Hva du kan forvente når du er 4 måneder gravid

Symptomer ved 4 måneder gravid

Du begynner kanskje å faktisk føle gravid – ikke bare oppblåst og sur – rundt 4 måneder. Tross alt vokser livmoren din for hver dag, og ting blir akkurat det minste litt trangt i midtpartiet.

Her er noen andre symptomer du kanskje legger merke til:

• halsbrann og fordøyelsesbesvær

• ryggsmerter
• strekkmerker
• edderkopp eller åreknuter
• kortpustethet
• nesehevelse og tetthet
• irritert eller blødende tannkjøtt
• forstoppelse
• smerter i runde leddbånd

Mange av disse symptomene, som veneforandringer og nesetetthet, er fordi du har så mye ekstra blod som pumper gjennom venene dine. Kroppen din øker produksjonen rundt 4 måneder og fortsetter i dette tempoet til ca 35 uker.

Andre symptomer – som halsbrann, forstoppelse og kortpustethet – er fordi den voksende livmoren din flytter rundt på de andre organene dine. Vi vil fortelle deg at det blir bedre, men … disse tingene har en tendens til å vedvare til levering. Beklager! (Gleden ved graviditet, ikke sant?)

Babybullen din

De fleste har begynt å gå opp noe faktisk svangerskapsvekt på dette tidspunktet. Du kaster ikke opp hele tiden og har sannsynligvis noen intense matlyster, så dette er normalt.

Mengden vekt du går opp er helt individuell. Hvis du er bekymret for om du går opp for mye eller for lite, kjør tallene av legen din – de kjenner sykehistorien din og kroppsstørrelsen din, så de bør kunne gi deg et ballparknummer for sunn vektøkning i andre trimester av svangerskapet.

Uavhengig av hvor mye vekt du har eller ikke har gått opp, vil babymagen sannsynligvis dukke opp. Hvis dette er ditt første svangerskap, kan det fortsatt være veldig lite eller til og med ikke-eksisterende (det er også normalt!). Men hvis dette ikke er din første rodeo, er du sannsynligvis godt kjent med bumpen din nå, da den sannsynligvis viste seg tidlig.

Fosterutvikling ved 4 måneder gravid

Hei, lille avokado! Ved 4 måneder er babyen din mellom 4 og 5 tommer lang og kan veie opptil 4 eller 5 gram. De har imidlertid ikke så mye fett som en avokado – de er fortsatt ganske magre, og huden deres er stort sett gjennomskinnelig.

De kan ha litt hår som vokser, deres reproduktive organer utvikler seg raskt (hvis du ønsket å finne ut kjønnet til babyen din, vet du det sikkert allerede!), og de får litt muskelstyrke også.

Det viktigste er at øynene og ørene deres har utviklet seg, og babyen kan nå høre deg fra innsiden av livmoren! Du kan begynne å snakke og synge til den lille, slik at de blir kjent med stemmen din. Det er også en fin måte å knytte bånd til babyen din.

Fosterbevegelse ved 4 måneder gravid

Avhengig av hvor morkaken din befinner seg, hvordan babyen din er plassert i livmoren og hvor mye kroppsfett du har, kan det hende du har begynt å føle at babyen din beveger seg der inne. Det er normalt hvis du har lagt merke til små spark og flagrer, men også greit hvis du ikke har følt mye av noe ennå.

Det er også mulig at du kan merke litt bevegelse en dag og så ikke føle mye igjen på en liten stund. Igjen, babyen er liten nok til å sette seg inn i forskjellige deler av livmoren din hvor du kanskje ikke merker mye bevegelse.

Du trenger ikke å begynne offisielt å telle spark og holde styr på babyens bevegelser før rundt 28 uker, så på dette tidspunktet bør du ikke bekymre deg hvis du ikke merker noe konsistent mønster for babyens sprett.

Også? Sett pris på de søte små støtene og dyttene. Musklene babyen din jobber hardt for å bygge opp, kommer til å gi dem en kjempehøy krok ganske snart, og blæren din vil være babyens hovedmål.

