfor vulvaen din, eller du kan samle slim med fingrene eller et vev.

Bruk av en app eller nettsporing kan også hjelpe deg å vite når dette vinduet mest sannsynlig er åpent. Du legger inn informasjon om livmorhalsslimet ditt, og appen analyserer informasjonen for å hjelpe med å forutsi eggløsningssyklusene dine.

Hva er andre måter å spore eller forutsi dine fruktbare dager?

Personer med normal menstruasjon med molimina-symptomer (som ømme bryster, oppblåsthet og tretthet) har større sannsynlighet for å få eggløsning.

Hos personer som dette ikke er tilfelle for, er her andre måter å overvåke eller forutsi eggløsning:

Kartlegging av basal kroppstemperatur (BBT).

I en typisk menstruasjonssyklus kan måling av basal kroppstemperatur (BBT) daglig bidra til å finne ut om eggløsning har funnet sted.

BBT er den laveste naturlige kroppstemperaturen kartlagt etter en hvileperiode ved hjelp av et termometer som er kalibrert for enkelt å lese temperaturområdet.

Dette gjøres rundt samme tid hver dag (vanligvis hver morgen før oppreisning). En økning i BBT på 0,5 °F (0,3 °C) kan sees når progesteron stiger etter eggløsning.

EN 2017 forskningsgjennomgang fant at BBT-kartlegging er en mindre pålitelig metode for å se det fruktbare vinduet enn å overvåke livmorhalsslim.

Variasjoner i sykluslengde er mindre nyttige for å finne det fruktbare vinduet med mindre de er veldig lange (over 35 dager). Temperaturøkningen knyttet til eggløsning kommer ofte for sent til å være nyttig hvis du prøver å bli gravid.

Ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists identifiserer den symptotermiske metoden det fruktbare vinduet basert på endringer i BBT og livmorhalsslim.

Vannaktig slim i livmorhalsen signaliserer starten på den fertile fasen, mens høyere BBT signaliserer slutten på den. Selv om den symptomtermiske metoden kan brukes for sykluser som er:

• uregelmessig
• kort
• lang

Det kan være tungvint og har kanskje ikke et forsprang på andre metoder.

Du kan bruke vaginale og underarmssensorer for å forenkle og forbedre prosessen med å måle kroppstemperatur.

Disse hjemmesensorene registrerer temperaturavlesninger tusenvis av ganger per dag og bruker disse dataene til å forutsi eggløsning.

Urinprøver

Urinsett hjemme kan også oppdage økningen i hormonet ditt som regulerer frigjøringen av et egg. Dette hormonet kalles luteiniserende hormon (LH), og urintester kan måle LH innen 12 timer etter at det dukker opp i blodet ditt.

For å observere baseline-nivåer begynner folk å teste urinen med et eggløsningsprediktorsett 1 til 2 dager før den forventede økningen.

Husk at eventuelle helseproblemer som involverer høye LH-nivåer (som overgangsalder og polycystisk ovariesyndrom) kan gi falske positive resultater selv når eggløsning ikke har funnet sted.

Testing for E2- og LH-stigning samtidig med en digital eller elektronisk skjerm kan bidra til å redusere sjansen for et falskt positivt resultat. Disse kan oppdage økningen i disse hormonene i urinen for å forutsi eggløsning mer nøyaktig.

Blodprøver

Utført av en helsepersonell, kan blodprøver måle nivåene av visse hormoner laget av kroppen din i løpet av syklusen. Vanlige blodprøver som hjelper til med å forutsi eggløsning inkluderer:

• Østradiol (E2). Denne formen for hormonet østrogen stimulerer veksten av follikkelen din, en væskefylt struktur som inneholder et egg. Den regulerer også produksjonen av livmorhalsslim og forbereder livmorslimhinnen til å motta et befruktet egg. E2-nivået stiger raskt rett før du har eggløsning. Testen tas på dag 2 eller 3 i menstruasjonssyklusen din, og dag 1 er den første dagen med full menstruasjonsflyt.
• Luteiniserende hormon (LH). Dette hormonet ber om frigjøring av et egg fra follikkelen din. Blodprøver kan hjelpe med å oppdage LH-stigningen, som vanligvis finner sted omtrent 36 timer før et egg frigjøres fra follikkelen og inn i egglederen. Baseline-nivåer kan tas rundt dag 2 eller 3 av syklusen din, og deretter midtveis (rundt dag 14 til 28) for å oppdage økningen og mulig eggløsning.
• Follikkelstimulerende hormon (FSH). Dette hormonet stimulerer follikkelen til å vokse i eggstokkene. FSH topper seg ofte rett før eggløsning og kan måles på dag 2 eller 3 av syklusen din.
• Progesteron. Dette hormonet opprettholder livmorslimhinnen, der et befruktet egg fester seg og støtter tidlig graviditet. Den måles 18 til 24 dager etter menstruasjonen starter eller 7 dager før du forventer neste menstruasjon. Lave nivåer eller nivåer som ikke stiger indikerer sannsynligvis at en follikkel ikke har sprukket eller frigjort et egg.

