Hvordan er det å komme seg etter rotatorcuff-kirurgi?

Å komme seg etter rotatorcuff-operasjoner kan ta alt fra 4–6 måneder.

Etter rotatorcuff-operasjon vil du vanligvis våkne opp på intensivavdelingen, hvor du blir i noen timer.

Du kan føle deg litt desorientert når du våkner på grunn av effekten av anestesi. Du kan også føle litt smerte. Sykepleieteamet ditt vil imidlertid administrere smertestillende medisiner etter behov.

Når du er stabil, kan du begynne å drikke klare væsker som vann og begynne å spise fast føde hvis du ikke har noen komplikasjoner.

Helseteamet ditt vil sannsynligvis råde deg til å begynne å bevege deg rundt så snart som mulig for å forhindre at det dannes blodpropp.

Du vil vanligvis gå hjem noen timer etter operasjonen, når anestesieffektene avtar.

Før du skrives ut fra sykehuset, vil legen din sørge for at smertene dine blir behandlet og at det ikke er tegn til infeksjon. Du vil få instruksjoner om hvordan du kan ta vare på deg selv hjemme og hvilke øvelser du kan gjøre for å hjelpe til med restitusjonen.

Umiddelbart etter inngrepet kan du forvente å føle litt smerte og ubehag i skulderen. Den første smerten etter at bedøvelsen forsvinner kan føles som nåler og nåler.

Legen din kan foreskrive ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen eller naproxen for å redusere betennelse og lindre smerte.

Du kan også bruke isposer for å redusere hevelse og betennelse i løpet av dagen og før du sover.

Etter artroskopisk kirurgi kan du ha små snitt dekket med en stor bandasje. I stedet for sting kan du ha små klebestrimler for å holde hudkantene på plass og vannavstøtende belegg slik at du kan bade og dusje. Hvis bandasjene blir våte, må du erstatte dem for å forhindre infeksjoner.

Ved et miniåpent snitt kan du ha oppløselige sting. Endene av disse stingene må trimmes etter 10–14 dager. Legen din vil planlegge en sårundersøkelse i denne perioden for å trimme de selvklebende strimlene og oppløselige stingene.

Du kan ha problemer med å sove godt de første 2 ukene etter operasjonen. Du må beskytte skulderen for å sørge for at den heler ordentlig. Du kan ha mer smerte når du ligger flatt på ryggen, så legen din kan anbefale å sove i tilbakelent stilling, for eksempel i en hvilestol.

Du må også sove med seilet for å hindre at skulderen beveger seg. For å beskytte den, vurder å plassere puter mellom kroppen og armen, og bak albuen.

Etter operasjonen er det viktig å opprettholde et godt balansert kosthold, fullt av proteiner og fullmat for å hjelpe til med helbredelse. Drikk mye klar væske som vann.

Som alltid er det bedre å unngå sukker og karbohydrater. Karbohydrater bli sukker i blodet, og sukker har sterke koblinger til betennelse, diabetes og høyt blodtrykk. For mye betennelse forsinkelser helbredelse, noe som kan påvirke utvinningen negativt.

For å hjelpe skulderen din til å helbrede riktig, vil terapien utvikle seg i etapper.

De første 4–6 ukene må du holde armen immobilisert og bruke seil. Når legen din bestemmer at det er trygt å gjøre det, vil du jobbe med en fysioterapeut for å forbedre bevegelsesområdet ditt. De vil støtte armen din og bevege den i forskjellige posisjoner.

Etter 4–6 uker vil du gradvis øke armbevegelsene dine. Ved 8–12 uker vil fysioterapeuten din begynne med styrkeøvelser.

Etter rotatorcuff-operasjon er det viktig å følge opp med det medisinske teamet ditt. Avhengig av din type operasjon, kan det hende du må bestille time for et postoperativt besøk 7–10 dager etter inngrepet. Ved denne avtalen vil legen din sjekke snittet ditt og undersøke armen din.

Legen din kan også anbefale regelmessige oppfølgingsavtaler 4–6 uker etter operasjonen for å overvåke fremgangen din og sørge for at du helbreder riktig.

Etter operasjonen, unngå:

• gjør anstrengende aktiviteter eller aktiviteter med høy belastning
• blir dehydrert
• løfte, dra eller skyve med den berørte armen
• når over hodet eller bak ryggen din
• sover på siden av den opererte skulderen eller magen

Kontakt lege hvis du ser noen symptomer på en komplikasjon, for eksempel:

• smerte eller ubehag som ikke blir bedre med hvile eller medisiner
• hevelse i skulderområdet som ikke avtar
• rødhet eller varme rundt operasjonsstedet
• feber over 100,4 °F (38 °C)
• drenering fra snittstedet

Tidslinjen for restitusjon for rotatorcuff-operasjoner kan variere, men det tar vanligvis 4–6 måneder.

De første dagene etter operasjonen

Umiddelbart etter prosedyren kan du oppleve noe smerte og hevelse i skulderområdet. Legen din vil sannsynligvis foreskrive smertestillende medisiner for å håndtere disse symptomene.

1 måned etter operasjonen

Du bør kunne bevege armen mer fritt og begynne fysioterapiøvelser foreskrevet av legen din eller fysioterapeuten. Du kan fortsatt oppleve noe ubehag under aktiviteter som å nå over hodet eller bak ryggen.

2 måneder etter operasjonen

Du skal kunne utføre de fleste aktivitetene i dagliglivet med minimalt ubehag. Det er imidlertid viktig å fortsette med fysioterapiøvelser for å gjenvinne hele spekteret av bevegelse og styrke i skulderen.

4 måneder etter operasjonen

Du burde ha gjenvunnet nesten hele bevegelsesområdet ditt og styrke i skulderområdet. Du kan fortsatt oppleve noe ubehag når du løfter noe eller når over hodet.

6 måneder etter operasjonen

På dette tidspunktet skal du være i stand til å utføre alle aktiviteter uten ubehag eller begrensning i bevegelse eller styrke.

Her er noen vanlige spørsmål om rotatorcuff-operasjoner.

Hvor mye fri fra jobb bør du ta etter rotatorcuff-operasjon?

Det avhenger av arten av arbeidet ditt og hvor raskt du helbreder. Ifølge forskning fra 2021 er det mange som kommer tilbake til jobb ca 8 måneder etter operasjonen, selv om du kanskje kan komme tilbake mye tidligere hvis jobben din ikke er anstrengende.

Hvor lenge etter rotatorcuff-operasjon kan du sove i en seng?

Du kan sove i en seng umiddelbart. Generelt anbefales det å sove i skråstilling eller halvt tilbakelent stilling etter operasjonen.

Hvor raskt kan du bevege skulderen etter rotatorcuff-operasjon?

I løpet av de første ukene etter operasjonen kan du bli bedt om å holde armen i en slynge og unngå anstrengende aktivitet. Etter det vil legen din anbefale fysioterapi for å hjelpe deg med å gjenvinne styrke og bevegelighet i skulderen.

Hvor smertefullt er gjenoppretting av rotatorcuff-operasjoner?

Gjenopprettingsprosessen etter rotatorcuff-operasjon kan være smertefull, men mengden smerte varierer fra person til person.

Hva er den raskeste måten å komme seg etter en rotatorcuff-operasjon?

Den raskeste måten å komme seg etter rotatorcuff-operasjon på er å følge legens instruksjoner og utføre fysioterapiøvelser som foreskrevet. Det kan ta 4–6 måneder for en full restitusjon, men denne tidslinjen kan variere avhengig av alvorlighetsgraden av skaden.