Hva er sammenhengen mellom diabetes og sårheling?

Hvorfor sårtilheling går sakte

Når du har diabetes kan en rekke faktorer påvirke kroppens evne til å lege sår.

Høye blodsukkernivåer

Blodsukkernivået ditt er hovedfaktoren for hvor raskt såret ditt vil gro.

Når blodsukkernivået ditt er høyere enn normalt, er det:

• hindrer næringsstoffer og oksygen fra å stimulere cellene
• hindrer immunsystemet ditt i å fungere effektivt
• øker betennelsen i kroppens celler

Disse effektene bremser sårheling.

Nevropati

Perifer nevropati kan også skyldes å ha blodsukkernivåer som er konsekvent høyere enn normalt. Over tid oppstår skader på nerver og kar. Dette kan føre til at de berørte områdene mister følelsen.

Nevropati er spesielt vanlig i hender og føtter. Når det skjer, kan du kanskje ikke føle sår når de oppstår. Dette er en hovedårsak til at fotsår har en tendens til å være mer vanlig hos personer med diabetes.

Dårlig sirkulasjon

Personer med diabetes har dobbelt så stor sannsynlighet for å utvikle perifer vaskulær sykdom, en tilstand med dårlig sirkulasjon. Perifer vaskulær sykdom fører til at blodårene dine smalner, noe som reduserer blodstrømmen til lemmene. Tilstanden påvirker også røde blodlegemers evne til å passere gjennom karene lett. Og et høyere blodsukkernivå enn normalt øker tykkelsen på blodet, og påvirker kroppens blodstrøm enda mer.

Mangel på immunsystemet

Mange som har diabetes har også problemer med aktivering av immunsystemet. Antall immunfighterceller som sendes for å lege sår, og deres evne til å handle, er ofte redusert. Hvis immunsystemet ditt ikke fungerer som det skal, er sårtilhelingen langsommere og risikoen for infeksjon er høyere.

Infeksjon

Hvis immunsystemet ditt ikke fungerer på sitt beste, kan kroppen din slite med å bekjempe bakterier som forårsaker infeksjon.

Høyere blodsukkernivåer enn normalt øker også muligheten for infeksjon. Dette er fordi bakterier trives med det ekstra sukkeret som er tilgjengelig i blodet. Høye blodsukkernivåer kan også hindre immunceller fra å være i stand til å bekjempe invaderende bakterier.

Hvis infeksjonen din er ubehandlet og spres, kan det føre til komplikasjoner som koldbrann eller sepsis.

Hva kan skje hvis sår blir ubehandlet

Sår gir en reell grunn til bekymring. Hvis de ikke overvåkes nøye, kan de raskt utvikle seg til en infeksjon eller mer alvorlig komplikasjon.

Den mest alvorlige bekymringen er amputasjon. Personer med diabetes har 15 ganger større sannsynlighet for å få amputasjoner som følge av fotsår eller sår. Her er hvorfor dette skjer og hva du kan gjøre for å forhindre det.

Hvordan hjelpe til med helbredelsesprosessen

Følg disse tipsene for å hjelpe helingsprosessen:

Gjør regelmessige egenkontroller. Å fange sår tidlig er nøkkelen til å unngå infeksjoner og komplikasjoner. Sørg for å gjøre daglige selvsjekker og se etter nye sår, spesielt på føttene. Ikke glem å sjekke inn mellom og under tærne.

Fjern dødt vev. Nekrose (døde celler) og overflødig vev forekommer ofte med diabetiske sår. Dette kan fremme bakterier og giftstoffer og øke sårinfeksjonen. Det kan også hindre deg i å kunne inspisere det underliggende vevet. Legen din vil ofte hjelpe deg med fjerningsprosessen.

Hold dressingene friske. Regelmessig bytte av bandasjer kan bidra til å redusere bakterier og opprettholde passende fuktighetsnivåer i såret. Leger anbefaler ofte spesielle sårpleiebandasjer.

Hold trykket fra området. Trykk kan forårsake slitasje som skader huden og fører til et dypere sår eller sår.

Når du skal se legen din

Hvis du har å gjøre med et fotsår, bør du vurdere å bruke hvite sokker under helingsprosessen. Dette vil gjøre det lettere å se blod eller andre tegn på drenering på sokkene dine.

Se legen din hvis du opplever noe av følgende:

• prikking
• brennende
• tap av følelse
• vedvarende smerte
• opphovning

Du bør også oppsøke legen din hvis symptomene dine forverres eller varer lenger enn en uke.

Ethvert brudd i huden på føttene er grunn til bekymring, så hvis du er usikker på såret, kontakt legen din. De kan identifisere såret og gi deg råd om hvordan du best kan ta vare på det. Jo raskere du får riktig behandling, desto større sannsynlighet er det for å forhindre komplikasjoner.

Hvordan fremme langsiktig helse og helbredelse

Det er et par ting du kan gjøre for å styrke immunforsvaret ditt og hjelpe til med sårheling.

Spis et sunt kosthold. Kosthold har en direkte innflytelse på blodsukkernivået, så det er viktig å opprettholde riktig ernæring. Hvis du konsekvent kan opprettholde sunne glukosenivåer, er det mer sannsynlig at du unngår sår og gror raskere dersom et sår skulle oppstå.

Personer med diabetes kan ofte opprettholde bedre blodsukkerkontroll ved å unngå bearbeidede karbohydrater, tilsatt sukker og hurtigmat. Det bidrar også til å øke inntaket av fiber, frukt, grønnsaker og belgfrukter. God ernæring gir det kroppen din trenger for raskere sårheling, som vitamin C, sink og protein.

Hold deg aktiv. Trening bidrar til å forbedre insulinfølsomheten. Dette hjelper sukker i blodet å komme inn i cellene dine mer effektivt, noe som fremmer helbredelse og helse.

Slutte å røyke. Røyking reduserer cellenes evne til å frakte oksygen. Røyking forstyrrer også immunforsvaret og øker risikoen for vaskulær sykdom.

Vurder honning. Noen forskning viser at honning er en effektiv alternativ dressing for diabetisk fotsårheling.