Bekken ultralyd

En bekkenultralyd kan hjelpe med å finne hvilke store follikler som er klare til å frigjøre en oocytt. Follikler vokser til de sprekker og slipper dette egget.

En rekke ultralyder kan utføres for å hjelpe med å oppdage disse folliklene. På grunn av kostnadene blir denne metoden ikke rutinemessig brukt til å forutsi eggløsning.

Selv om en transabdominal ultralyd kan utføres, foretrekker folk ofte transvaginal ultralyd siden de ikke krever full blære.

Den tamponglignende sonden som brukes med en vaginal tilnærming, gir også bilder med bedre kvalitet og høyere oppløsning.

Den transabdominale tilnærmingen er vanligvis forbeholdt unge vaginaeiere, voksne vaginaeiere som ikke er seksuelt aktive, og når en fullstendig undersøkelse av bekkenet ditt er nødvendig.

Hvordan påvirker vannaktig livmorhalsslim sædceller?

De fysiske egenskapene og immunsystemet til livmorhalsslim kan påvirke fruktbarheten. Mens immunaspektene kan øke fruktbarheten, kan antispermantistoffer (ASA) noen ganger:

• forstyrre sædcellenes vandring gjennom kjønnsorganene
• endre sædcellens evne til å penetrere og befrukte et egg
• påvirke et embryo før det implanteres i livmoren din

ASA-screening utføres ikke rutinemessig fordi, selv om det kan påvirke sædceller, forårsaker ASA sjelden subfertilitet eller forsinker unnfangelsen.

Tilstedeværelsen av ASA tyder heller ikke tydelig på infertilitet siden tester kan oppdage ASA hos penis- og vaginaeiere som har typisk fertilitet.

Vannaktig slim fra livmorhalsen holder sædcellene trygge mot syrer i skjeden og beskytter den når den beveger seg gjennom forplantningskanalen.

En forskningsgjennomgang fra 2017 antydet at å ha sex når slimet er tynt og vannaktig øker sjansen for unnfangelse.

Sammen med å lette passasjen av sæd gjennom livmorhalsen din, støtter den kapasitet – når sædceller blir funksjonelt modne og kan trenge inn i ytterveggen av et egg og befrukte det.

Mangel på denne slimtypen kan innebære infertilitet i livmorhalsfaktoren – en type infertilitet som oppstår når slimet i livmorhalsen din er for tykt til at sædceller kan bevege seg utenfor livmorhalsen.

Påvirker vannaktig livmorhalsslim opphisselse eller sex?

En skjedeeiers seksuelle lyst har en tendens til å øke når østrogennivået er høyt og eggløsningen nærmer seg. En økning i vannaktig cervical mucus faller sammen med disse endringene.

Ved siden av andre væsker som skilles ut av skjeden din når du er seksuelt opphisset, hjelper vannaktig livmorhalsslim med å smøre skjeden under samleie. Dette kan øke din nytelse og komfort.

Hvilken farge skal vannaktig livmorhalsslim ha?

Vannet livmorhalsslim har en tendens til å være klart og tynt. Det kan også ha en mild duft.

Gult, grønt eller grått slim som lukter vondt kan peke på en infeksjon eller annen årsak som kosthold. Du kan også ha:

• rødhet eller misfarging
• opphovning
• kløe
• brennende

Snakk med legen din eller helsepersonell umiddelbart hvis du merker disse endringene i livmorhalsslimet eller vaginalområdet.

Hvordan endres livmorhalsslimet ditt under syklusen og svangerskapet?

Livmorhalsslim endres i farge og mengde under hvert stadium i menstruasjonssyklusen. Endringer etter mensen har en tendens til å skje i rekkefølge, selv om disse kan variere basert på din individuelle sykluslengde og helsestatus:

• 3 til 4 dager uten utflod
• 3 til 5 dager med lite, men klissete og grumsete utflod
• 3 til 4 dager med rikelig, klar, elastisk, våt og glatt utflod rett før, under og rett etter eggløsning
• 11 til 14 dager uten utflod, da mensen starter

Slimfunksjoner endres også med graviditet:

• 6 til 12 dager etter unnfangelsen har slimet en tendens til å være klart, men tykt og gummiaktig
• tidlig i svangerskapet har slim en tendens til å være tørt og hvitt til gult, og mengden øker etter hvert som svangerskapet skrider frem
• sent i svangerskapet er slimet tykt og inneholder blodige striper kjent som show – et normalt tegn på at fødselen har startet

Bunnlinjen

Å observere slimet i livmorhalsen er en måte å prøve å finne eggløsning og dine mest fruktbare vinduer.

Siden timing er nøkkelen til å bli gravid, kan disse velprøvde metodene, sammen med nyere, men mer presise metoder, hjelpe.

For å bruke livmorhalsslim som veiledning, se etter tynnere, vannaktig livmorhalsslim.

Økte mengder tynn, klar og våt og glatt utflod forekommer ofte midt i menstruasjonssyklusen og kan hjelpe deg å finne den beste tiden å ha sex hvis du prøver å bli gravid.