Ah, fanger følelser. Litt skremmende, men mest spennende – å forelske seg kan være ganske magisk, uansett hvem du er.
Og for svært sensitive mennesker (HSP-er), er de åh-så søte følelsene som er i ferd med å lage ofte desto mer oppslukende.
Hva betyr det å være en HSP?
La oss gå tilbake et sekund. Høysensitivitet er en helt normal og sunn genetisk egenskap. Og når jeg sier helt normalt, jeg mener det.
Elaine Aron, den kliniske psykologen som oppdaget egenskapen på slutten av 90-tallet, fant ut at hele 15 til 20 prosent av verdens befolkning er svært sensitive. Ja, selv de som later som noe annet.
HSP-nervesystemet har en rik indre verden og behandler ytre stimuli mer grundig enn andre. I super tilfeldig tale liker jeg å si at det er litt som å skru opp volumet på din gjennomsnittlige livserfaring. Intensiteten til hver sensasjon er økt, fra følelser til seksuell tiltrekning, og alt i mellom.
Legg ned det nødvendige arbeidet for å forstå og pleie din egen følsomhet, og det kan bli en vakker styrke i stedet for en belastning. Fordi, HSP eller ikke, det er våre relasjoner til oss selv som til syvende og sist bestemmer kvaliteten på våre forbindelser med andre.
Det jeg prøver å si er: Den melodiske – og tidvis forvirrende – dansen med å bli forelsket er forskjellig for hver enkelt person, uansett hvilke egenskaper de identifiserer seg med.
Dette er noen få avsløringer fra min egen elsker livet som HSP.
Vi vil begynne å ta hensyn til deg i alt vi gjør, selv de verdslige tingene
Når du har krysset terskelen fra flørtende slenging til «oh sh*t, blir vi forelsket?» territorium, forvent at gjennomsnittlig HSP har deg i tankene ofte.
Selv med små handlinger, som spillelistene vi lager eller hvor lenge vi rister brød til frokost, er partnerne våre alltid en vurdering.
Personlig faller jeg ikke lett for folk. Det krever en velbalansert oppskrift mellom tid, tillit og tiltrekning på alle nivåer. Men når jeg først gjør det, ender jeg opp med å ta mentale notater om alle de små tingene partneren min bryr seg om, og tar det med i hverdagen min.
Det er en av mange gleder som kommer i løpet av den søte skråningen til følelser av dyp forbindelse.
Selv om det å være hensynsfull er en sunn del av relasjoner, må HSP-er håndtere forventningene til andre. Det kan være lett for svært sensitive mennesker å føle seg skuffet hvis hensynet deres ikke blir gjengjeldt.
Hvis dette skjer, si ifra. Det er lettere sagt enn gjort – stol på meg, jeg vet. Men det er helt nødvendig. Partneren din vil ikke vite hva du trenger med mindre du gir uttrykk for det.
Følelsene av kjærlighet kan være intense, men utrolige
Som de fleste forelskede sannsynligvis vil være enige om, gir det å fange «The Feels» selv de mest normale dagene litt ekstra krydder.
Hvis en bryllupsreise kunne drikke 8 kopper kaffe, ville det å bli forelsket som HSP på en måte vært sånn. Det er spennende, energisk og gir deg sannsynligvis lyst til å danse over alt. Det er i hvert fall slik jeg føler det.
Det er unektelig en fantastisk følelse. Balanse er imidlertid nødvendig.
Mange HSP-er søker et sunt skjæringspunkt mellom personlig rom og hengivenhet, noe som gir oss tid til å lade opp i vår egen ensomhet. Så å finne noen hvis selskap du absolutt elsker kan utgjøre litt av en utfordring når det gjelder å finne den nye grooven.
Jeg mener, hei, forelskelse kan være litt skummelt uansett hvor sensitiv du er (eller ikke er).
Vi lurer på hva som går gjennom hodet til partneren vår
Når det kommer til spillet «Jeg skal late som jeg er en tankeleser», bør du vurdere HSPs Olympians. På godt og vondt har vi en medfødt nysgjerrighet på måten andre tenker på – ikke bare om oss, men om livet generelt.
Vi spekulerer ofte mer enn Sherlock Holmes, og tenker på de minste nyansene i kroppsspråk og kommunikasjon.
I følge a
Det er imidlertid ikke hele tiden. Innimellom spørreturer kan kjærlighetsfølelser holde oss vilt tilstede, og suge til oss hvert gledelig øyeblikk og behagelig berøring. Disse øyeblikkene med ren og fullstendig kjærlighet-indusert stillhet er intet mindre enn guddommelig.
Noen ganger kan vi tenke over fremtiden
Å evaluere alle potensielle veier og resultater, som mange HSP-er gjør, strekker seg også til kjærlighetslivet vårt. Den samme nøye vurderingen av hver detalj kan gjøre oss til gode beslutningstakere og ledere – men det kan også komplisere våre syn.
En gang i blant kan «hva hvis» gjøre det beste av oss.
Under mitt første forhold ble jeg hengt opp over det faktum at jeg var så ung. Jeg ville tenkt ting som: «Jeg er for ung til å være sammen med noen på lang sikt, så hva gjør jeg i det hele tatt her?»
Jeg overtenkte fremtiden – hardcore – siden jeg ennå ikke hadde lært hvordan jeg skal håndtere den delen av følelsene mine. Og, gutt, gjorde det tilbakeslag.
Som HSP-er må vi gi oss selv plass til å føle alle tingene og prøve å unngå å være selvkritiske. Litt overtenking er en naturlig del av veksten, enten du er alene eller sammen med en partner. Og husk: Ta det ett skritt om gangen, mine venner.
Bunnlinjen
En HSPs dype tankeprosessering og sterke følelser kan skru volumet på lidenskapsskiven jaja opp. Sensitiv, sensuell, forførende… Det er en grunn til at disse ordene høres like ut. *blunke*
Noen ganger fokuserer jeg fortsatt på det store spørsmålet «hvor går det hele». Men ærlig talt, hvem gjør ikke det?
Forhold er stort sett en velg-din-egen-eventyrroman. Og for HSP-er er hver nye side kjempespennende – selv om vi er nysgjerrige på resten av handlingen underveis.
For å sitere Aron: «Jeg blir dypt rørt over ting. Jeg ville hate å gå glipp av den intense gleden ved det.» Jeg kunne ikke vært mer enig.
Sarah Lempa er en forfatter og kreativ mediestrateg som dekker gledene (og utfordringene) med reiselivsstil, mental helse og soloprenørskap. Arbeidet hennes har dukket opp i blant annet Business Insider, VICE og SUITCASE Magazine. For tiden er hun basert i Indonesia, hun kalles flere land hjem og har våget seg over seks kontinenter underveis. Når hun ikke sklir løs på et stykke, vil du finne at hun jammer ut til groovy beats eller kjører motorsykkel. Følg med på Sarah på Instagram.
Discussion about this post