Tvillinger i 4 mnd gravid

Når du er 4 måneder gravid med tvillinger, er du – og babyene dine – faktisk veldig på linje med en enslig graviditet. Tvillingene dine er også på størrelse med avokado, de utvikler seg langs den samme vekstkurven, og du merker kanskje ikke at babyene dine begynner å bevege seg rundt.

Den eneste lille forskjellen er at du kan ha gått opp mer i vekt og babyhuden din er sannsynligvis ganske merkbar fordi det er to avokado der inne, ikke én. (Hei, nesten nok til å lage guacamole!) Ellers er du ikke på et punkt ennå hvor tvillinggraviditeten din kommer til å skille deg mye fra en singleton.

Sjekkliste for 4 måneder gravid

Du har fortsatt god tid til å forberede deg på babyens ankomst (og dekorere barnehagen … og ta en fødselstime … og avvise alle partnerens navneforslag), men her er noen ting du kan gjøre når du er 4 måneder:

• Begynn å bygge opp barselgarderoben din. Dagene med å sløyfe en hårstrikk rundt knappen på jeansene dine før graviditeten er talte: Du må gi deg inn i den søte, koselige omfavnelsen av et elastisk panel før eller siden, så du kan like gjerne se deg om etter elegante, men komfortable stykker mens du fortsatt har energi.
• Slå deg ned på et fødested. Hvis du ennå ikke vet hvor du skal føde, er dette et godt tidspunkt å forplikte seg på. Du vil forsikre deg om at forsikringen din dekker stedet, at du er komfortabel med personalet der, og at du har nok tid til å planlegge en tur før levering.
• Nyt sunn mat. Mange kvinner går opp mye av svangerskapet i løpet av andre trimester, fordi de ikke har morgenkvalme lenger, men de er ikke så trange og hovne ennå at de har mistet matlysten. Dette er greit. Du bør spise ca 300 ekstra kalorier per dag i løpet av andre trimester! Men det er en sunn og mindre enn sunn måte å gå opp i vekt under graviditeten. Velg matvarer som er:
  • rik på fiber, fullkorn, vitaminer, jern og antioksidanter
  • full av sunt enumettet fett, som de som finnes i nøttesmør og avokado (ikke de usunne som finnes i rask eller stekt mat)
  • høy i protein og kalsium, for ekstra bein- og muskelbyggende kraft
• Hold deg hydrert. Kroppen din jobber overtid og trenger all væsken den kan få. Det er lett å bli dehydrert under graviditet, noe som kan forårsake tretthet, hodepine og svimmelhet.

Når du skal oppsøke lege

Vanligvis føler du deg ganske bra i løpet av den fjerde måneden av svangerskapet, men hvis du opplever noen av disse symptomene, bør du ringe legevakten ASAP:

• eventuelle nye flekker eller en betydelig økning i flekker
• blødning som trekker gjennom en pute
• sterke rygg- eller magesmerter
• feber på 102 eller høyere
• smerter ved vannlating
• tåkesyn eller ekstrem svimmelhet
• vannaktig utflod fra skjeden (som om fostersekken din har ødelagt)
• alvorlig eller vedvarende hodepine
• vedvarende oppkast eller diaré

Å ha ett av disse symptomene er kanskje ikke et tegn på at noe er galt med graviditeten din – du kan ha fått en mengde møllevirus, eller rett og slett vært dehydrert. Likevel vil legen din høre fra deg for å utelukke noe alvorlig.

Dette er tiden for å lene seg tilbake og suge til seg alt det gode svangerskapet har å tilby: mer energi, mindre kvalme, bittesmå babyfladder og å kle den søte lille babyen i enda søtere gravidklær.

Vi sier ikke at alt er nedoverbakke herfra, men når du sliter med å bøye deg og ta på deg sko om noen måneder, kommer du til å gå glipp av 4-måneders milepælen, vi lover.